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一、课的内容: 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接 球、跑中的耐久跑。本课确定,反弹传接 球为主教材,耐久跑为辅教材。 二、教材分析: 篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用 较为广泛的一种传接技术,目的是让学生 明确传、接球时影响个体间联系的整体配 合的重要纽带,在以往教学基础上,发展 学生创造性、 主动性, 培养学生选择运球、 传接球的能力及连接各种技术动作和实 际对抗能力,重点

是手控制球的能力,时 间、空间的判断能力。难点是传接球的准 确性、成功率。 耐久跑共 4 个课次,本课为第 3 课次,重 点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑, 掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐 力,为第 4 课次的起草野跑作好准备。 三、学情分析: 本课教学对象为高二年级 40 名男生。高 中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立 思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中 也具备了较高的基本运动能力。篮球是他 们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对 单个技术的学习并不满足,而对学习对抗 性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动 体与动脑很好地结合起来,给学生提供再 认识所学知识、以及创造性应用所学动作 的机会,从而增强教学效果。 通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为 锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏 味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑 过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一 致的状态,从而影响耐久跑的成绩。 四、教学目标: 1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接 球的技术原理及其在篮球运动中的作用、 耐久跑中的一些基本知识。 2、 技能目标: 通过本次课的学习, 80% 使 以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点 的位置; 70%以上学生能结合运球、 移动、

跑动和反弹传接球等各种技术进行综合 练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑 呼吸方法。 提高动作配合、 技术应用能力, 发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标:激发学生学习的积极性和 创造性,增强学生团结协作和安全保健的 意识,培养学生奋发向上的品质。 五、教法设想: 1、反弹传接球采用尝试、比较教学法, 使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比 较的过程中得出反弹传接球的要点,再结 合以往所学技术,自创方法,进行练习, 由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学 生的想象力和创造力。 2、耐久跑采用图形跑的方法,使内容丰 富,增加趣味性。 3、采用练习法,使学生在多次练习中掌 握技术;用演示法,使学生的创造成果得 到表现和肯定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的 组织方法。 六、学法指导: 本课采用"尝试---比较---讨论----创造---练习----评价---巩固"的学练流程,同时渗 透德育和保健内容,让学生充分领会主动 学习和创造性学习的方法。 在体验、 想象、 演示、分析比较和多向交往中形成正确的 动作表象,掌握一定的技术技能和保健能 力。 七、教学流程: 热身→运球进场、球操(音乐伴奏) ∣ ↓ →教:提问、要求、巡视 主教材 ∣ (反弹传接球)→ ∣ ∣ ∣ →学:听、练、论、创、演。 ↓ 辅教材 →教:传授知识、线路指令、讲 评练习。 (耐久跑) → ∣ ∣

∣ →学:图形跑练、定时跑练、反馈评 价。 ↓ 整理 ---→ 放松(音乐)、小结、作业。 ↓ 下课 ---→ 回收器材。 八、学生身心状态预计: 整堂课练习密度约为:28--31%,练习强 度中等偏上,耐久跑时强度达最高峰。 九、课堂情感氛围: 1、激发兴趣;2、积极思维;3、协作互 助;4、守纪、紧张、奋进、活泼。二、 教材分析: 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上 投篮和双手胸前传、接球。单手肩上投篮 和双手胸前传接球是篮球运动中主要的 基本技术,是全队进攻的重要手段,起着 组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高 中篮球教学重要组成部分,是更好地学习 各种技术和战术的基础,传接球技术好坏 直接影响到集体力量的发挥和战术的配 合的质量,所以我们必须高度重视学习和 掌握这一技术。单手肩上投篮、传接球技 术的基本方法并不复杂,但要做到准确、 熟练、隐蔽、快速,同时要迅速转换衔接 其它技术动作,就比较困难。因此,本课 着重要解决在各种情况下学生控制并支 配球的能力,巩固提高运球、双手胸前传 接球技术同时加强准确性、熟练性,为以 后的教学竞赛和学生终身体育打下良好 基础。 三、学情分析: 本次课的授课为中专部两个班级合班,共 七十人。体育的运动技能有差异,加上中 专学生有较强的创造能力和自学能力,本 课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、 竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方 法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充 分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学 生的主体作用,更好地促进学生努力达到 教学目标。

