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前滚翻直腿起教案


韩山师范学院体育系教育实习教案
水平及年级: 中学水平四 8 年级 人数: 男 28 女 12 单元课次: 6—1 任课老师:

教学 内容

技巧:前滚翻直腿起 1.认知目标:通过学习了解前滚翻直腿起的基本动作要领。

教学 目标

2.技能目标:通过练习发展学生的力量,协调素质,初步掌握前滚翻直腿起的动作技能。 3.情感目标:培养学生吃苦耐劳,团结协作的精神。

重点 难点 课的 部分

重点:初步掌握前滚翻直腿起的动作要领 难点:身体上下肢的协调配合 课的内容 一、课堂常规 1.整队、师生问好。 2. 宣布课的内容和要 求 教师活动 一、 1、宣布上课 2、师生问好 3、 宣布本课内容及要求 4、安排见习生 二、教师口令指挥并带 领学生进行准备活动 学生活动 一、了解学习内容、 激发学习积极性。 二、听口令做准备活 动 组织与要求 组织:集合队形 ◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆ ☆ 要求:学生注意力集中 组织:在集合队形的基础上 散开做准备活动 时 间 次 数

准 备 部 分

二、准备活动 1.头部运动 2.肩部运动 3.扩胸运动 4.腰部运动 5.膝关节运动 6.手腕踝关节运动 7.正压腿 8.侧压腿

8m in

4× 8 拍

基 本 部 分

一、前滚翻直腿起要 领:同远撑前滚翻, 落地时两腿伸直,脚 尖绷直,着地时两手 在大腿一侧撑地推起 成站立姿势,两手侧 举。 重点: 掌握前滚翻直 腿起的动作要领 难点 : 落地直腿脚尖 绷直撑地起的协调配 合

一、1.先完整的动作示范 一、练习步骤: 并提出疑问和解答。 1. 远撑前滚翻直腿坐 2.示范讲解远撑前滚翻直 练习(五组) 腿坐 2. 斜面的前滚翻直腿 3.示范讲解斜面的前滚 坐练习(五组) 翻直腿起 4. 分组互相保护练习 4.完整动作分解讲解示范 完整练习 5.强调并保护帮助学生进行完整 5.自主练习 行完整和辅助动作练习 6.素质练习(两组) 6.组织学生进行分组练习 7.老师巡回指导学生

组织:练习队形(分组不轮 换) ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ☆

30 mi n

课的 部分

课的内容 二、辅助练习: 远撑前滚翻直腿坐: 要求两手在膝外侧撑 地。 斜面的前滚翻直腿 起:斜面由高到低, 前半部分动作髋关节 大于 90 度。 重点: 掌握辅助练习 的动作要领 难道: 体会辅助练习 与完整练习的联系 三、素质练习: 俯卧撑

教师活动 8 安排学生自主练习 9.让学生出来做动作展 示 10.安排学生进行素质练 习 二、教法 1 语言讲解法 2.动作示范法 3.完整分解法 4.纠正错误法 5.启发教学法

学生活动

组织与要求 要求:1.学生要认真观察 2.听清楚练习步骤 3.练习时要认真积极 4.学生保护帮助时一 定要安全到位 5.素质练习时要互相 鼓励

时 间

次 数

二、学法 1.模仿练习法 2.自主练习法 3.重复练习法 4.分组练习

结 束 部 分

一、带 领 学 生 进 行 放 1.教师口令提示,引领 松操练习 学生放松身心 2.进行课堂点评小结, 二、课堂总结评价 布置体育课外作业 3. 集合队伍宣布下课, 三、师生告别 师生告别

1.学生配合老师进行放 组织:放松队形 松练习 ◆◆◆◆◆◆◆ 2.认真听老师点评小结 ◆◆◆◆◆◆◆ 3.课后完成老师布置的 ◆◆◆◆◆◆◆ 作业 ◆◆◆◆◆◆◆ ☆ 要求:1.学生要充分的放松 身体 2.集合要迅速

7m in

场地 器材

体操房 体操垫 10 张

预计 练习 密度

42%

预计 心率 曲线

课后 小结

通过本次课的练习大部分同学能初步掌握前滚翻直腿起的动作要领,但还有少部分同学没有达到要求,上课过程 中学生能积极配合,完成老师安排的练习任务。


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