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八年级山羊分腿腾跃(24中)


山羊分腿腾跃 单元教学计划
执教 年级 八 课时 5 1、激发兴趣, 人人参与学习, 在实践操作中, 让学生了解支撑跳跃的初浅知识和对 单 锻炼身体的意义以及其他实用价值,并能基本掌握超越跳跃器械的技术。 元 2、通过练习使学生获得成功的体验, 发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、 目 爆发力,以及时空感觉、平衡与定向能力。 标 3、树立安全意识,促使学生身体协调发展,克服害怕的心理, 培养学生自尊、自信、 勇敢果断的品质、合作能力和道德能力, 促进身心健康发展, 彰显团队的魅力。 课 次 课时目标 1、初步掌握山羊分腿腾 越中助跑踏跳的技术动 作。 1 山羊分腿 教学内容 重、难点 学 习 策 略 1、单跳双落练习。 重点: 加速, 2、 3-5 步助跑单起双落起跳, 用力踏跳; 向上摆臂。 3、助跑踏跳推墙。 4、由人帮助的上板起跳。 难点:踏跳 点

2、发展学生跳跃能力和 腾越的助 身体协调性。 3、培养大胆、自信的良 好心理品质。提高团结 协作能力。 1、进一步掌握山羊分腿 腾越的分解技术动作。 重点: 提臀、 分腿。 跑踏跳

1、垫上俯撑,蹬脚后摆提臀 分腿 2、原地手扶山羊蹬地、提臀、 推手落下。 3、保护、帮助下进行完整练 难点: 顶肩、 推手。 习。 4、挑选优秀学生进行示范, 鼓励同学们要有信心完成动 作。 1、助跑 5—7 步,做制动性起 山羊分腿 腾越 重点: 加速, 跳,两臂从后经下向前上方配 用力踏跳。 合挥摆。 2、增大踏跳板距离的分腿腾

2、发展学生的身体协调 山羊分腿 2 性和跳跃能力。 腾越辅助 动作练习 3、培养合作学习的情 感;倡导积极进取,奋 勇争先的态度。 1、初步掌握山羊分腿腾 3 越技术动作。学会正确 的保护和帮助方法。

2、发展学生协调性、灵 活性等身体素质。 3、增强学生的责任感。 培养勇敢、自信的良好 心理品质。

难点:预先 越。 后摆 3、介绍保护与帮助的方法; 个别辅导与集体辅导,并学生 示范。 学生:自主练习,同伴保护与 帮助。

1、巩固掌握山羊分腿腾 越技术动作。 2、发展学生力量性身体 4 素质,培养良好的身体 姿态。 3、培养学生的自信心, 树立合作意识与安全意 识。 1、75%的学生能独立完 成较完整的技术动作 2、通过考评使学生能有 5 目的控制身体姿态。 3、培养学生的自我保护 能力,树立较强的自信 心。 考试成绩=教师考评 50%+学生互评 30%+自评 20% 评 价 标 准 优秀(10---8.5 分) :助跑有节奏,踏跳有力,先跳后撑,有一定高度,分腿直,推 手快而有力,落地稳,整个动作连贯,协调,一气呵成。 良好(8.4----7.5 分) :助跑有节奏,踏跳有力,先跳后撑,分腿时不够直,有推手 动作,但不明显,落地稳 达标(7.4—6.0) :能独立完成动作。 待达标(6.0 以下) :有待提高:不能独立完成动作。 考核山羊 分腿腾跃 重点:准确 到位 难点:协调 连贯 1、集体练习与自主练习相结 合。 2、强调保护与帮助的重要性, 并在学生练习时督促并给与 指导。 3、师生互评。 山羊分腿 腾越 重点:用力 1、增大踏跳板距离的分腿越。 顶肩,快速 2、提高山羊高度的完整性练 推手。 习。

难点:第二 3、在落地区域标示落地距离。 腾空高。 4、独立完成完整动作。


年级:八年级(水平四) 课 题 教 学 内 容 结 构 教学内容 一、课堂常规 教师指导 1、提出本课目 山羊分腿腾越的助跑踏跳 山羊分腿腾跃






课次:5-1

执教教师:

教 学 目 标

1、初步掌握山羊分腿腾越中助跑踏跳的技术 动作。 2、发展学生跳跃能力和身体协调性。 3、培养大胆、自信的良好心理品质。提高团 结协作能力。 次 数

学生活动

组织形式与要求

时间

1、听讲,明确 组织: 目标。 ********** ********** 2、调动情绪, ********** ********** ※ 1’ ∣ 2’ 1

1、 体育委员整队。 标和要求。 2、 检查人数服装。 3、 师生问好上课。 2、语言鼓励学

宣布本课内容。 生,激发情绪。 振奋精神。 启 4、 动 5、安排见习生。 1、讲解跑动路 阶 二、热身活动 段 1、慢跑:绕篮球 线和要求。 场地边线、端线、 2、带领学生一 三分线慢跑。 起慢跑。 3、组织学生集 2、自编徒手操 体练习。 记住跑进路线 2、跟老师和同 学一起练习。

1、认真听讲, 组织: 跑动时变一 路纵队。 7’ ∣ 1

3、动作到位, 组织: 成体操队形 8’ 有节奏。 散开

一、 山羊分腿腾越 1、讲解安全的 1、原地单跳双落 要求与保护帮 储 练习。 助的方法。

1、认真听讲安 组织: 学生自主选 全事项。 择练习器材 ** *** ♀ 12’ ∣ 3 /

2、观察教师示 * * * * * 范。 3、认真练习, 互相探讨。 *****

备 2、3-5 步助跑单 2、讲解示范。 阶 起双落起跳。 3、组织学生分

15’ 4 ****

助跑踏跳体验。 组练习。 段 3、 4、有人帮助的上 4、巡回指导、 板起跳。

4、共同探讨, 要求:自主体验, 相互点评。 共同探讨。

二、跳的各种练 1、讲解练习方 习: 法与要求

1、认真听讲, 组织方法: 明确练习方 小组为单位进行 分组练习, 各组自 2 / 3

储 1、 “菜单” 式选择 2、提供“菜单” 法。 备 练习: 阶 A、从高处跳下 段 B、学青蛙跳 C、跳绳 D、纵跳摸高 一、 跳跃障碍物接 1、讲解说明比 力比赛: 释 放 阶 段 1、单足跳接力 2、双足跳接力 让学生选择 3、组织分组练 习 4、计时、交换

2、小组讨论选 行选择练习内容。 6’ 择练习内容。 3、认真练习 4、自主交换 ∣ 要求: 各小组自行 8’ 安排掌握, 注意安 全。 1、明确比赛方 组织: 分为人数实 力相当的 4 组, 在

赛方法、要求。 法与要求 2、组织学生分

2、根据要求进 起点听口令同时 开始。 7’ 2 / 3

组,进行比赛。 行比赛。

方法: 从起点跳跃 3、监督比赛 障碍物, 绕标志杆 4、阶段评价。 返回, 与后一名同 学击掌, 全组最先 结束的为胜者。 一、整理放松 1、带领学生一

3、互相鼓励。 要求: 自觉遵守比 ∣ 4、争取获胜。 赛规则,公平竞 赛。 8’

1、跟老师一起 组织: ********** ********** ********** ********** ※ 3’ ∣ 5’ 1

身 心 二、师生总结 恢 复 三、宣布下课

起做放松活动。 做放松活动。 2、交流本次课 的学习体会。 3、宣布下课。 4、组织学生送 四、收拾器材 还器材 2、互相交流学 习的体会从中 找到乐趣。 3、协助老师整 理器材。

器 材 课 后 巩 固

踏跳板 4 块、跳绳 10 条、小垫子 8 块、标志杆 4 根、标志物若干。

课 后 反 思


年级:八年级(水平四) 课 题 教 学 内 容 结 构 教学内容 一、课堂常规 教师指导 1、提出本课目 山羊分腿腾跃辅助动作练习 山羊分腿腾跃






课次:5-2

执教教师:

教 1、进一步掌握山羊分腿腾越的分解技术动作。 学 2、发展学生的身体协调性和跳跃能力。 目 3、培养合作学习的情感;倡导积极进取,奋 标 勇争先的态度。

学生活动

组织形式与要求

时 间

次 数

1、听讲,明确 组织: 目标。 ********** ********** 1’ ∣ 2’ 1

1、 体育委员整队。 标和要求。 2、 检查人数服装。 3、师生问好。 启 动 阶 段 2、语言鼓励学

2、调动情绪,

********** ********** ※

4、 宣布本课内容。 生,激发情绪。 振奋精神。 5、安排见习生。 二、热身活动 1、讲解跑动路

1、认真听讲, 组织: 两路纵队在 记住跑进路线 篮球场内分队跑。 7’ ∣ 8’ 1

1、慢跑:图如下 线和要求。 2、带领学生一 起慢跑。

2、跟老师和同 组织:体操队形 学一起练习。 * * * * * * * *

3、 语言提激励。 3、听口令跟教 * * * * 2、自编徒手操 4、组织学生集 体练习。 一、 山羊分腿腾跃 1、讲解示范。 辅助性练习: 储 备 阶 段 2、讲解保护帮 师做徒手操。 4、动作到位 * * * * * * * *