四、教学目标的确定: 1、认知目标:进一步建立运球,双手胸 前传接球动作概念。 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技 术动作和对球的控制能力、支配能力,发 展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果 断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一 致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定: 重点:单手肩上投篮 --投篮动作标准,手 型正确。 双手胸前传接球--准确的手型及传接球的 准确性快速能力。 难点:单手肩上投篮 --上下肢协调配合和 拿球时手心空出。 双手胸前传接球 --上下肢协调配合和手 对球的控制支配能力。 六、教学策略: 本课的教学指导思想主要采用教师启发 指导,学生反复练习的教学策略,发展学 生的个性,充分发挥学生的主体作用,运 用灵活多变手段,做到身心结合,努力达 到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规 整,而以服务练习与教学为目标,力求合 理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段,用分组轮换的教 学方法,可以在有限的时间和场地内增加 学生的练习效果。用比赛法引起学生学习 兴趣,增强团队精神。 七、教学过程: (一)引起注意阶段; 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 (二)激发兴趣阶段; 1、游戏:“喊数抱团” 为了使学生注意力集中,精神振奋,同时 达到热身效果,安排了游戏“喊数抱团”,

2、熟悉球性(4’) 教师先进行各种方法练习和讲解,然后学 生自由模仿创新练习。组织形式为散点。 学生通过各种练习,培养学生的球感和对 球的兴趣,改善手对球的控制和掌握能 力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为 基本部分做充分的准备。 (三)接受新知识阶段; 3、原地两人一组双手胸前传接球(3’) 要求: 前臂发力前伸, 手腕急速向外翻转, 肩、肘、腕关节放松,全身协调 4、 原地两人一组运球双手胸前传接球 (2’) 要求:运、传、接运用协调,且要迅速转 换衔接。 3、 的练习主要为了进一步建立双手胸前 4 传接球动作概念,掌握传接球的手法、上 下肢协调配合,加强运球和传接球的衔 接。 5、 要求:运球和传球,接球和运球要相 互衔接好、顺,逆方向都要练习。目的是 利用运球和传接球动作有机紧密衔接,快 而连贯,更进一步提高传接球和支配球的 能力,使学生全面发展身体素质和技术水 平。 7、连续传接球(接龙)比赛 通过比赛,进一步巩固和提高双手胸前传 接球技术,提高传接球的准确性、熟练性 以及快速传接的能力。同时培养学生机智 果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结 一致,密切配合的集体主义精神。 (四)全面发展素质 体育课说课稿 在全面推进素质教育的形势下,深化教学 改革,全面提高学生的身体素质和心理素 质水平、发展学生的学习能力、培养学生 的创新精神、为学生的终身体育打下基 础,已成为体育教学的主要任务。实施体 育教学改革,对构建“普修加专项”的现代 体育教学模式进行探索。通过“普修加专 项”的体育教学模式,培养学生的体育兴 趣,使其养成自觉锻炼的习惯,让学生对

一至二项运动技术从知识、技能、技巧到 理论进行专门和深入的学习,并使其熟练 掌握一至二项运动的技术,为其终身体育 奠定基础。篮球运动是由跑、跳、投等动 作组成,是在快速、激烈、对抗的情况下 通过传递、抛接、运拍,最终把球送入固 定篮圈的一项综合性的体育运动,具有集 体性、竞争性强、趣味性浓等特点,篮球 赛攻防频繁,技术动作多样,使之富有吸 引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运 动,可以发展学生跑、跳、投等基本活动 能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身 体素质和动作的准确性、协调性,增加内 脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽 强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精 神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

您现在正在阅读的《高一正面双手垫球说课》文章由<免费教育文稿网>收集,本文转自[教 育文稿网] www.eduwg.com 转载请注明出处. 一、课的内容 高一年级排球:正面双手垫球 二、教材分析 排球正面双手垫球是排球运动中运用较为广泛的一种技术, 目的是让学生明确垫球是 排球运动中的重要环节。在教学中发展学生创造性、主动性,培养学生在比赛中选择正确的 击球部位、击球时机,重点在于手型控制,难点在击于球时机的选择。 三、学情分析 本课教学对象为高一年级 40 名学生。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思 考,判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的 一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习整体性练习特别感兴趣。 教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来, 给学生提供再认识所学知识, 以及创造性地 应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 四、教学目标 认知目标:学习与了解正面双手垫球的技术原理及其在排球运动中的作用。 技能目标:通过本次课的学习,使 80%以上的学生能掌握正面双手垫球的动作要领; 70%以上学生能结合垫球、移动、发球等各种技术进行综合练习;提高学生整体配合能力、 技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。 情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识, 增养学生奋发面上的品质。 五、教学设想 正面双手垫球采用尝试,比较教学法,再结合以往所学技术,自创方法进行练习,由 浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生想象力和创造力。 采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现 和肯定。 整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 六、学法指导 课采用“尝试—比较—讨论—创造—练习—评价—巩固“的学练流程,同时渗透德育 和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。 教学流程: 文化导入→游戏热身;熟悉球性;水平展示;身体素质;放飞心情 ↓ 教→引导、要求、巡视、讲解示范、纠错 ↓ 学→尝试、讨论、听、练、创、演运用 ↓ 整理→放松(音乐)小结、作业 ↓ 下课→收还器材

