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羽毛球教案



一年级 羽毛球


第 1 课时,第 周( 月 日)

基本内容 1、羽毛球运动的作用 2、基本技术要领 3、羽毛球比赛规则及裁判发 课的 任务 1、 常规教育 2、 羽毛球运动介绍 3、 羽毛球技术介绍

一.常规教育 1. 羽毛球选修课意义、目的、要求 羽毛球运动是深受人们喜爱的球类运动之一

,人们常将它与网球、乒乓球合称为三 小球。羽毛球是用软木托插上14根~16根羽毛制成的。 球场用横网隔开,比赛时双 方运动员各占半个场区,用球拍在空中来往击球,以把球击落在对方场区或使对方击球 失误为胜。 羽毛球运动是一项比较激烈的球类项目,其特有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人 们对它特别青睐。 羽毛球的技术特点是灵活、快速、多变,因而对运动员的灵敏性、协 调性、爆发力、耐力等有较高的要求。 但作为一般的健身活动,打羽毛球对场地、器材 的要求很低,只需要有两个人、两只球拍、一个球即可活动。 场地可以任意选择一般的 大厅、过道、广场、校园、公园等空地。人们通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛, 既能锻炼身体、磨练意志,又陶冶了情操,因而成为深受我国广大人民群众喜爱的健身 活动之一,在全国各地广泛开展。 2.课堂常规 学生上体育课必须穿运动服和运动鞋;遵守课堂纪律。安全性教育。体育委员培训工作。 1)身体素质 20% 2)羽毛球球考核 40%、 3)理论考核 20% 4)平时表现 20% 身体素质考核:男:1000 米跑、立定跳远、100 米跑 女:800 米跑、 立定跳远、100 米跑 羽毛球球考核: 安每学期教学要求安排具体考核内容 理论考核: 羽毛球的基本技术及裁判(另:课件) 平时表现: 迟到 2 次算一次旷课,旷课一次扣 10 分,二次 20 分,三次以上取消 考试资格。 3.羽毛球技术介绍:略 握拍、发球与接发球、击高远球、吊球、杀球、搓球、扑球、抽球、推球等技术介绍


一 年级 羽毛球


第 2 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、学习正反手握拍法 2、学习单打、双打站位 3、学习移动步法 基 本 任 务 课 的 结 构 1、 学习正反手握拍法 2、 学习单打、双打站位 3、学习移动步法(正手跨步)

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3. 整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、学习正反手 本 握拍法 握拍可分为正手 部 握拍法和反手握 拍法2种。 分 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1. 正手握拍法 正握主要用于正 手体侧击球、正 手高手击球、网 前击球、头顶击 球(球拍绕过头 顶)等。 2. 反手握拍法 反握主要用于反 手体侧击球(反 手高手击高远球 和杀、吊球)和网 前击球等。

动作要点: 正确的握法是先用左 手拿住拍的腰杆,使拍面与地面 垂直,然后右手虎口对准拍柄的 内侧小棱边,以握手式握住拍柄, 小指、无名指和中指并拢握住拍 柄,食指稍分开,大拇指与中指 相近,拍柄端约与鱼际肌齐。 动作要点: 在正手握拍法基础 上,拍柄稍外转,食指收回,拇 指第二指节的内侧顶贴在拍柄内 侧的宽面上,其余四指并拢握住 拍柄,手心与拍柄之间应有一个 明显的空洞。 (1) 学练方法: ① 在正确掌握要领的情况下,反 复做正反握拍不击球的交替练 习。 ② 在练习时根据球路变化及时 变换握法。 ③ 学习正反手握拍的转换方法。 从正手握拍举在右肩上方到反手 握拍举在左肩上方反复练习,体 会拇指和食指将拍柄接触部位不 同的要求和变化。 (2) 练习要求:握拍不要握得太 紧,虎口不要紧贴拍柄,以免影 响脑、手指的灵活性。只有在用 力击球的一刹那,才能紧握球拍。

