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男班舞蹈—教案


藏族舞蹈——男班
第一节基本形态 教材 内容 教学 目标
课 的 部 分 时

一、脚位 二、手位 三、基本体态 四、基本舞姿 一、通过学习,使学生了解藏族舞蹈的表演形式、基本体态、基 本舞姿 二、通过练习,能注意手眼身法步的配合 三、理解、掌握、应用藏族舞的风格特点

课 的 内 容


>组织教法及教学要求

开 3 始 分 部 分 钟

1、 体育委员整队集合、 组织: △ 报告人数 xxxxxxxxxxxx 2、师生问好 xxxxxxxxxxxx 3、宣布本课内容、任 教法:口令指挥 务、要求 要求:1、集合快、静、齐 2、遵守纪律、精神饱满

组织:
x x x 一、脚位 x x x x 1.自然脚 x x x 站正步,脚尖微开 2.旁点位 教法:1、教师镜面示范、侧面示范 站自然位, 左脚掌旁点 2、教师整体和个别纠错 3.端腿位 3、让学生示范,教师纠错 勾脚抬腿 90 度微屈 膝、外开 要求:1、保持正确的身体姿态 2、保持脚位要规范 4.靠步位 站自然位, 左脚于左前 方勾脚脚跟着地

基 20 本 分 部 钟 分

课 的 部 分



课 的 内 容
间 二、手位 1.抓袖的状态 拇指微伸,其余四指做抓 袖状态 2.体旁前后手 一手前台,一手后台 3.体旁斜下位 双手旁抬 45 度, 手心向前 4.摊盖手 右平开手,手心向上,左 手至右肩前,抬肘,手心 微下,微下右旁腰 三、基本体态 1.自然准备体态 站自然位,双手于体旁自 然下垂 2.坐懈胯体态 体对 8 点,左丁字步,右 脚重心,双膝微屈,双手 扶胯,身体微前俯目视 1 点 四、基本舞姿 1.踏死(以右为例) 左脚重心,右脚在前方全 脚掌踏地 2.踏活(以右为例) 站自然位,右脚全脚掌踏 地,同时左脚左前方抬起 25 度,微屈膝 3.行礼 右腿屈膝同时,在腿经吸 腿向左前勾脚点地,身体 前俯,双手经肩前至双平 开手,手心向上 4.踏步单臂袖之一 体对 8 点,左后踏步,半 蹲,右手屈臂前抬,左手 后背,身体前俯,微拧右 腰,目视 1 点

组织教法及教学要求
组织:
x x x x x x x x x x



教法:1、教师镜面示范、侧面示范、背 面示范 2、教师整体和个别纠错 3、让学生示范,教师纠错
要求:1、保持正确的身体姿态 2、保持手位要规范

30 本

组织:
x x x x x x x x x x



部 钟

教法:1、教师镜面示范、侧面示范、背 面示范 2、教师整体和个别纠错 3、让学生示范,教师纠错
要求:1、保持正确的身体姿态 2、保持手位要规范



组织:
x x x x x x x x x x

教法:1、教师镜面示范、侧面示范、背 面示范 2、教师整体和个别纠错 3、让学生示范,教师纠错
要求:1、保持正确的身体姿态 2、要把握身体的重心转移 3、要把握手脚的配合

基 35

本 分

部 钟



5.踏步单臂袖之二 体对 8 点,左后踏步,半 蹲。 右手上举, 左手后背, 上身拧向 1 点, 下左旁腰, 目视 2 点上方 6.踏步单臂袖之三 体对 8 点,左后踏步。半 蹲, 双手平开, 手心向下, 身体前俯,微拧右腰,目 视1点 7.掖腿扬袖(以右为例) 站自然位,右腿旁吸,左 手与斜上方,右手平开, 微下右腰,目视左斜上方 8.端腿扬袖(以右为例) 右腿端腿位,左腿屈膝, 右手于斜上方, 左手平开, 上身右拧,目视前方 9.靠步扬袖(以左为例) 站自然位,左脚旁出勾脚 着地,左手与斜上方,右 手平开 10.点步甩袖 右脚向坐前伸出,脚掌点 地,双屈膝,左手平开, 右手上举,目视左前 11.踏步鹰式 左后踏步,半蹲,上身前 俯 90 度,双平开手后背, 夹肩 12,跪式单臂袖 体对 8 点,上右脚左膝跪 地, 右手前台 90 度, 小臂 上扬,左手后背,微下右 腰,目视 1 点

结 束 部 分

2 分 钟

集合、总结 布置课后作业

组织:体操队形 教法:教师讲解 要求:学生认真听讲

课后 小节


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