在全面推进素质教育的形势下,深化教学改革,全面提高学生的身体素质和 心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育 打下基础,已成为体育教学的主要任务。实施体育教学改革,对构建“普修加专 项”的现代体育教学模式进行探索。通过“普修加专项”的体育教学模式,培养 学生的体育兴趣, 使其养成自觉锻炼的习惯, 让学生对一至二项运动技术从知识、 技能、 技巧到理论进行专门和深入的学习, 并使其熟练掌握一至二项运动的技术, 为其终身体育奠定基础。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,是在快速、激烈、 对抗的情况下通过传递、抛接、运拍,最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体 育运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,篮球赛攻防频繁,技术动作 多样,使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动,可以发展学生跑、 跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确 性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、 胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很 高锻炼价值的运动项目。

一、教学内容:

篮球:1)原地双手胸前传接球,

2)单手肩上投篮。

二、教材分析:

本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮和双手胸前传、接球。单手肩上 投篮和双手胸前传接球是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段, 起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好 地学习各种技术和战术的基础, 传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战 术的配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮、 传接球技术的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要迅

速转换衔接其它技术动作,就比较困难。因此,本课着重要解决在各种情况下学 生控制并支配球的能力,巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、 熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析:

本次课的授课为中专部两个班级合班,共七十人。体育的运动技能有差异, 加上中专学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模 仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、 层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促 进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定:

1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能 力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和 团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定:

重点:单手肩上投篮 --投篮动作标准,手型正确。

双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。

难点:单手肩上投篮 --上下肢协调配合和拿球时手心空出。

双手胸前传接球 --

六、教学策略:

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发 展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合, 努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力 求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段,用分组轮换的教学方法,可以在有限的时间和场地 内增加学生的练习效果。用比赛法引起学生学习兴趣,增强团队精神。

高中优秀体育课说课稿 浙江省义乌中学 张永明(编号 3-003)2001/1/9 一、课的内容: 课的内容: 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定,反弹传接球为主教材,耐久跑为 辅教材。

二、教材分析: 教材分析: 篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术,目的是让学生明确传、接球时影响个 体间联系的整体配合的重要纽带,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生选择运球、传 接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力,重点是手控制球的能力,时间、空间的判断能力。难点 是传接球的准确性、成功率。 耐久跑共 4 个课次,本课为第 3 课次,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法 发展学生的有氧耐力,为第 4 课次的起草野跑作好准备。

三、学情分析: 学情分析: 本课教学对象为高二年级 40 名男生。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等 能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单 个技术的学习并不满足, 而对学习对抗性练习特别感兴趣。 教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来, 给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑 却存在畏惧,在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。

四、教学目标: 教学目标: 1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本 知识。 2、技能目标:通过本次课的学习,使 80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生 能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸 方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发 向上的品质。

五、教法设想: 教法设想: 1、反弹传接球采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传 接球的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的 想象力和创造力。 2、耐久跑采用图形跑的方法,使内容丰富,增加趣味性。 3、采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

六、学法指导: 学法指导: 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育和保 健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形 成正确的动作表象,掌握一定的技术技能和保健能力。

七、教学流程: 教学流程:

热身→运球进场、球操(音乐伴奏) ∣ ↓ 主教材 ∣ →教:提问、要求、巡视

(反弹传接球)→ ∣ ∣ ↓ 辅教材 (耐久跑) → ∣ ∣ →教:传授知识、线路指令、讲评练习。 ∣ →学:听、练、论、创、演。

∣ ↓ 整理 ↓ 下课

→学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

———→ 放松(音乐)、小结、作业。

———→ 回收器材。

八、学生身心状态预计: 学生身心状态预计: 整堂课练习密度约为:28--31%,练习强度中等偏上,耐久跑时强度达最高峰。

九、课堂情感氛围: 课堂情感氛围: 1、激发兴趣;2、积极思维;3、协作互助;4、守纪、紧张、奋进、活泼。

十、场地器材设计:(略) 场地器材设计:(略 :(

高中优秀体育课教案
浙江省义乌中学 张永明(编号 3-3)200/1/9

高中二年级 学生人数:40 人 教学内容 1、篮球:反弹传接球;
知识。

2、耐久跑

1、1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本 2、技能目标:通过本次课的学习,使 80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生

