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第二节课教案双手胸前传球


篮球双手胸前传接球计划 教学目 标 1、 认知目标:学习与了解篮球双手胸前传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用。 2、 技能目标:通过本次课的学习,使 90%以上的学生能掌握篮球双手胸前传接球中传球的高 度和 50 米跑的动作要领。 3、 情感目标:锻炼学生意志,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品 质。 1、 篮球双手胸前传接球 2、 身体素质练习(50 米) 课的内容 1、体育委员整 2、 师 生相互问好 3、 宣布本节课内容, 提出教学目标与要求 4、 检查服装, 安排见习 生队 教师活动 要求:声音洪亮,精神饱 满 教师宣布本节课内容,提 出教学目标、学习目标与 要求 学生活动 组织:四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 见习生随堂见习 准备部 分 一、慢跑一圈 二、徒手操练习 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、弓步压腿 5、侧压腿 6、活动踝关节、 腕关节 一、 篮球胸前传接球技 术 1、 传球动作方法: 持球时,两手五指自然 分开,拇指相对成八字 形,用指根以上部位握 球的侧后方, 手心空出, 两肘自然弯屈于体侧, 将球置于胸前。 肩、 臂、 腕肌肉放松,两眼注视 传球目标,身体成基本 姿势。 眼平视传球目标, 传球时后脚等地发力, 身体重心前移,两臂前 伸两手随之旋内,拇指 用力下压,食中指用力 拨球,并将球传出,球 出手后, 两手略向外翻。 组织:全班集体 二、教法: 1、教师领做 2、语言提示 3、口令指挥 一、练习队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 二、学习步骤 观察示范,认真练习 8 内容时 间 2 练习 次数

教学内 容 程序与 时间 开始部 分

基本部 分

一、 组织 四列横队,两两对传

一、练习队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 三、学法步骤 1、 练习篮球高运球技 术 2、 认真看老师讲解示 范 3、 学生听指挥进行练 习

20

二、教法步骤 1、复习上节课运球技术 2、教师讲解示范胸前传 接球技术。 3、教师指导学生两人原 地对传 A、近距离双手胸前传接 球练习 B、远距离双手胸前传接 球练习 常见错误及纠正方法: (1)手型不对:方法是

1-3 组

动作要点:蹬(地) 、伸 (臂)翻 、 (腕)抖 、 (腕) 、 拨 (指) 动作协调连贯, 、 双手用力均匀。 2、 接球动作要领 身体成基本站立姿势, 眼平视来球,接球时, 双手迎出接球,手指间 触球立即引于胸腹间, 恢复于基本姿势。 二、50 米练习 1、重点:能做出 50 米 快速跑的全程动作,做 到快速、自然、放松。 2、技术过程与特点 短跑技术由起跑、起跑 后的加速跑、途中跑和 终点跑技术组成 特点: 时间段、 强度大、 无氧供能 3、技术要求 高步频、大步幅,自然 平稳,总重心起伏小, 上下肢及身体动作配合 协调,节奏感明显

反复练习持球动作,并且 自己随时注意纠正 (2)两肘外张:方法是 两肘加紧垂臂,对墙练习 (3)只用两臂用力,球 传不远:方法是练习全身 协调用力 4、迎面上步接传球练习 A、教师讲解示范 B、学生练习 要求:上步接球手法正 确;接球后要平稳,

4、 学 生 观 察 老 师 动 作,并听口令练习

1-3 组

10

一、组织 四路纵队

一、 练习队形 ××××××→ ××××××→ ××××××→ ××××××→

二、教法步骤 1、练习原地摆臂技术

二、学法步骤 1、 学生原地练习摆臂技 术 2、 学生练习高抬腿技术

2、练习原地高抬腿技术 3、指挥学生练习 40 米跑 4、指挥学生练习 50 米跑 5、指挥学生练习 60 米跑 3、学生练习 40 米跑 4、学生练习 50 米跑 5、指挥学生练习 60 米 跑 一、练习队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 二、学法步骤 1、 学生跟随老师做放松 练习 2、 听老师总结本课情况 3、听指示回收器材 5

1-3 组 1-3 组 1-3 组 1-3 组 1-3 组

结束部 分

一、集合整队

一、组织 四列横队

二、放松—静力拉伸 一、 小结本课情况

二、教法步骤 1、 教师示范指导学生放 松 2、 教师小结本课情况 3、 布置回收器材

二、 收拾器材 三、 师生再见 场地器 材

师生再见

4、师生再见

课后 小节


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