1、认真听、观 组织: 察教师示范。 2、积极参与保 * 护与帮助。 *
大垫子

******** * * * ******** 12’ ︱ 15’ 3 / 4

1、垫上做提臀、 助的方法 分腿、 推手的辅助 3、组织学生分 性练习 组进行练习

3、领会动作要 * 领并体验。

2、原地手扶山羊 4、巡回指导 蹬地、 提臀、 推手 5、语言鼓励 落下。

4、互相保护帮 要求:练习认真, 助,鼓励。 体会技术动作。

二、 山羊分腿腾跃 1、讲解方法和 完整性练习: 1、分组练习 储 2、学生展示 备 3、互评 阶 段 要求。 2、组织学生分 组进行练习。 3、巡回指导。 4、语言鼓励及 时评价。

1、明确练习方 组织: 法和要求。 调整不同高度的

2、按要求反复 山羊, 学生自主选 进行练习。 择练习器材练习 2 / 3

3、互相保护帮 * * * * * * * * ** 8’ 助,依次轮换。 4、大胆展示、 有信心。 ***** * * * ** ♀ ︱ 10’

要求:注意安全, 加强自我保护。 一、跳背游戏: 释 放 阶 段 1、说明比赛要 1、明确比赛规 组织: 把学生分成 则和要求。 人数实力相当的 1 / 2

方法: 将学生分为 求和规则及注 人数相等实力相 意事项。

2、相互讨论比 四组, 同时进行比 4’ 赛人员安排。 赛。 ︱

当的四组, 学生屈 2、组织学生分 体 90 度, 手扶膝, 组进行游戏。 依次跳跃, 最先完 3、巡回观察, 成的小组获胜。 一、整理放松 提示、鼓励。 1、带领学生一

3、为团队鼓励 要求:注意安全, 5’ 加油。 遵守比赛规则, 积 极争取胜利。 1、跟老师一起 组织: ********** ********** ********** ********** ※ 4’ ︱ 5’

身 心 二、师生总结 恢 复 三、宣布下课

起做放松活动。 做放松活动。 2、交流本次课 的学习体会。 3、宣布下课。 4、组织学生送 四、收拾器材 还器材 2、交流学习的 体会从中找到 乐趣。 3、协助老师整 理器材。

1

器 大垫子两块、山羊 4 个,踏跳板 4 块 材 课 后 巩 固 课 后 反 思


年级:八年级(水平四) 课 题 教 学 内 容 结 构 教学内容 一、课堂常规 教师指导 山羊分腿腾越 山羊分腿腾跃






课次:5-3

执教教师:

教 学 目 标

1、初步掌握山羊分腿腾越的技术动作。学会 正确的保护和帮助方法。 2、发展学生协调性、灵活性等身体素质。 3、增强学生的责任感。培养勇敢、自信的良 好心理品质。 次 数

学生活动

组织形式与要求

时间

1、提出本课目 1、听讲、明确 组织: 目标。 ********** ********** ********** ********** ※ 1、讲解跑动路 1、认真听讲, 组织:一路纵队跟 线和要求。 记住跑进路线 老师进行螺旋跑。 1’ ∣ 2’ 1

1、体育委员整队。 标和要求。 2、检查人数服装。

3、师生问好上课。 2、语言鼓励学 2、调动情绪, 4、宣布本课内容。 生,激发情绪。 振奋精神。 启 5、安排见习生。 动 二、热身活动 阶 1、螺旋跑: 段

2、带领学生一 2、 跟老师和同 起慢跑。 学一起练习。 组织:体操队形 * * * * 7’ ∣ 8 1

3、语言提示、 3、 跟教师做徒 * * * * 2、自编徒手操 激励学生。 手操。 * * * *

4、组织学生集 4、动作到位, * * * * 体练习。 有节奏。 * * * *

一、山羊分腿腾越 1、讲解示范技 1、 认真听讲仔 组织: 1、助跑 5—7 步, 术动作。 细观察。 分为四组, 依次轮 13’ ︱ 15’ 3 / 5

以小组为单 换练习和保护及 储 做制动性起跳,两 2、组织学生分 2、 备 臂 从 后 经 下 向 前 组练习。 阶 上方配合挥摆。 位进行练习。 帮助。

3、巡回指导, 3、 积极参与练 要求: 习。 4、注意安全 尽量控制好身体 姿态。

段 2 、山羊分腿越完 及时纠正。 整性练习。 4、语言鼓励

3 、增大踏跳板距 5、讲解示范保 5、认真听讲, 组织: 离 的 山 羊 分 腿 腾 护与帮助的方 储 越练习。 备 4、介绍保护与帮 阶 助的方法 段 5、学生展示 6、互评 法。 仔细观察。 6、 积极参与展 *************** ※ *************** 8’ ︱ 2 / 3