教学目标 能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸
方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发 向上的品质。

程 序
一 二

时 间

内容

教师活动
1、组织学生拿球 2、引导学生运球 1、播放音乐、 2、示范球操 1、提出反弹传接球技术

学生活动
自由发挥或模仿教 师动作 随音乐做球操 1、学生尝试练习 3、练习反弹球 1、分组讨论;

组织
散点 圆形

德育渗透 保健措施
活动准备 活动关节

能力培养
个性的培养和 表现 协调性、节奏感 模仿能力。 自学能力 观察能力 从感性认识到 理性概括能力

3’ 运球练习 3’ 球操



5’ 反弹传接球

2、问题:反弹传接球中反 2、回答问题 弹点的位置

两人一组 探索精神 圆圈附近 安全教育



9’

自创法进行 反弹传接球

提出要求:

以小组为 培养探索精神、 创造能力、技术 应用能力、动作

3-6 人一组, 以反弹传接球 2、创造练习方法; 单位练习 合作意识

技术为核心, 结合篮球的移 3、相互评价、改进 动、跑动、运球、防守等技 练习方法。 术,自创一种方法进行练 习。 1、演示; 五 4’ 方法演示 耐久跑呼吸 节奏练习 组织好方法演示、评价 2、在演示基础上再 练习 六 2’ 介绍耐久跑呼吸节奏的技 原地小跑体会耐久 术要领。 喊出相应的图形名称 跑呼吸节奏。 1、按教师指示跑出 七 8’ 图形跑 图形; 2、自创图形跑; 1、按自身情况进行 八 7’ 定时跑 计时并鼓励学生 1、放音乐 2、口令揭示动作 定时跑, 2、自我评价。 九 4’ 身体恢复 在音乐声中随教师 提示完成动作 同上组织 意志品质培养, 保健指导 两个小组 集体主义精神 集体 小组 集体 及时调控

配合能力。

评价能力、 表现能力。 正确的呼吸方 法。 技术运用能力 合作能力。

保健指导

提高有氧耐力

四列横队 音乐消疲

自我保健能力

器材

录音机一台;篮球 41 只;球筐 4 只。 预计心率曲线(略)

练习密度 约为:28--31%

作者简介:张永明,男,71 年出生,中学一级教师,金华地区教坛新秀。93 年开始在浙江省义乌中学任高中体育教师。两次被评为义乌市教学先进工作者、义乌市优秀教师;曾在
省多媒体教学研讨会上执教示范课,有教案获省级二等奖;连续四年获义乌市体育学科说课第一名、省体育与保健学科说课二等奖;多篇论文在地区、省级获奖。2000 年被授予金华市 学校体育训练先进工作者称号。

高中体育课说课稿篮球:急停投篮

高三体育组 解剑飞 高中体育课说课稿 一、说教材 1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。 2、教材分析:z 这个内容选自体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球。这项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢 的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排进行教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的基础,同时,它 又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是上、下肢的协调配合。

3、学情分析:

本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼 中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。 教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过 程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标:根据高三学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。 (2)、技能目标:通过本次课的学习,使 70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、 移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和 自我评价能力。 (3)、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生吃苦耐劳、奋发向上的 品质。 二、 说教学方法:

(1)教学观念:兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发 挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务, 通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。

(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点,再结 合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。

采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结 合的组织方法。 (3)学法指导: 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造 性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。 三、 说教学过程 1 分钟

1、课堂常规 2、球操

4 分钟

运球进场, 绕场一周成圆后采用教师提出动作名称, 学生自己创造动作, 教师进行指导和提示并纠正错误, 发挥学生的创造力、 思维能力,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定基础。 3、小比赛 4、急停投篮 5 分钟 18 分钟 目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身不足,激发其改进技术的欲望。

采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。具体教学步骤如下: (1) (2) (3) (4) (1) (2) (3) (4) 徒手两步急停练习 拿球自抛自接两步急停 由小组长负责组织投篮练习 小比赛

学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。 5、耐久跑 6、放松操 8 分钟 2 分钟 分四组进行练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观察指导。

教师提议,学生创造动作进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。 7、总结,收回器材,下课 2 分钟

四、教学流程图: 热身→球操 ↓ 小比赛

→教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错 ∣

新授教材

(急停投篮)→ ∣ →学:看、听、练、论、创、演。

↓ 复习教材 →教:传授知识、观察指导、讲评练习。

(耐久跑) → ∣ ∣ →学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

↓ 整理 ———→ 放松(音乐)、小结、作业。 ↓ 下课 ———→ 回收器材。 五、教学效果的预计:

因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学 原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。 预计平均心率为 120—130 次/分,整堂课练习密度约为:40--50%,练习强度较大,耐久跑时强度达最高峰。 六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球 50 个,跳绳 4 根。

短跑的速度训练

速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质。速度训练包括提高反应速度,动作速度 和位移速度。 发展速度是一个复杂的综合发展的过程, 其中主要的是肌肉力量和肌肉收缩速率的 发展。 速度训练采用的主要练习: (1)提高反应速度和起动速度。 (2)提高肌肉收缩速率和力量。 (3)提高运动过程的协调与放松能力。 提高最大速度跑能力的练习如下: (1)行时间跑 30—60 米,3—4 次 X2—3 组。 (2)短距离接力跑 2 人 X50 米或 4 人 X50 米,3—4 次 X2—3 组。 (3)让距离追赶跑 60—100 米,3—5 次 X3 组。 (4)短距离组合跑(20 米+40 米+60 米+80 米+100 米)X2—3 组。或(30 米+60 米+100 米 +60 米+30 米)X2—3 组。 (5)顺风跑或下坡跑 30—60 米,3—4 次 X2—3 组。 (6)短距离变速跑 100—150 米(30 米快跑+20 米惯性跑+30 米快跑+20 米惯性跑),3 次 X2—3 组。 (7)胶带牵引跑(30—60 米,4—5 次 X2—3 组。 (8)反复跑 30—60 米,4—5 次 X2—3 组。 提高反应加速跑练习如下: (1)半蹲踞式姿势,听到枪声迅速向上跳起并角及高物。 (2)直立姿势开始,逐渐各前倾斜接着快速跑出。 (3)在 2—3 度的斜跑道上,快速完成上坡或下坡加速跑练习,距离 40—50 米。 (4)双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习。 (5)双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习。

高中《跨栏跑》 高中《跨栏跑》教案

作者:邹勇

教案来源:自编

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更新时间:2006-8-24

教 学 内 容 教 学 目 的 重 点

1.学习跨栏跑起跑跨过第一个栏技术 2.巩固快速跑技术 3.发展下肢力量素质

1 运动参与:提高快速跑的实际能力;使学生初步掌握跨栏跑起跑跨过第一个栏动作要领。 2 运动技能:发展学生的力量素质、灵敏协调和综合能力。 3 情感目标:激发学生自主、合作、探究能力;培养学生勇于拼搏、克服困难、积极进取的优良品质。

起跨腿蹬伸充分、有力;摆动腿积极高抬下压,攻 栏腿异侧臂尽力前伸; 教 学 实 施 过 学 生 活 动

难 点 程 时 间 强 度

能动作协调的完成起跨过栏

部 分

时 间

教 内

学 容

达成 领域目标

教 法 指 导 组织形式

1 组织上课

规范教学, 建立良好

指定集合地 点集合。宣 整队集合, 向教师问 好! 报告出 勤情况。 布课的内 容。检查服 装。 ××××××× ××××××× ×

①课堂常规

的师生关 系和学习

导 ②新课导入

氛围。



③分组,安排组长 ④安排见习生。 2 准备活动

培养爱国 主义精神, 激发学习 热情 安排见习 随堂旁听, 了解学习 内容及要 领。 边做边用语 听语言提 示, 积极 融入音乐, 身心合一。 充分活动 模仿跟随 教师完成 动作。 言导入动作 方法,领做 “热身操” 激发学生的 学习兴趣。 见习生随 堂听课。 生。 认真听讲。

“队列整齐,精神饱 满”



(1)热身操: ① 10 ② ③ ④ ⑤







⑥ ⑦ ⑧



⑨ ⑩

“热身操” 要求: 1. 必 须 按节 奏 练 习 动 作。 2.尽力模仿动作做。 3.允许错,不许停。



身体各个 关节。

部 分

时 间

教 内

学 容

达成 领域目标

学 生 活 动

时 间

强 度

教 法 指 导 组织形式









简单讲解 充分体验 1 游戏---“生活的” 跨越障碍 和进行比 赛的乐趣。 按照一定 的规则进 行具体体 验。 分 规则,指 导、 检查学 生执行情 况。
▲ ▲ ▲ ▲ 15 米