二、学习单打、 双打站位

20



三、学习移动步 法 (一)两侧蹬跨 步 通常在对方来球 速度较快,落点 比较偏内时运用 较多。向右侧蹬 跨步时,身体重 心先移至左脚 上,随即左腿迅 速用力蹬伸,在 右腿向右侧跨出 的同时,髋关节 旋外,落地后成 侧弓箭步状。击 球后,右腿随即 旋内蹬伸回动。 向左侧蹬跨步则 相反而行。 练习方法: 1、讲解示范 2、分四组在四片 场地练习,方法 从场地中央开始 向四周移动,用 手摸边线后迅速 回中央。 一. 放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

30



站位:当球在对方场地,对手击 球之前,自己选择一个适当的位 置和适当的姿态等待对方的来 球。站位包括位置和姿态两个方 面,分别称“位置”和“站姿” 。 在不同的局面下选择不同的站 位,是羽毛球意识的的一种表现。 比如在双打中,处在进攻状态时, 二人采用前后站位比较有利;处 在防守状态时,二人采用左右站 位比较有利。 (二)并步右侧移动步法 从起动开始,身体侧向右侧,身 体重心移向右脚,左脚向右脚并 步靠拢,并以前脚掌着地向右侧 蹬伸,右脚在左脚并步未落地时, 髋关节旋外后向右侧跨出一大 步,落地时脚尖朝向右侧方向。 击球后,右腿随即再旋内蹬伸回 动。这种步法,通常在对方来球 距边线较近时运用。 (三)左侧前交叉移动步法 起动时,左脚先向左侧迈一小步, 随即以左脚为轴,身体左转,右 脚向左侧跨一大步,呈背对球网 姿势击球。击球后,右腿迅速蹬 伸右转体还原成面对球网姿势, 并利用左脚并步调整身体重心和 回动。这种步法与并步一样,通 常在对方来球距边线较近时运 用。 一. 教学组织同准备部分(三) 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

结 束 部 分

5

4×8



场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 3 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、复习正反手握拍法 2、复习单打、双打站位 3、复习移动步法 课 的 任 务 课 的 结 构 1、 复习正反手握拍法 2、 复习单打、双打站位 3、 复习移动步法(正手跨步)

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 4. 整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、复习正反手 本 握拍法 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1、讲解示范 2、分组练习 部


一、教学组织 二、复习单打、 双打站位 20’ 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 4、 强调单打、双打站位的规范 性。

三、复习移动步 法 (一)两侧蹬跨 步 (二)并步右侧 移动步法 (三)左侧前交 叉移动步法

30’



一、教学组织 1、 讲解示范 2、 分四组在四片场地练习, 方法 从场地中央开始向四周移动, 用手摸边线后迅速回中央。 3、 “米”字移动步法练习 4、 被控移动步法练习。二人一 组,一人指挥控制练习者。

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

5

4×8



一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 4 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、移动步法(正手跨步)2、复习握法与站位 课 的 任 务 课 的 结 构 1、移动步法(正手跨步) 2、复习握法法与站位

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 5. 整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’ 每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、复习步法移 本 动 1、辅助练习: 部 (1)碎步练习。 分 (2)跨步练习。 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

(一)两侧蹬跨 步 (二)并步右侧 移动步法 (三)左侧前交 叉移动步法 二、复习握拍法 和站位 1. 正手握拍法 正握主要用于正 手体侧击球、正 手高手击球、网 前击球、头顶击 球(球拍绕过头 顶)等。 2. 反手握拍法 反握主要用于反 手体侧击球(反 手高手击高远球 和杀、吊球)和网 前击球等。

10’



10’



10’



一、教学组织 1、 讲解示范 2、 分四组在四片场地练习, 方法 从场地中央开始向四周移动, 用手摸边线后迅速回中央。 3、 “米”字移动步法练习 4、 被控移动步法练习。二人一 组,一人指挥控制练习者。

