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武术健身操《英雄少年》第三节教案


武术健身操《英雄少年》教案
学校 班级 人数 课型 教师

教学内容

武术健身操《英雄少年》第三节:开合运动 1、认知目标:提高学生对武术健身操的兴趣,发展动作灵敏协调性。 2、 技能目标: 使学生领会第三节: 开合运动的动作要领, 做到动作路线清晰, 手型、步型正确到位。 3、情感目标:培养学生谦虚好学,团结协作的优良品德,培养学生崇尚武德 的精神。 重点:动作路线清晰,手型、步型正确到位。 难点:动作你的灵敏协调性。 教学内容 时间 强度 教学组织与要求 组织: 学生成六列横 队集合。 一、课堂常规 1、集合、整队 2、清点人数 3、师生问好 4、宣布本次课教学内容及要求 5、安排见习生
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教学目标

教学 重、难点 教学过程

开始部分

5 分钟



△ 要求: 学生集合做到 快、静、齐。

一、热身跑 学生以三列纵队绕田径场慢跑两圈。

要求: 在跑的过程中 要慢,整齐。 组织: 学生成六列横 队站立 (广播体操队 形)
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准备部分

二、徒手操(4×8 拍) 1、头部运动 2、肩关节运动 3、腹背运动 4、体转运动 5、弓步压腿(前后) 6、侧压腿(左右) 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动

7 分钟



△ 要求: 动作有力, 到 位。

基本部分

一、教师做第三节完整示范 二、分解教学 第三节:开合运动 第一个八拍 1 拍:开步劈掌:左脚向左开步,左掌 经腹部向右上方划弧劈掌至身体左侧, 高于肩平,目视左掌。 2 拍:震脚抄拳:身体右转,右腿屈膝, 左脚震脚于右脚内侧,左掌变拳向上抄 击,高于下颌平,右拳变掌拍击左小臂, 目视左拳,同时发出“哈”声 3 拍:弓步架推:身体右转,左脚撤步 30 成左弓步;左掌上架于头部上方,掌心 向下,右掌向右推出,掌心向前,目视 分钟 右掌;同时发出“哈”声。 4 拍:并步抱拳:左脚向右脚并步,两 拳抱于腰间,目视前方。 5——8 拍同 1——4 拍,方向相反。 第二、三、四个八拍同第一个八拍 三、学生分组练习,老师纠正错误动作。

组织: 教师的示范动 作完整, 规范; 再进 行分解动作示范讲 解时, 口语清晰, 声 音洪亮, 并注意动作 的规范性。 学 生观 看老 师 示范动作, 认真揣摩 原理。 组织: 学生以六列横 队成广播体操队形 散开站立。
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△ 要求: 在学生进行分 组练习时, 老师应进 行巡回指导, 纠正基 本的错误动作, 壹保 证学生正确动作的 形成。 组织: 学生成六列横 队站立
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结束部分

1、集合整队。 2、小结与评价。 3、安排下次课的教学内容。 4、师生再见。

3 分钟



△ 要求:集合做到快、 静、齐。 场地器材 课后小结 篮球场、口哨、扩音器、音乐


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