自定目标, 并向各自 的目标挑 实 战, 体验运 动学习的 乐趣。 步骤: 2 学习跨栏技术 践 巩固所学 动作;引入 最佳学习 状态;培养 学生观察 分析和解 决问题的 与 能力; 激发学生 积极探索 思维。逐步 实现重难 认真听讲, 思考。 仔细观察 讲解, 建立 正确的动 作表象, 准备尝试 体验。 ①跨栏项 目介绍 ②讲解跨 栏起跨过 栏要领 (攻 ]









“屈体撑推臂屈膝站立”

××××

×××× ×

栏、过栏、 × 下栏) 。 ③ ④ 教师重点 强调技术 要点; 讲清 × ① ②

×

×××× ×××× ③ ④ “分组图示”

点的突破。 提 25 分 3 小组比赛

起跨与攻 栏腿的概 念。

要求: 1.师生共同分析动作。 2.保护与帮助法、 练习 法。 3.讲解法、练习法、保

各小组自 培养自主、 高 合作、探索 学习的能 力 定比赛的 策略, 相互 帮助, 争取 胜利。 强势 带动弱势, 团结协作。

护与帮助法。

××××××××× ×

××××××××× ×









达成

学 生





教 法









领域目标 体会成功 的感觉,突

活 动 尝试练习, 并思考问





指 导

组织形式 000000000000

集中讲解 动作要领, 提出较高

4. 发 展 上 肢 力 量 素 实 质练习

破重难点, 题; “授之以 渔” ,拓宽 视野。 小组长认 真负责起 到带头作

要求。

000000000000 “教师讲解图示”



用; 观看其 他人练习 时要认真, 可以讨论;

“讲解与练习图示” ××××××××× ×



针对自己 的错误, 立 刻加以改 正。 学生分组 练习, 教师 ×

巡视点拨。 ××××××××× 对比纠错 法, 反复练 习法。 ×××××××× “分组练习图示”





结合以前 教学及生 提供展示 学生自我 活中所学, 展示自我 技巧能力 单个或组 合动作。 针对展示 者动作与 组合, 教师 对其提出 一些建议。

×



能力的平 台,促进班 级技巧水 平提高。

×

×××××××× “展示练习图示”



×××××××× ×

以规范的 要领完成 发展上肢 力量素质。 俯卧撑动 作。 集体原地 练习

× ×××××××× “素质练习图示”









达成

学 生





教 法









领域目标 在愉悦的气

活 动





指 导 在教师的 引导下, 做 上、 下肢位 放松活动。 × ×

组织形式 ××××××××

1.放松练习 抖动肢体, 放松心理 评 价 与 调 整 阶 段 2.评价、小结本课 5 分

氛中,使学 生生理和心 理 得 到 放 松。 由各小组 长负责, 结合完成 动作的质 能客观真实 评价总结收 获与不足。 量情况, 事实求实 的总结学 习成果, 加深对运 动乐趣的 体会。

×××××××× “放松活动图示”

学生分组 评定学习 效果,

教师评价 练习情况。 ××××××× ×××××××

3.布置作业、整理 器材。

发展腹部、 上肢力量素 质 认 真 听 讲。
“队列整齐,精神饱满”

击掌解散 积极参加 4.下课礼节! 规范教学 器 材 整 理。 布置作业。

场 地 1.学校田径场 器 材 2.跨栏架 4 个;小垫子 39 个;录音机一台;自 制音乐带一盒

预 计 负 荷

练习密度:46%左右

平均心率:125-130 次/分

最高心率:160 次/分

课 后 反 思

课 后 作 业 女生:仰卧起坐 20 次╳3 组 男生:俯卧撑 8 次╳4 组

(二)准备活动 1、绕田径场慢跑一周 2、徒手操 ①活动腕、踝关节 活动腕、 ②膝关节绕环 ③弓步压腿 ④体转运动 ⑤腹背运动 二、基本部分(28 分钟左右) 基本部分( 分钟左右) (一)跨栏跑的专门练习 1、原地在栏前或肋木前做摆动腿攻摆练习 2、走动中做摆动腿攻摆技术练习 3、起跨腿提拉练习(如右图上) 起跨腿提拉练习(如右图上) 4、行进间做起跨腿过栏侧 要求: 要求:动作整齐舒展 组织: 组织:两路纵队 组织: 组织:体操队形

跳远说课稿
作者:作者:五指山中…

本课构思: 培养学生自主学练,能力是当前体育教学过程中实施<<新课标>>的需 要,也是体现主体性教学思想.本节课以学生发展为中心,确立健康第一的指导思想.

