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学生生活指南


学生生活指南
学 中学生生理特点: 生理发育从快速成长,到缓慢到趋于成熟,其身高、体重、胸围等发生了日新月异的变化,各个器官的 生长发育逐步成人化。他们的神经系统开始成熟,大脑皮层的结构和机能开始达到成人的水平,兴奋和抑 制趋向平衡,语言的最高调节能力迅速增强,但仍然是处在生长发育阶段。 中学生心理特点: 情绪容易激动,情感丰富且富于体验,很易动感情,在情绪和情感的自我控制能力上有了明显的增强。 逻辑思维、辩证思维的发展,能从事物的本质特征和内在联系上认识问题,在发展变化中辩证思考问题。 喜欢争论、探索、不轻信、不盲从,敢于发表自己的意见。他们常常在脑子里自问:“我将来会是什么样的 人?”人生观、价值观开始形成。 良好的生活习惯从中学开始培养: 真爱为先;诚信为本;责任为重;乐观为强是良好的做人习惯。遵守规则;有计划、有条理;善于合作; 毅力顽强;求新求异;追求效益是良好的做事习惯。学习主动;思维清晰;学用结合;科学用脑是良好的 学习习惯。这些良好的习惯的养成,起始于中学阶段。 学 中学生学习活动的基本特点: 中学生学习活动的基本特点: 本特点 习 篇 生 篇

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1.

中学生的学习活动与小学生相比较,在学习目的、内容和方法等方面都有很大的不同。虽然也是基础教育, 学习时对教师有较大的依从性。但是,更重要的是发挥自己的主观能动性。除了听课外,更多的要利用好 自习时间和课余时间,巩固课堂教学内容。学习不单是掌握知识,而且要掌握科学知识的形成过程,培养 分析问题和解决问题的能力。 学习方法上的注意点:

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教学的目的是教学所期望达到的指标,也是学习者学习的指标。学生只有明确地了解到每个学科学习的目 的与要求,才能学懂知识。中学课程的特点具有理论性和系统性,这就要求学生听课时要跟着教师的讲课 思路,抓准重点、难点,做好笔记,提高听课效率,学会提问,学会预习,学会复习,掌握基本概念和解 题方法后,还要把前后知识联系起来,运用学会的知识和技能,解决实际问题。 科学用脑:

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要勤用脑,合理用脑。连续用脑时间不宜过长,以一节课(40 分钟)时间为 宜。大脑细胞的活动有一定的时间节律,只有在最佳时间用脑,学习效率才会提高。适时用脑的最佳时间 是指一个人精力充沛、脑细胞处于高度兴奋的那段时间。一般来说,在一天中,大脑皮层机能会出现几次 高潮:早上 6 至 7 时左右;上午 8 至 11 时左右;下午 2 至 4 时和晚上 7 至 10 时左右。 要有节律地用脑。在大脑皮层兴奋和抑制有节律的交替下,注意动静相依,文理相间,听说读写,思考计 算,学习运动交替间隔,使一部分神经细胞兴奋一段时间后,转入抑制,另一部分被抑制的细胞兴奋起来。 合理作息,养成良好的生活习惯,按时起床,按时睡觉是科学用脑的前提。 预习和复习的重要性:

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预习和复习,是提高听课的效果,抓好重点、难点,积极运用自己的思维, 深入理解教材,形成有系统的知识体系,培养自学能力,分析问题,解决问题的能力的重要环节。 课堂笔记不可忽视:

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记笔记是中学生学习活动的不可缺少的一个学习方法。记笔记有助于注意力 的集中和维持。如果学生坐在课堂上不作听课笔记,其注意力的分散速度比有重点地作听课笔记的同学要 快得多。记笔记可以加强信息的贮存,起着“数据库”的作用,从而把所学的知识前后联系起来,归纳整理 形成清晰地思路,有助于综合复习,提高思维能力。 提高自己的学习能力:

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中学生提高学习能力的关键,是要有良好的学习方法,掌握学习规律。良好 的学习方法,必须在听课、读书时,把思考、笔记、习题和求教有机地结合起来。只有上好每一节课,主 动回答老师的提问,边做习题,边巩固学习的知识点,才能在掌握新知识的基础上,提高自己的学习能力。 生 学生报到、注册和缴费: 活 篇

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每学期开学前,学生(或家长)将一学期的学费、住宿费、教材资料费足额 存入学生的银行卡,凭银行存款收据到班级报到、注册。 新生住校缴纳生活用品费领取的物品:

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学校为住校学生统一购置的物品有床单、被套、枕套、枕芯、凉席、枕席、 蚊帐、夏被、冬被、垫被、毛巾、漱口杯、脸盆、脚盆、水瓶、衣架、防水布包。 乘坐学校交通车和领取就餐饭卡:

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(1)学校为走读生和住校生配有八条线路的交通(大巴)校车往返接送学生。 走读生交通车每天早晨 6:30 起点发车返校,下午 17:20 发车送学生回家。住校生交通车周六中午 12: 20 和下午 16:30,以及周日 18:00 发车往返接送学生。 (2)新生入学一次性缴纳首次伙食费和 IC 饭卡工本费,领取就餐饭卡。 学生服装配套穿着:

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学校为每位学生配套订购一年四季校服有冬装、春秋运动装、夏季 T 恤装和 礼服,在校期间学生必须按季着校服。 住校学生登记住校:

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新生在报名入学前登记住校,并缴纳第一学期的住校费用和生活用品费,开 学时入住学生宿舍,中途不办理退宿。走读生申请住校在上学期期末前由家长申请,办理住校手续,下学 期方可住校。 教室、宿舍配备的学生家具: 教室配备学生课桌、座椅和书柜;宿舍配备床、衣橱、鞋柜等。 学校作息时间:

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起床冬季 6:30,夏季 6:20.上课时间上午冬季 7:50-11:50,夏季 8:15-11:50;下午 13:40-17: 20。18:10 上晚自习,初中 20:50 下晚自习,21:05 回宿舍点名,21:30 熄灯就寝;高中 21:50 下晚自习,22:05 回宿舍点名,22:30 熄灯就寝。 学生家长来访:

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学生家长来访看望学生时间为每周星期二、四、六、日 16 时至 19 时。学生 在宿舍期间,男家长不得进入女生宿舍。学生洗浴期间,异性家长不得进入学生宿舍。其他任何外来人员 均不得进入学生宿舍。家长来访不得在学生宿舍留宿。 节假日留校条件:

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省招学生在一日内往返家庭学校困难,且家长确认留校的学生,可以正常留 校。留校学生应在每周四前向生活指导教师报名登记。留校活动学校统一安排,一般为上午集中自习,下 午文体娱乐。

10.学校服务设施和服务项目: 生活服务区有食堂餐厅、学生宿舍、小型超市。学生宿舍有浴室、开水间、 洗衣房、理发室等,洗衣房每月免费为住校学生洗被套、床单、枕套一次。

11.学生与家长联系通讯设施: 学校在教学区、生活区每层楼都安装了 IC 卡电话和智能电话,中国移动通信 的“校信通”无线电话,将学生免费磁卡与家长手机捆绑,即拨即通,方便学生与家长通话。

12.养成良好的节约习惯: 学生必须养成良好的节约习惯,做到购物、用餐计划用钱,开支有度;养成 随手关灯,随手关水龙头的习惯;洗浴节约用水,不开长流水。

13.养成良好的卫生习惯: 学校是人群密集的地方。学生应养成良好的卫生习惯。个人卫生习惯要求做 到:穿戴整洁,勤晒被褥,勤换衣服,早晚刷牙,勤剪指甲,勤洗澡,饭前便后要洗手。环境卫生习惯要 做到不随地吐痰,不乱扔垃圾,不乱倒污水,在宿舍吃零食要注意公共卫生及时清理。值日学生每天都必 须负责打扫教室或宿舍卫生,将垃圾袋送到公共卫生间指定的垃圾桶内。实行垃圾袋装化,实行定期卫生 大扫除。

14.学生宿舍内务评优: 良好的个人生活习惯,从每天早晨起床后叠好被褥做起,盖被叠成正方块, 床单平滑无皱纹,枕头干净饱满,毛巾、漱口杯、水瓶、脸盆、脚盆整齐划一,橱柜衣物分类整理存放。 每学年度进行一次学生宿舍文化评优、内务评优,培养提高学生的生活自理能力。

15.合理营养,平衡膳食: 学校食堂每天早、中、晚三餐的食品菜肴品种繁多,保证满足人体营养需要。 在选择和购买食物时,要注意选择食物的种类,如谷类、薯类、动物性食物、奶类、蔬菜、水果等多种食 物合理搭配。不挑食、不偏食,合理的营养吸收,可以促进生长发育。

16.学生患病及防治:

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学校设有卫生保健室,实行 24 小时门诊值班制度,方便学生及时就诊。学 生就诊免费医疗,药费自理。学生患急重病需送医院救治的,学校派校车送往附近医院。学生患传染病及 时隔离,家长接回家治疗休养,同时卫生保健室为教室、宿舍等病人出入的地方消毒灭菌。每年一次学生 体检和安排学生注射免疫疫苗的工作纳入学校的正常工作范畴。

17.水、电、家具等设施损坏报修: 学校一切公共设施是公有财产,每位师生都应正确使用和有义务维护。设施 损坏或失灵,教室直接由班主任报修,宿舍由生活指导教师报修,后勤维修人员进行维修。对人为损坏, 遵循教育为主,赔偿为辅的原则,收取必要的材料费和人工费。故意破坏的,按学校有关规定处理。 心 1. 追求人生目标: 共产主义是人类社会有史以来最进步、最美好的社会制度,是人类社会发展的必然趋势。实现这一制度, 是我们党的最高理想和奋斗目标,无论过去、现在和将来,这个理想和目标都是我们共产党人最主要的力 量源泉和精神支柱。所以,中学生应该把实现共产主义作为自己的最高理想和奋斗目标。有了远大的理想, 就要把完成自己的学习任务,与未来服务社会,报效祖国紧密联系起来,为实现中华民族的伟大复兴,实 现自己的人生价值而勤奋读书。 2. 规范道德行为: 对中学生进行德育教育,将规范道德行为与他律、自律相结合,接受各种法制教育,在学校和社会丰富多 彩的道德教育活动中,提高对道德行为的认识。在校期间要用制度、纪律来规范自己,约束自己,从我做 起,从小事做起,努力培养自己成为有道德、守纪律的德、智、体、美全面发展的社会主义事业接班人。 正确的同学观: 理 篇

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每个人都要有知心朋友,良好的同学关系能在思想上互相激励,学习上互相 帮助,生活上互相关心。同学之间应当真诚相待,宽容他人。在与同学间发生纠纷要淡化矛盾,主动沟通, 晓之以理,动之以情,保持和谐的同学关系,决不可交际“烟酒”朋友。 集中精力学习:

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中学生处于青春发育期,萌发了性意识,向往异性,向往爱情生活。这是可 以理解的,但中学生毕竟面临着繁重的学习任务,必须集中精力学习。生理的变化并不意味着心理上的成 熟,处理不当会给学习带来负面影响,我们只能以学业为主,先把自己培养成人成才。 树立自信,战胜挫折:

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每个人在学习和工作中,都应该有目标,为了实现目标要树立信心,克服困 难,顽强拼搏,努力实现自己的抱负。但是,往往在实现目标过程中,会遇到干扰和障碍,事事不能如意 即产生挫折。造成学习不理想的挫折原因是多方面的,有客观因素,也有主观因素,学习的方法不当、时 间的安排不妥,学习压力过大、情绪低落都会造成挫折。一旦遇到挫折,容易表现出惊慌失措、灰心丧气、 甚至行为失常。因此,战胜挫折必须重新树立自信,分析失败原因,挑战困难,百折不挠,做一名强者。 自觉调节情绪和心理咨询:

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如果不能很好的战胜挫折,对自己产生不满和鄙视,对自己持否定态度是自

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卑感的表现。有自卑感的同学要学会调节情绪,否则会难以摆脱自卑感的纠缠,会越陷越深,难以自拔。 在困难的境遇下,培养幽默感,使紧张的气氛变得轻松起来,生活充满乐趣。也可以去咨询心理教师,寻 求心理教师的开导和帮助。 心理咨询室为学生服务:

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同学们在求学期间,经常要应付很多问题和面对各方面的挑战。若能妥善处 理,则有助于个人成长,如果处理不当,便可能产生各种心理困扰。学校心理咨询室,是为了帮助同学们 排除学习、生活和成长过程中遇到的心理困惑。由经过专业学习的心理咨询教师负责,通过心理咨询和服 务帮助你积极面对问题及寻求症结所在,学会有效地处理学习和生活上的方法,增强自我认识,发掘个人 潜能,提高自信心,保持心理健康。 上网自律,不沉迷、深陷:

8.