20’



学练方法: 1. 在正确掌握要领的情况下,反 复做正反握拍不击球的交替练 习。 2. 在练习时根据球路变化及时变 换握法。 3. 学习正反手握拍的转换方法。 从正手握拍举在右肩上方到反手 握拍举在左肩上方反复练习,体 会拇指和食指将拍柄接触部位不 同的要求和变化。 4. 练习要求:握拍不要握得太 紧,虎口不要紧贴拍柄,以免影 响脑、手指的灵活性。只有在用 力击球的一刹那,才能紧握球拍。

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

5

4×8

小 一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 5 课时,第 周( 月 日)

1、 基本内容: 1、 复习正反手握拍法、 挥拍法、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 2.学习向后场左右移动步伐 课 的 任 务 课 的 结 构 1、 复习正反手握拍法 2、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 3、 复习移动步法(正手跨步)

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、复习正反手 本 握拍法 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1.讲解示范 2.分组练习 部


一、教学组织 二、正手发高远 球正手击头顶高 远球技术 20’ 小 1.学生按规定完成任务。 2.教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

三、复习移动步 法 (一)两侧蹬跨 步 (二)并步右侧 移动步法 (三)左侧前交 叉移动步法

30’



一、教学组织 1.讲解示范 2. 分四组在四片场地练习,方法 从场地中央开始向四周移动,用 手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组, 一人指挥控制练习者。

结 束 部 分

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

5

4×8



一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 7 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、复习正反手握拍法、挥拍法、正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 2.学习向后场左右移动步伐 课 的 任 务 课 的 结 构 4、 复习正反手握拍法 5、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 6、 复习移动步法(正手跨步)

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 二.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、复习正反手 本 握拍法 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1.讲解示范 2.分组练习 部


一、教学组织 二、正手发高远 球正手击头顶高 远球技术 20’ 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

三、复习移动步 法 (一)两侧蹬跨 步 (二)并步右侧 移动步法 (三)左侧前交 叉移动步法

30’



一、教学组织 1.讲解示范 2. 分四组在四片场地练习,方法 从场地中央开始向四周移动,用 手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组, 一人指挥控制练习者。

结 束 部 分

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

5

4×8



一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 8 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、复习正反手握拍法、挥拍法、正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 学习向后场左右移动步伐 课 的 任 务 课 的 结 构 7、 复习正反手握拍法 8、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 9、 复习移动步法(正手跨步)

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、复习正反手 本 握拍法 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1.讲解示范 2.分组练习 部


一、教学组织 二、正手发高远 球正手击头顶高 远球技术 20’ 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

三、复习移动步 法 (一)两侧蹬跨 步 (二)并步右侧 移动步法 (三)左侧前交 叉移动步法

30’



一、教学组织 1.讲解示范 2. 分四组在四片场地练习,方法 从场地中央开始向四周移动,用 手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组, 一人指挥控制练习者。

结 束 部 分

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

5

4×8



一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 10 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、学习吊球、扣球挑球技术。2、学习单打基本战术的运用方法。 课 的 任 务 课 的 结 构 1、学习扣球挑球技术。 2、学习单打基本战术的运用方法

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、扣球挑球技 本 部 术 定点扣杀球练 习。 高远球,扣杀球 分 综合练习。 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

一、教学组织 二、正手发高远 球正手击头顶高 远球技术 20’ 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

三、复习移动步 法 (一)两侧蹬跨 步 (二)并步右侧 移动步法 (三)左侧前交 叉移动步法

30’



一、教学组织 1.讲解示范 2. 分四组在四片场地练习,方法 从场地中央开始向四周移动,用 手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组, 一人指挥控制练习者。

结 束 部 分

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

5

4×8



一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 11 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、学习单打基本战术的运用方法。2、学习单打比赛,熟悉单打规则。 课 的 任 务 课 的 结 构 1、学习单打基本战术的运用方法。 2、学习单打比赛,熟悉单打规则。

