当前位置:首页 >> 政史地 >> 学习原地推铅球技术

学习原地推铅球技术


次备课教师: 第 15 周 第 2 次课教案总 30 次备课教师:徐磊
教材 复习原地推铅球技术 教 认知目标:使学生进一步明确原地推铅球技术动作要领。 学 技能目标:使学生能熟练地掌握完整技术动作。 目 情感目标:培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质. 标 教学 教学 时 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 一. 体委整队,报告人 数。 课 堂 二. 师

生相互问好。 常规 三. 教师宣布本次课任 务。 四. 一.徒手关节操 1. 颈部运动 2. 肩部运动 10 3. 扩胸运动 4. 体侧运动 5. 体转运动 踝,腕关节活动 原 推 球 术 作 地 铅 技 动 1、握持铅球 五指自然分开,将球放 在食、中、无名指根处, 拇指和小指扶在球的两 侧,手腕背屈。 2、持球 将球放在锁骨窝处,贴 30 于颈部,下颌向右转, 右臂屈肘,掌心向内, 上臂与肩齐平或略低于 肩,左臂自然上举,两 眼平视前方。 3、最后用力 最后用力是从左脚落地 前开始至铅球离手结 束。

练习 次数

一.组织: ΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧ ▲ 要求:快,静,齐 良好的精神面貌 注意力集中。

准 备 部 分

基 本 部 分

组织:学生两列横队,相 向站立(如图) ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求:精神集中,注意听 讲。

基 本 部 分

4、维持身体平衡 铅球离手后,两腿前后 交换,同时身体左转, 并及时降低身体重心, 以便减缓向前冲力,维 持身体平衡,避免出圈 犯规。

1.徒手动作练习。 2.用空心球做动作练习 3.用正规铅球做动作 4.分组练习 (注意老师强调的动作要 领,及时纠正错误动作) 5.相互观摩、交流、练习 改进。

教法: 1. 教师做分解和完整示范 动作 2. 注意观察学生的动作,及 时纠正学生 3. 鼓励学生积极练习

结 束 部 分 班级 日期

组织: 一 集合整队 二.总结本次课内容。 三.归还器材,师生再见下 课。 5 Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ

2

实 施 情 况 记 载

▲ 1快 静 齐 2 师生再见。 预计 练习密度 38%,平均心率 负荷 140/次 场

学生基本能熟练掌握动作要领和要 求

地 器 材

铅球若干


更多相关文档:

原地推铅球的技术与训练方法

高考体育考生原地推铅球技术与训练方法 原地推铅球是高考体育专业必考科目。体育考生不同于专业投 掷运动员,训练时间短,学习任务重,不可能有充裕的训练时间,因此,...

高考体育考生原地推铅球的技术与训练方法

高考体育考生原地推铅球技术与训练方法原地推铅球是高考体育专业必考科目。体育考生不同于专业投掷运动员,训 练时间短,学习任务重,不可能有充裕的训练时间,因此,...

原地推铅球的技术 六

三、原地推铅球技术的训练方法 1.学习握、持球 握好球后,为了更好地体会球的重量,有良好的球感,可将球在两手之间交换 倒球,身体重心随球前后移动。持好球后...

铅球-原地正面推铅球教案

教学设计方案 教学设计方案案例名称 科目 一、教材内容分析本课是学习、掌握原地正面推铅球技术动作的第一次课,课的关键是在练习过程中,帮助学生学会和确定正确的拿...

原地推铅球教案

原地推铅球教案_其它课程_初中教育_教育专区。原地推铅球教案第十八周 第 1 次课 (2)教学内 容 实习老师: 学习原地侧向推铅球技术 指导老师: 一、 使学生了解...

对原地推铅球技术动作要领分析

原地推铅球技术动作要领分析 原地推 铅球技术是推铅球技术的基础,是推铅球教学中的 重要内容,在原地推铅球练习中,明确动作要领是 顺利指导学生学习,高质量完成...

原地推铅球技术与力量练习方法b

三、原地推铅球技术的训练方法 1.学习握、持球 握好球后,为了更好地体会球的重量,有良好的球感,可将球在两手之间交换倒球,身体重心 随球前后移动。持好球后...

对原地推铅球训练方法的探讨

原地推铅球训练方法的探讨推铅球是一项用推掷方式进行的投掷运动, 是体育教学...这样把单纯的技术传授向培养 学生学会学习、学会做事、学会做人的方向转变过来。 ...

原地推铅球教学反思(崔海琼)

原地推铅球教学反思(崔海琼)_教学反思/汇报_教学研究_教育专区。《原地侧身推...全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌 握基本技术,发展基本技能;三、向学生...

原地推铅球

原地推铅球教案年级:七年级(9-12) 教学内容 1、原地推铅球 2、游戏:圆圈跑接力 1、使学生了解推铅球的基本知识。 2、学习原地推铅球技术动作。 3、通过游戏...
更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com