以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标,着重培 养学生的创新精神和实践能力.在动作技能形成过程中,采用了尝试、启发、探索的方 法,使学生对新的动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练 习,完善技能的不同的练习方法,尝到成功的乐趣,同时还能拓展学生思维空间,超越 过去那种授之以鱼”的被动教学模式,更好地贯彻“授之以渔”的思想,使学生在学习 中做到会学、会用、会举一反三.通过热身游戏,培养学生的良好的人际关系. 一、 教学目标 (1)使学生掌握跳远的空中姿势 (2)让 75%学生基本掌握跳远 动作,并有着参与讨论,寻求跳远动作,发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高 跳跃能力。 (3)培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的 优良品质; 且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式, 建立与培养学生的自信心。 二、教学重点、难点 重点:鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跳越新的 障碍。 难点:腾空姿势 三、说对象 初中学生年龄较小,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在 体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因 其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性 思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。 四、说教法 根据初中学生的思维能力,结合本节课教学目标,主要采用以下教 法: 1、障碍练习法 运用助跑起跳的方法跳越一定的高度及头碰气球来完成跳远动 作,让学生体会跳远的乐趣。 2、示范法 学生自己讨论,进行展示,给学生自主合 作学习的机会。 3、纠正法 在学生的练习过程中,老师对起跳腾空的动作进行指导, 引导学生学好规范的优美动作。 4、游戏参与法 将教学寓于“跳绳游戏”中, 提高 学生的学习兴趣。 五、说学法 1、大胆尝试练习法 学生自主大胆尝试做跳越障碍练习,并体会腾 空姿势。 2、水平段练习法 根据个人的身体素质,在练习过程中,移动松紧带或球 的高度,体会跳远的动作和空中姿势。 六、说教学过程 本节课根据体育与健康教学目标的要求,结合初中生成长的生 理、心理特点,按健康第一的指导思想,发展学生的个性,使学生在自主练习的过程 中掌握知识、学会锻炼的方法,并养成终身体育的意识和行为习惯。 本节课为几个 环节 教学环节 教学程序 设计意图 教学常规 宣布本节课的教学目标 / 准备活动 跟着音乐节奏参与活动 做好准备,预防损伤。 主 内 容 教 学 1、学生练习 2、学生展示 3、教师指导 4、游戏比赛 1、初步掌握跳远的空中姿势。 2、让 75%学生基本掌握跳远动作,并有着参与讨论,寻求跳远动作。 3、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 4、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且 在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 课堂小结 1、整队 2、总结本课的学习目的 3、放松下课 愉快下课 教学流程图: 教学常规→音乐活动→主内容教学→课堂小结→放松→下课 挺身式跳远

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节 奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。 奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。 所以在体育教学中占有重要的地位 对增强学生体质、提高学生的体能、 学中占有重要的地位, 所以在体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很 好的作用。 好的作用。 根据学校体育教学任务,中学一年级学生年龄特点,为了让学生容易掌握, 根据学校体育教学任务,中学一年级学生年龄特点,为了让学生容易掌握,有利于发挥学 生的速度和弹跳力,使学生既能掌握跳跃的基本技术,又能愉快地锻炼,增强体质, 生的速度和弹跳力,使学生既能掌握跳跃的基本技术,又能愉快地锻炼,增强体质,活跃 身心, 身心,为从事终身体育锻炼打下坚实的基础 挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空( 挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空(成挺 身式)--落地 技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳, 落地。 身式)--落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和 踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。 踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳 远的主要因素,其技术重点是助跑和起跳相结合,难点是空中成挺身式。 的远的主要因素,其技术重点是助跑和起跳相结合,难点是空中成挺身式。 从重点、难点及技术要领上分析:助跑是为了获得最大的水平速度, 从重点、难点及技术要领上分析:助跑是为了获得最大的水平速度,使身体姿势和跑的动 作有利于进行强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时, 作有利于进行强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时,获得最大限 度的垂直速度,所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的“腾空步” 度的垂直速度,所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的“腾空步”后,摆动腿积 极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近,同时两臂积极向侧后方挥摆, 极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近,同时两臂积极向侧后方挥摆,并由后方向 后上方振起,这时部前移、 腰也向前挺出,形成挺身式,所以说, 后上方振起,这时部前移、胸、腰也向前挺出,形成挺身式,所以说,挺身式跳远教学其 技术动作有一定的难度,另外对教学组织工作要求也较高,从场地的设计 地的设计, 技术动作有一定的难度,另外对教学组织工作要求也较高,从场地的设计,教学手段的选 学生生理负荷量,队伍的调动,以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到, 择,学生生理负荷量,队伍的调动,以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到,我根据 体育与健康教学大纲和教材要求,从学生的实际出发,结合平时经验而设计本课。 体育与健康教学大纲和教材要求,从学生的实际出发,结合平时经验而设计本课。 教学重、难点: 教学重、难点: 重点:助跑与起跳相结合。 难点: 重点:助跑与起跳相结合。 难点:空中挺身动作 学情分析: 学情分析: 根据我校学生,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋, 根据我校学生,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又 易抑制,精神不易集中;对于说教过多、 易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接 也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢, 受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣 较高。 较高。 为了突出本课的重点、突破难点。 为了突出本课的重点、突破难点。我采用了如下演示方法 利用青少年学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征, 利用青少年学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用 规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。 规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。 跳远是人体通过一定的运动形式, 跳远是人体通过一定的运动形式,即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结 合起来,越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地), 合起来,越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地), 助跑:为获得水平加速度。 踏跳:为创造最大的腾空速度, 腾空: (1、助跑:为获得水平加速度。2、踏跳:为创造最大的腾空速度,即垂直速度 3、腾空: 获得空中水平距离。 落地:保护身体。)着重讲解与重复示范本课的重点—— 。)着重讲解与重复示范本课的重点——助跑与 获得空中水平距离。4、 落地:保护身体。)着重讲解与重复示范本课的重点——助跑与 踏跳的结合部分的特点: 腾空角度。 踏跳的结合部分的特点:1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。