6、指导学生练 示。 习。

7、 能主动的团 要求: 练习中要注 10’ 意安全, 增加自我 保护和互相保护 的意识。

7、进行阶段评 结合作,增加 价。 安全的意识。

一、游戏:推“小 1、讲解游戏做 1、 明确游戏规 组织: 每两个人为 释 车”比赛。 放 阶 段 法和规则。 则和要求。 一组。 ************* ************* 5’ ︱ 6’ 1 / 2

2、组织学生分 2、 两人一组进 组进行练习。 行比赛。

3、语言鼓励。 3、团结协作, 15 争取胜利。 米 要求:到达终点, 两人轮换练习。 一、整理放松 1、带领学生一 1、 跟老师一起 组织: 起做放松活动。 做放松活动。 2、交流本次课 2、 互相交流学 的学习体会。 习的体会从中 ********** ********** ********** ********** ※

身 心 二、师生总结 恢 复 三、宣布下课

3’ ︱ 4’ 1

3、宣布下课。 找到乐趣。 4、组织学生送 3、 协助老师整

四、收拾器材。 器 材 课 后 巩 固

还器材

理器材。

山羊 4 个,踏跳板 4 块,大垫子 4 块。

课 后 反 思


年级:八年级(水平四) 课 题 教 学 内 容 结 构 教学内容 一、课堂常规 教师指导 1、提出本课目 山羊分腿腾跃 山羊分腿腾跃






课次:5-4

执教教师:

教 学 目 标

1、巩固掌握山羊分腿腾越技术动作。 2、发展学生力量性身体素质,形成良好的身 体姿态。 3、培养学生的自信心,树立合作意识与安全 意识。 时 间 次 数

学生活动 1、听讲、明确 目标。

组织形式与要求 组织: ********** **********

1、 体育委员整队。 标和要求。 2、 检查人数服装。 3、 师生问好上课。 2、语言鼓励学 启 动 阶 段

1’ ∣ 2’ 1

2、调动情绪,

********** ********** ※

4、 宣布本课内容。 生,激发情绪。 振奋精神。 5、安排见习生。 二、热身活动 1、交叉跑: 1、讲解跑动路 线和要求。 2、带领学生一 起慢跑。 2、自编徒手操 1、认真听讲, 记住跑进路线 2、跟老师和同 学一起练习。

组织:两路纵队跟 老师进行交叉跑。 组织:体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 7’ ∣ 8 1

3、 语言提激励。 3、动作到位, 4、组织学生集 体练习。 有节奏。

一、 山羊分腿腾跃 1、讲解方法和 1、复习山羊分腿 储 腾跃 备 2、增大踏跳板距 阶 离的山羊分腿越 段 3、提高山羊高度 的完整性练习 要求。 2、组织学生分 组练习。 3、巡回指导, 及时纠正。 4、语言鼓励及 时评价。

1、明确练习方 法与要求。 2、按要求分组 进行练习。 3、互相保护帮 助,依次轮换。 4、积极参与, 有信心。

组织:根据自身实 际情况选择小组 轮换练习,相互保 12’ 护帮助 ︱ 3 / 5

* * * * * * * * ** 15’ ♀

*****

* * * **

4、在落地区域标 储 示落地距离。 备 5、分组分层次练

5、协助保护帮 助。 6、提出问题,

5、大胆尝试, 挑战自我。 6、共同探讨, 找出不足。 7、参与评价展 示。

要求:注意保持良 好的身体姿态,积 8’ 极参与,挑战自 ︱ 2 / 3

阶 习 (根据自身能力 共同探讨 段 选择不同高度的 山羊进行练习) 一、挂脚跳接力 1、讲解比赛方 7、互评

我。相互保护,注 10’ 意安全。

1、明确比赛规

组织: 起点

做法: 分成人数相 法、要求、和注 则、要求。 等的 4 组, 每组一 意事项。 路纵队, 排头站在 2、组织学生比 释 放 阶 段 起跑线后, 左手握 赛。 前棒后端, ,右手 3、阶段评价。 2、与同伴协商 比赛事宜。 3、相互协作, 争取胜利。 4、换腿再进行 一次比赛。

