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2015初三体育中考训练计划


2015 学年下学期体育中考训练计划表
日 期 星期一 时 段 跑步 大课间 升旗 坐位体前屈 排球 体育课 跳绳 跑步(9 节) 第 10 节 坐位体前屈 坐位体前屈 坐位体前屈 坐位体前屈 坐位体前屈 跳绳 跑步 跳绳 跑步 跳绳 跑步 跳绳 跑步(9 节) 排球 坐位体前屈 排球 坐位体前屈 排球 坐位体前屈 排球 跑步 跑步 跑步 星期二 星期三 星期四 星期五

备注:1.训练时间为 3 月 2 日_____3 月 20 日. 2:安排 1 次模拟考(3 月 18 日下午),学校田径场.


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