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正确对待理想与现实学案


《正确对待理想与现实》导学案
一、学习目标: 1、理想的含义;理想的重要作用;实现理想的途径。 2、理解理想的重要性;能找到自己理想和现实之间的差距,掌握实现理想的方法; 3、 树立人生理想, 激励自己不断超越自己, 感受实现自身价值的喜悦; 愿意脚踏实地、 全力以赴地为实现自己的理想付出努力; 二、课前预习: 1、什么是理想?什么是人生?2、理想的作用是什么?3、如何才能使理想变为现实? 三、学习过程 1、给未来插上翅膀 【活动一】概述自己的理想(学业、事业、家庭、休闲、自我成长的方面) 学业: 事业: 家庭: 休闲: 自我成长: (1)什么是理想?什么是人生? 【活动二】O在确定报考研究生以前,小张的生活状态是怎样的?

O面对别人的嘲笑,小张为什么能够一笑置之?

O在确定了报考研究生的目标后,小张的行为发生了哪些变化?

。 (2)理想的作用: 。 2、通向理想之路 【活动三】O你对他们的理想有什么看法?

O你认为他们的理想能够实现吗?为什么? ① ②

如何才能使理想变为现实? 【活动四】O在实现理想的过程中,李静遇到了哪些困难? ① O她能够战胜困难,靠的是什么? ②

O李静已经实现了自己的理想,她还需要做些什么? ① ③ 【活动五】O如果杨振宁不放弃做实验论文的初衷,结果可能会怎样? ②

【活动六】O树下的沉思:这些理想实现的可能性如何?

(1)如何才能实现这些理想? ① ② ③ (2)我目前应该做的事情有哪些?

四、拓展训练: 阅读课本 P128 材料,回答下列问题: (1)在实现理想的过程中,李静遇到了哪些困难?

(2)李静为什么能战胜这些困难?

(3)结合材料,说说理想对人生有什么作用?

《理智面对学习压力》导学案
一、学习目标: 1、学习压力带来的影响;缓解学习压力的有效方法; 2、导致考试焦虑的原因;克服考试焦虑的方法。 3、树立正确的考试观念,以积极的心态和行为面对考试。 二、课前预习: 1、学习压力的积极和消极影响是什么? 2、如何学会正确对待学习压力? 3、 是我们缓解学习压力的有效方法。4、导致考试焦虑的原因? 5、考试焦虑的影响? 三、学习流程: 1、学习压力新思维 我们当前的主要任务是学习。来自学习的压力需要理智地从容应对 【活动一】调查同学在压力面前的反映,分析出现这些现象的原因。 在学习生活中,我们常常遇到这样的情况并出现不同的反映: ① ② ③ 出现的原因 (1)感到学习压力是正常的。因此面对压力我们要积极应对,不必担心,更不必害怕。 【活动二】O面对考试的压力,小晨、小晔、小玉各持什么态度? ① ③ O不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响? ① ② ③ (2)学习压力的积极和消极影响 积极影响: 消极影响: 学习没有压力,可能会使 此,学习 ,也可能 。因 。 。② 6、如何从容地面对考试?

【活动三】O概括上述经历和说法,谈谈你对“压力”的认识。

(3)如何缓解学习压力?

2、从容面对考试 【活动四】O小清是否面临过大的压力?压力来自哪里?

O你有哪些应对压力的好办法?请说给大家听。 ① ③ (1)导致考试焦虑的原因: (2)考试焦虑的影响: 【活动五】O你如何看待考试?请试着用一句话来形容自己心目中的考试。 。 O对待考试,其他人的看法又是如何? 同学说: 老师说: 家长说: (3)如何克服考试焦虑而从容地面对考试?: ① ; ② ;③ 。 。 。 ;② ;④ ; 。

【活动六】O为了增强实力,你现在可以做些什么? ① ③、 ;② ;④掌 ;

四、拓展训练:以下是九年级学生小敏的来信:离期末考试只有一个月的时间了。面 对这场考试,我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考年级前五名,可是我的实力似乎有点难。 万一考不好,亲戚和同学会怎么看我呢?现在一想到考试,我心跳加快,大脑发晕?? (1)你认为小敏面临着什么问题:产生这一问题的原因是什么?

(2)你用哪些方法帮助小敏解决这一问题?


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