20 米 6’ 终点 ︱ 8’ 1 / 2

握后棒前端, 每人 4、再次组织比 右腿后屈, 用脚背 赛。 挂在棒上, 听口令 后一起向前跳进, 先到的组为胜者。 1、整理放松 1、带领学生一

1、跟老师一起

组织: ********** ********** ********** ********** ※ 3’ ︱ 5’ 1

身 心 2、师生总结 恢 复 3、宣布下课

起做放松活动。 做放松活动。 2、交流本次课 的学习体会。 3、宣布下课。 4、组织学生送 4、收拾器材 还器材。 2、互相交流学 习的体会从中 找到乐趣。 3、协助老师整 理器材。

器 山羊 4 个,踏跳板 4 块,大垫子 4 块,接力棒若干。 材 课 后 巩 固 课 后 反 思


年级:八年级(水平四) 课 题 教 学 内 容 结 构 教学内容 一、课堂常规 教师指导 1、提出本课目 考核山羊分腿腾跃 山羊分腿腾跃






课次:5-5

执教教师:

教 1、75%的学生能独立完成较完整的技术动作 学 2、通过考评使学生能有目的控制身体姿态。 目 3、培养学生的自我保护能力,树立较强的自 标 信心。

学生活动

组织形式与要求

时间

次 数

1、听讲、明确 组织: 目标 ********** ********** 2、调动情绪, ********** ********** ※ 1’ ∣ 2’ 1

1、 体育委员整队。 标和要求。 2、 检查人数服装。 3、 师生问好上课。 2、语言鼓励学

4、 宣布本课内容。 生,激发情绪。 振奋精神。 启 5、安排见习生。 动 二、热身活动 阶 1、错肩跑: 段 1、讲解跑动路 线和要求。 2、带领学生一 起慢跑。 3、语言提示、 2、自编徒手操 激励学生。 4、组织学生集 体练习。 一、 复习山羊分腿 1、讲解考核要 储 备 阶 段 腾跃: 求及标准。 2、指导学生练 习。 3、逐一点评。 4、宣布考试顺 序。

1、认真听讲, 组织:二路纵队跟 记住跑进路线 老师进行错肩跑。

2、跟老师和同 组织:体操队形 学一起练习。 * * * * * 7’ ∣ 8’ 1

3、跟教师做徒 * * * * * 手操。 * * * * * * * *

4、动作到位, * * 有节奏。

1、明确考核要 组织: 在四个山羊 求及标准。 场地轮换练习。 2 / 3

2、分组练习。 * * * * * * * * ** 6’ 3、互相保护帮 助、纠错。 ***** ♀ ︱ * * * ** 8’

4、做好考试准 要求: 控制身体展 备。 示美好姿态。

二、 山羊分腿腾跃 1、组织考核小 考核: 储 备 阶 段 游戏:圈内斗鸡 方法:当笛声响 时,大家开始游 释 放 阶 段 戏, 尽力使对方双 脚着地或把对方 赶出圈外。 组 2、进行考核评 分 3、登记分数

1、按顺序进行 组织:同上 考核 2、在练习场地 要求: 按照顺序进 18’ 自主练习 行考核; 自主练习 ︱ 20’ 2

3、自信,充分 时互相保护、帮 展示自我 助,注意安全

1、讲解游戏方 1、明确游戏方 组织: 法规则 法与规则

2、组织分组进 2、积极参与比 行比赛 3、强调安全 4、巡视、监督 5、语言鼓励 赛 3、注意安全, 加强自我保护 4、自觉遵守比 赛规则 6’ ︱ 规则: 双脚着地或 8’ 被赶出圈外者则 被淘汰。 能坚持到 者,为获得胜利。 2

1、整理放松 身 心 2、师生总结 恢 复 3、宣布下课

1、带领学生一

1、跟老师一起 组织: ********** ********** ********** ********** ※ 3’ ︱ 5’ 1

起做放松活动。 做放松活动。 2、交流本次课 的学习体会。 3、宣布下课。 4、组织学生送 4、收拾器材。 还器材 2、互相交流学 习的体会从中 找到乐趣。 3、协助老师整 理器材。

器 山羊 4 个,踏跳板 4 块,大垫子 4 块 材 课 后 巩 固 课 后 反 思


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