当前位置:首页 >> 其它课程 >> 散打教案1 (3)

散打教案1 (3)


课时计划(教案)
年级:民体 1103 班 人数:19 科目:散打 教练员︰吕小明 通过基本技术和身体素质的练习,提高学生的一般及身体专项训练水平和散打基本拳,腿, 和组合技术。 2、通过学习散打基本功,培养学生热爱武术运动、弘扬民族传统文化、勇敢顽强的意志品质, 培养学生尊敬师长,团结同学,见义勇为等良好的心理素质和高尚的道德情操。

本 课 任 务

课的组 成部分

时 间

教学内容

组织教法

20′ 准 备 部 分

一、课堂常规: 1、 集合整队、点名、师生互相问好。 2、 宣布本课时训练计划。 二、准备活动 1、 做游戏热身 2、 压腿等柔韧性练习 3、 徒手操

要求: 1、 整队快、静、齐 2、 精神饱满、注意力集中。 3、 遵守纪律,注意安全。 认真练习,活动身体各个关节、韧带

基 本 部 分

50′

一、基本技术: 1、拳法(直、摆、勾拳练习) 。 2、腿法(鞭腿、正蹬、侧踹,下劈、后 摆) 。 3、空击拳腿组合。 4、沙袋练习。 5、力量练习。

要求: 1、 训练刻苦认真、动作规范。 2、 有节奏,拳腿到位。 3、 攻击动作达到快速有效,以最快 速度完成。

结 束 部 分

20′

一、放松练习: 1、两人相互放松 二.课堂小结 1、课的任务完成情况 2、 课的组织纪律与学习态度 三、布置课外作业。 四、师生道别。

教法: 领做放松动作 组织成两列横队 课堂小结:提出表扬、指出不足之处 作业:复习基本功。 要求(行抱拳礼)


赞助商链接
更多相关文档:

散打教案

内容是武术散打的鞭腿教 学。今天我将从以下几个方面来进行说课。 一、教材及学生情况分析 二、教学目标 教学重点难点 四、教学方法和学习方法 五、教学过程...

散打教案1

散打教案1_文化/宗教_人文社科_专业资料。散打教案散课次 打教材 内容 课 教 案 刘卫华 1 1, 引导课 ,体能恢复 2,学习散打的基本姿势和步法 3,素质练习 教...

散打教案1

课时计划(教案)科目:散打 本课任务 课的组 成部分 教练员︰范新宇 1、 通过...课堂小结 1 课的任务完成情况 2 课的组织纪律与学习态度 3 布置课外作业。 ...

散打教案1

散打教案1 3页 免费 武术散打课程教学大纲 10页 免费 散打教案3 2页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈...

散打课理论教案1

散打课理论教案 1 内容: 内容:1 散打的起源和发展。 2 散打运动在中国的起源和发展。 3 介绍散打比赛的规则与裁判法 目的: 目的: 让学生对中国的散手有初步...

散打教案

3页 1财富值 散打课理论教案1 2页 免费 散打腿法教案 4页 1财富值 大二散打教案 4页 2财富值如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见...

散打课教案

散打教案_理学_高等教育_教育专区。教案模式散打课试教案 散打课试教案授课班级:09 级公体 授课时间:2011 年 3 月 18 日 授课人:杨云河 教学 内容 1. 复...

散打教案

散打教案1 3页 免费 散打教案2 2页 免费 散打教案 25页 2财富值 散打教案2 2页 免费 武术散打课程教学大纲 10页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心...

大二散打教案3

大二散打教案3_理学_高等教育_教育专区。大二散打教案3散打公体课教案 3 课次:3 课的内容目的任务 1. 2. 3. 4. 复习上次课所学内容 直拳击打固定靶 基本...

散打教案

承德市高中体育课程授课教案学校:承德市蒙古族高级中学 年级:高一 班级:某班 ...积极拔地 (3)后蹬跑 要求:快频率 4 ’ 分 1 3 复习散打的实战姿势和前 ...

更多相关标签:
网站地图

文档资料共享网 nexoncn.com copyright ©right 2010-2020。
文档资料共享网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。email:zhit325@126.com