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、 本 部 1 学习单打基本 战术的运用方法 定点扣杀球练 20’ 中 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

习。 分 2. 压 后 场 底 线 打 法

3. 通 过 高 远 球 压 对 方 后 场 底 20’ 线, 待对方回场 不到后时大力 扣出或吊网前 空档。
30’ 二、正手发高远 球正手击头顶高 远球技术

一、教学组织 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

强 一、教学组织

1、学生对打练习。 2、教师个别辅导。 3、教师讲解、示范。 4、学生半场练习。

三、素质练习 男:①速度练习 ②柔韧练习 女:①速度练习 ②柔韧练习

20×2 20×2 20×2 10×2

结 束 部 分

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

4×8



5

一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 12 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、学习单打比赛,熟悉单打规则。2、身体素质考核 课 的 任 务 课 的 结 构 1、学习单打比赛,熟悉单打规则。 2、身体素质考核

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、学习单打比 赛,熟悉单打规 本 则。

20’



一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1、压后场底线 部 打法


通过高远球压 对方后场底线, 20’ 待对方回场不 到后时大力扣 出或吊网前空 档。
30’

一、教学组织 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

强 一、教学组织

2. 利 用 所 学 战 术打法进行半 场比赛。
三、素质练习

1、学生对打练习。 2、教师个别辅导。 3、教师讲解、示范。 4、学生半场练习。
20×2 20×2 20×2 10×2

男:俯卧撑 女: 仰卧 起坐

结 束 部 分

4×8 一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别



5

一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 13 课时,第 周( 月 日)

基本内容:1、学习单打比赛,熟悉单打规则。2、身体素质考核 课 的 任 务 课 的 结 构 1、学习单打比赛,熟悉单打规则。 2、身体素质考核

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一、学习单打比 赛,熟悉单打规 本 则。

20’



一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。

1、压后场底线 部 打法


通过高远球压 对方后场底线, 20’ 待对方回场不 到后时大力扣 出或吊网前空 档。
30’

一、教学组织 小 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。

强 一、教学组织

2. 利 用 所 学 战 术打法进行半 场比赛。
三、素质练习

1、学生对打练习。 2、教师个别辅导。 3、教师讲解、示范。 4、学生半场练习。
20×2 20×2 20×2 10×2

男:俯卧撑 女: 仰卧 起坐

结 束 部 分

4×8 一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别



5

一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + *

场地 器材

课后 小结


一年级 羽毛球


第 15~19 课时,第 周( 月 日)

基本内容:教学比赛、考核:单打,分组单循环排出名次。 课 的 任 务 课 的 结 构 教学比赛、考核:单打,分组单循环排出名次。

运 课 的 内 容 时 间

动 量 组织、教法与要求 次 数 强 度

准 备 部 分

一.组织工作 1.体委整队 检查人数 2.师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二.准备活动 1.慢跑 600m 2.定位操 1)扩胸运动 2)振臂运动 3)体转运动 4)腹背运动 5)弓步压腿 6)关节活动

5’

一. 教学组织(二四~列) + + + + + + + + + + + + + + + + * 一.教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动

10’

每节 4*8 拍



二.教学组织. 1.学生成两路纵队 2.+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *

基 一 .教学比赛、考 核:单打,分组 本 单循环排出名 次。 部 分

40’



一、教学组织 1. 参加 考试 的学生 分组循 环比 赛,根据积分排出名次。根据名 次给予成绩。 2. 本次 课不 考核的 学生加 强练 习,准备考试。

一、教学组织 二.素质练习 30’ 1、学生按规定完成任务。

男:俯卧撑 女: 仰卧 起坐


结 束 部 分

一、放松操两节 二.按上课队形 整队 三.讲评并布置 下次课内容 四.师生道别

一. 教学组织同准备部分 二.教学组织(二~四列) + + + + + + + + + + + + + + + + 5 4×8 小 *

场地 器材

课后 小结


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