由于现代信息技术突飞猛进,上网要有抵御不良诱惑、辨析不良信息的意识 和能力。对网络上反动、暴力、色情、迷信的信息,要自觉地做到不看、不听、不信,更不传播。参与电 脑娱乐和网络游戏,要掌握“度”。网络只是我们利用的工具而不能反过来主宰我们的生活,可以利用业余 时间在网络资源上,进行学习,增广见闻,提高个人素质,但不能沉迷深陷,荒废学业。 丰富多彩的文体活动:

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学校经常开设各种人文、科技讲座,组织体育竞赛和文艺联欢。文艺艺术贯 穿着整个教育教学过程,学生可以根据各自的爱好和特长,参加丰富多彩的文体活动。演唱、曲艺、声乐、 舞蹈、话剧、篮球、足球、乒乓球、书法等欢迎同学们参入。

10.团委(少年先锋队)、学生会、红十字会、青年志愿者: 学校各个团体在校共青团委的组织领导下,开展各自的工作,按照自愿报名, 公开招募,吸纳新员,建立健全了组织机构,他们奉献爱心、服务社会,做学生知心朋友,帮助学习、生 活困难学生,举办“爱心、文明、环保”行动,承接学校各种课外活动和常规检查,充分发挥学生的聪明才 智和组织能力,吸引了许多学生参加。 安 增强安全防范意识: 全 篇

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中学生生活阅历比较简单,生活经验不够丰富。在安全问题上,表现在防火、 防盗、防食物中毒、防意外伤害等方面缺乏基本常识,为了保障学生人身和财物的安全,促进学生的身心 健康发展,必须增强学生的安全防范意识的教育。 校园常见的安全隐患及预控措施:

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(1)军训伤害。胸闷、晕倒、中暑、扭伤等,针对伤害,教育先行,妥善处 理。 (2)食物中毒。注意个人卫生,饭前便后要洗手。生吃瓜果要认真清洗,不吃无证无照“路边摊”食品, 不吃过期、变质食物。 (3)交通隐患。行人走人行道,穿越马路“绿灯行、红灯停”,骑车在非机动车道靠右行驶,骑车时不 戴耳机听广播,乘坐汽车时不将头、手、胳膊伸出窗外。

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(4)坠落摔伤。不在楼道里追赶打闹;养成靠右行走的习惯,避免拥挤堵塞,踩踏事故;不攀爬窗台、 栏杆,以防意外坠楼摔伤。 (5)化学实验。切勿在试管口直接闻气体的气味;切勿让衣物或头发接近火焰;防止化学灼伤、烧伤、 烫伤。 (6)运动损伤。做好体育活动前的准备工作,加强自我保护,注意运动器械安全。 (7)外出活动。不去人迹稀少的地方,不可盲目探险,春夏季节注意雷电,路遇歹徒,要胆大心细, 敢于同违法犯罪行为作斗争,机智勇敢,迅速报警。 (8)财产保管。不将高档贵重物品带到学校,妥善保管自己钱物,人离教室、宿舍、居家及时锁门, 在公共场所活动要有防盗意识。 (9)校园暴力。与人为善,对人宽容;依靠老师,依靠学校,远离校园暴力,学会自我保护。 (10)服药规范。忌不遵医嘱服药,服药过量引起中毒,多药合用一定要慎重,切不可自作主张。 (11)生活安全。洗浴先开冷水,后开热水,防烫、防滑、防跌倒。灌水用热水瓶,切不可用盆接满热 水,谨慎防烫伤。 (12)火灾消防。不吸烟,不玩火,不将火柴、打火机、烟花爆竹带到学校。严禁在宿舍使用明火;严 禁私接电器。 避险、逃生、自救: 判明灾情,选择正确的逃生之路,迅速撤离教室、宿舍。楼上起火往 火灾逃生避开浓烟雾,用湿毛巾捂严口鼻,弯腰低姿快行。 烟火封住门,可逃往阳台大声呼救或逃往有水源的地方,等待救援, 室外着火,烟火封住宿舍门,应将宿舍门紧闭,用衣被堵塞门缝,防 火势初起,立即用水灭火或用湿毛巾覆盖灭火。自身衣服着火,千万 灭火器灭火。熟记灭火器存放处,取出灭火器,拔出保险销,对准火 熟记火警:119、报警:110、急救:120 的应急电话。

3.

火灾或自然灾害应急疏散提示 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) 楼下跑,楼下起火往楼上跑。

不得盲目跳楼。 止烟气侵入,等待救援。 不要奔跑,就地打滚滚动灭火。 源,按下把手。

4.

发生事故及时报告:

校园内发生学生伤亡、火灾、被盗等事故,同学们应及时向班主任、生活指 导教师及有关部门报告。配合学校积极组织抢救,保护好现场,维护良好秩序。学生中如出现打架斗殴苗 头,知情的同学应迅速报告,并主动做好化解矛盾和平息冲突的工作。事发后同学们应配合学校做好调查 处理工作,并根据事故原因进一步做好有关安全防范工作,以防止类似事故再度发生。

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