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怎样提高每天的学习效率


怎样提高学习效率?
很多的人都问过:我怎么样提高学习效率?这个问题不太容易 回答,因为包括了太多的方面。今天我说说我的一点看法: 1、第一步是确定当天的学习时间,并近可能把它安排在自己的 黄金时间内。 2、排除干扰源,做好准备,排除干扰。如找一个不受打扰的环 境,拔掉电话线、网线,关掉手机。告诉家人不要打扰,拿掉桌子上 能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边,减少 机会。同时学习用到物品,要事先准备好。 3、在学习之前先放松自己,进行深呼吸。 4、告诉大脑,今天学习的具体目标。如今天看 30 页书,或看完 一课,做 20 个练习题等等。 5、每当学习完一段时间后,根据后面剩余的时间把学习内容分 为几个部分。 6、当你不得不中断学习去做别的事时,不要马上停止。 7、最好把主要的内容做成思维导图,关注重点。 8、不要做笔记,把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的 笔,来区分重点。 9、遇到难点,如果解决不了,就暂时跳过它,看看后面的部分。 10、在当天的学习完毕时,快速复习当天所学到的知识,如果你 制定了思维导图,就可以在几分钟之后复习一遍。 11、记录自己当天集中注意力的时间并记录下来,记录一段时间

后可以根据这个记录,来制定学习计划。 12、如果有些学习方法对你无效,就换掉它。 13、根据自己的实际情况,来不停的修改学习计划,使它更加适 合自己。


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