当前位置:首页 >> 其它课程 >> 跆拳道的教案1

跆拳道的教案1


1, 复习跆拳道礼仪和实战姿势及步法 教材 课次 2 内容 3,素质练习 教 学 目 标 课的 教学内容及手段 部分 一,课堂常规: 1.体育委员集合,整队。 开 2.师生问好。 始 3.宣布本课内容任务。 部 4.安排见习生。 分 要求:快、静、齐 精神饱满 准 一、热身运动 为跆拳道馆边跑边做小步跑,高抬腿等。 二、徒手操。 备 1.头部运动。 2 踝腕关节运动 3.肩关节运

动。4 腰部运动 5.体转运动。 6 膝关节运动 部 7.弓步压腿。 8 仆步压腿 9.正压腿。 10 踢腿运动 组织:一路纵队围一个圈。 要求:队伍整齐,精神饱满。 组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 教法:教师前面领操,喊口令, 学生跟着练习。 要求:动作到位 注意安全 分 一、复习实战姿势(准备姿势)和步法 1、跆拳道的实战姿势 实战姿势也称准备姿势, 是竞赛太劝导比赛中 组织: 40` 20` △ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 组 织 教 法 间 5 1.通过本次课使学生巩固跆拳道的实战姿势和基本步法。 2 通过本次课使学生掌握前踢的基本技术和动作要领。 3 通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。 4 通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。 时 2,学习前踢

双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应变于进攻 和防守反击以及步法的移动。

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △

教学重点:气下沉,紧腰、收腹教、含胸。 基

教法: 1.示范技术动作。 2.学生练习。 3.教师根据学生练习情况, 教师讲 解、示范分解动作 1—2 次;示范联贯 动作 1—2 次,左右姿势各 20 次,老师 指导,并纠正错误动作。 4 每种步法要做 20 遍; 5 在老师喊出名词的时候要快速 的做出动作

2、步法 跆拳道是一种以腿为主的武技, 实战中步法的 灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜 本 利具有及其重要的意义。

二、学习前踢 动作过程:实战姿势开始,以前腿为支撑腿, 后腿大小腿折叠向前提膝,脚面绷平,着力点在脚 面,往前上方快速弹踢, 落腿还原成实战姿势。

要求: 1 认真观察教师动作, 2 重视基本动作练习, 3 注意安全, 4 基本掌握。

前踢

组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

教学重点: 做动作过程中一定要注意直线提膝 和绷脚面。 部

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △

教法: 三、素质练习: 1, 往还跑 6 次; 2, 仰卧起坐 30 个 1.老师介绍前踢的用途和动作路 线,并加以示范。 2、a、教师讲解、示范 2—3 次; b、 学生按要求进行模仿练习 3—4 次,教师指导,并纠正错误动作 3、每个脚踢 20 次 分

要求: 1、认真观察教师动作, 2、重视基本动作练习, 3、注意安全, 4、基本掌握。 5、要踢到靶 6、坚持作完 。

5` 结 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松。 束 四、下课 组织:四列横队。 教法:教师示范,学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。






更多相关文档:

跆拳道全套教案

跆拳道全套教案_其它课程_高中教育_教育专区。跆拳道教案课次:第课 的任务 课的 部分 开始部分一、行进间准备活动: 1、 慢跑(2-3 圈) 2、 高抬腿 3、 单...

体育课跆拳道教案

体育课跆拳道教案_年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。第二课时教学 ...3、两人一组,相互配合 4、分组练习 5、比一比 1、两人一组对练 2、分组...

跆拳道前踢教案教案[1]

跆拳道前踢教案教案[1]_其它课程_初中教育_教育专区。30分钟跆拳道课经典教案跆拳道前踢教案年级:11 级 人数:12 授课人 课型 3 新授课 课的目标 重点 课部分时...

跆拳道教案1

跆拳道教案()班级: 跆拳道初级班 第 1 ● 讲述本节课教学内容 学生人数: 12 人 任课教师:胡莉 次课 时间: 2016 年 1 月 8 日 教材内容 ● 复习 前...

跆拳道教案1

跆拳道教案1_其它_职业教育_教育专区。跆拳道教案 1、教学内容:一、宣布本学期教学任务 二、介绍跆拳道的基本知识和精神,使学生了解并掌握跆拳道以 礼始,以礼终的...

跆拳道体育课教案

跆拳道体育课教案_体育/运动_生活休闲。体育课教案项目:跆拳道教学任 务与目 的: 地点:跆拳道训练馆 上课时间:80 分钟 人数:24 人 任课老师: 1,复习手部动作...

跆拳道专项教案

第一学期跆拳道专项教案课次 第 1 次课 课题 跆拳道概述 任务 1、 使学生对跆拳道项目有初步的了解; 2、 使学生掌握跆拳道的礼仪和移动时的基本步法; 3、提高...

小学跆拳道教案

实战准备姿势教学目标 1、 使学生对跆拳道项目有初步的了解; 2、 使学生掌握跆拳道的礼仪和移动时的基本步法; 3、提高学生吃苦、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。 ...

跆拳道授课教案

跆拳道授课教案_幼儿教育_教育专区。幼儿园跆拳道授课教案 跆拳道授课教案教练:XXX 时间:2013 年 X 月 XX 日 教学 内容 1、复习基本体能训练方式。 2、复习跆拳道...
更多相关标签:
跆拳道教案 | 小学跆拳道教案 | 跆拳道横踢教案 | 跆拳道教案模板 | 幼儿园跆拳道教案 | 幼儿跆拳道教案 | 跆拳道课程教案 | 跆拳道前踢教案 |
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com