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《让优秀成为一种习惯》主题班会


初二(3)班主题班会
课题:让优秀成为一种习惯

教育专家讲:
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决定一个人学习成绩的因素主要有三方面: 一是天分或者说是智商, 二是学习条件, 三是习惯。 他说,现在,人与人之间智力差异并不是 特别大,人们的学习条件也相差不多,关 键要有好的习惯。

/> 一、让优秀成为一种习惯
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习惯是什么? 词典上讲,习惯是在长时间里逐渐养成的、不容 易改变的行为、倾向或社会风尚。 可见,习惯是一种养成,是一种比较确定的思想 和行为方式。 初中三年,不仅是学习知识的阶段,更是我们进 入青春期,独立的人格逐渐形成的阶段。 初中三年最要紧的,是养成好习惯,或者说,养 成好习惯,克服坏习惯。

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你一定熟悉这样的现象:骑自行车的时候, 刚开始是不是很费力气?而一旦骑起来以 后,就会感到轻松多了。汽车在发动的时 候很慢的,而后速度会越来越快……

这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转 动起来,一开始我们必须使很大的力气,一 圈一圈反复地推,每转一圈都很费力,但是 每一圈的努力都不会白费,飞轮会转动得越 来越快。达到某一临界点后,你无须再费更 大的力气,飞轮依旧会快速转动,而且不停 地转动。

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我们每个人都想出色,都想让自己发展得 更快些,但却往往输在起点上。正如“飞 轮效应”一样,一开始我们必须付出数倍 的努力,而你一旦开始,就会有一定的惯 性推动着你去行动。 古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种 习惯”而要想让优秀成为一种习惯。你需 要通过下面三关。

第一关:是什么阻碍着我们?

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飞轮一开始转动是很困难的,那么是什么 阻碍着?看看下面的故事吧,或许能给我 们一些启示

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有个懒惰的年轻人,四处寻访能够克服”凡事提不起劲 “的原因,最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的 来意后,便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木 块卡住火车头的轮子,然后让年轻人启动火车。蒸汽火 车头马力已全部开启了,可是火车头就是不动。接着, 大师拿起了木块,火车头立即动了起来,缓缓加速前进。 大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块,让这个时速 可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人,你内心 的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢?除了你自己之 外,没有任何人能帮你拿掉你的惰性,当然也包括我在 内。” 年轻人听了大师的话,内心大受震撼。从此以后,他不 断地行动,决不让自己停顿下来,不仅克服了自己的惰 性,更创造了无比惊人的庞大的事业。

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是呀,那么又是什么挡住了我们追求卓越 的道路?是惰性,是缺乏勇气,还是不够 自信?你把挡住自己的小木块拿掉了吗! 如果是这样,那么,恭喜你,你已通过了 第一关!

第二关:找到适合自己的方法
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学习不会像转动飞轮那样简单,更需要智 慧和毅力,你需要找到适合自己的一套方 法。

听说过五步学习法吗?你不妨 试试——

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第一步,课前自学,对于不理解的地方做 好标记; 第二步,课堂领悟,掌握基本原理的来龙 去脉; 第三步,课后回顾,加深课堂理解; 第四步,检验巩固,做到脱离课本,独立 思考; 第五步,经常总结,能够用自己的语言表 述所学的知识并加以运用

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这也是学习的基本过程,问问自己,有没 有做到?千万不要小看这几个步骤,也不 要怕麻烦,这是无数成功学子的经验之谈。 要知道,一旦你坚持这样做了,你就是已 经在转动“飞轮”,接下来的学习就会变 得高效而轻松。 什么是学习?简单一句话,就是养成习惯。 找到令自己满意的方法,并且坚持下去, 成为习惯。 这样你就过了第二关。

第三关:你需要不断调整自己
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每个人都有自己的梦想,在梦想中描绘着 自己将来的生活。开始时,我们会满腔热 情。然而“事情永远不会百分之百地像我 们预计的那样”,总会遇到种种问题,你 一旦屈服、妥协,刚刚“旋转的飞轮”就 会慢慢停止转动,直到有一天,你无奈地 发现梦想和现实是那么的遥远。

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每天,都有很多架飞机从我们头顶飞过,飞机上 的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而, 你知道吗?在95﹪的飞行时间里,飞机都是偏离 航道飞行的,也就是说,没有人控制,飞机几乎 一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行 员负责方向的。飞行员有预定的目标,他清楚飞 机会被气流吹得偏离航道,所以他监控着飞机的 飞行方向,不时地进行调整,最终到达他的目的 地。 我们也是这样,你所要做的不过是不断地调整自 己——向着自己预定的方向努力 的确,优秀是一种习惯,但,首先,你必须习惯 于优秀。

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让优秀成为一种 习惯

二、优秀潜质
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较多的心理暗示 ? 2 较好的行为习惯 ? 3 较强的意志指向 ? 4 完整的履行过程

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华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称 美德典范的总统,他的诚实故事家喻户晓。 他从小看得最多的一本书,是一本随身携 带的小册子———《与人交谈和相处时必 须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成 就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

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一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一 位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学、哪个实验室学到 了您认为是最主要的东西呢?”这位白发苍苍的老学者回 答道:“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西 呢?”“把自己的东西分一半给小伙伴们,不是自己的东 西不要,东西放整齐,吃饭前要洗手,做错事要表示道歉, 午饭后安安静静地休息,要观察周围的大自然……”可见 养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大!如 果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习 惯,那么,所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个 人的良好行为习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在 神经系统中存入的道德资本,这个资本不断地在增值,而 人在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是青 少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期,正是增长知 识,接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。

三、自我检查
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随地吐痰、乱扔垃圾 2 头发长指甲长 课上不参与课堂活动 4 无端发呆 不穿校服或忘带校牌 6 迟到(包括大型活动) 说脏话 8 不尊重老师同学 上课喝水、走神 10 午休迟到或说话 升旗跑操不遵守纪律 12 自习课说话 在学校使用手机 14 不按时保质保量值日 课间大吵打闹 16 抄作业或早上补作业 忘记课本及学习文具 18 没提醒同学该做的事 随意换座位(串班) 20 不积极参加班级活动

三个(jing)
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第一个是安静的“静”,不要浮躁。 一定想办法让自己静下来,学问、能力、好的意 志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。 第二个是干净的“净”,心里要干净。 要要明辨是非,尽量远离庸俗,更不要把庸俗当 时尚,把丑陋当前卫。 第三个是境界的“境”,要心胸开阔 要博大、宽容、深刻、高雅,建议大家读一些名 家的东西,读一些清纯的东西,读一些有哲思的 东西,点亮自己的心灯。

十个“心”字
? 学习上要虚心和专心
? 对他人要有爱心和诚心

做大事要有决心和恒心 ? 遇到困难要有信心和耐心 ? 处理问题要留心和细心
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