演示方法与时机: 演示方法与时机: (1)助跑:采用示范法——使学生建立初步的动作表象,激发学生学习的欲望,培养学生 助跑:采用示范法——使学生建立初步的动作表象,激发学生学习的欲望, ——使学生建立初步的动作表象 的观察和思维能力,明确重点,学会练习方法,解决助跑的步点问题。 的观察和思维能力,明确重点,学会练习方法,解决助跑的步点问题。 (2)起跳:采用图示法——使学生对正确动作概念的清楚认识,思维提高产生积极的 起跳:采用图示法——使学生对正确动作概念的清楚认识, ——使学生对正确动作概念的清楚认识 模仿意念,提高对动作的理解和掌握;同时采用示范法—— ——让学生直观的观察到后三步的 模仿意念,提高对动作的理解和掌握;同时采用示范法——让学生直观的观察到后三步的 助跑方法、节奏和最后放脚的动作,从而解决起跳的完整动作。 助跑方法、节奏和最后放脚的动作,从而解决起跳的完整动作。 (3)腾空挺身:采用示范法和图示法——使学生了解腾空时的空中动作,产生表象认 腾空挺身:采用示范法和图示法——使学生了解腾空时的空中动作, ——使学生了解腾空时的空中动作 识和模仿意念,提高学习兴趣,解决腾空后空中放腿挺身动作。 识和模仿意念,提高学习兴趣,解决腾空后空中放腿挺身动作。 (4)落地缓冲:采用示范法——使学生理解落地缓冲动作方法和目的所在。 落地缓冲:采用示范法——使学生理解落地缓冲动作方法和目的所在。 ——使学生理解落地缓冲动作方法和目的所在 (5)完整动作:采用示范法——使学生直观的观察完整的动作示范,改进从助跑、踏 完整动作:采用示范法——使学生直观的观察完整的动作示范,改进从助跑、 ——使学生直观的观察完整的动作示范 腾空挺身到落地缓冲的完整过程;同时采用图示法—— ——使学生更进一步的理解挺身式 跳、腾空挺身到落地缓冲的完整过程;同时采用图示法——使学生更进一步的理解挺身式 跳远的完整动作过程。解决完整动作的连贯性和动作的协调性。 跳远的完整动作过程。解决完整动作的连贯性和动作的协调性。 (6)准备部分和结束部分:采用模仿示范法——让学生在节奏中,模仿老师的动作练 准备部分和结束部分:采用模仿示范法——让学生在节奏中, ——让学生在节奏中 习或随意自编动作练习。目的是让学生达到热身、准备进入课的基本部分和最后的放松 放松, 习或随意自编动作练习。目的是让学生达到热身、准备进入课的基本部分和最后的放松, 调理身心,达到娱乐与放松的目的。 调理身心,达到娱乐与放松的目的。 总之,这节课我通过以上的几种演示方法,解决全课的重点、突破课的难点, 总之,这节课我通过以上的几种演示方法,解决全课的重点、突破课的难点,完成课的 认知、能力、情感目标,有什么不足的方面,请多多指教。谢谢! 认知、能力、情感目标,有什么不足的方面,请多多指教。谢谢!


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