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让阳光溢满心田


让阳光溢满心田 让阳光溢满心田
敬爱的老师、亲爱的同学们: 敬爱的老师、亲爱的同学们: 大家好! 又到了我们八年级九班值周的时间了.我们这周值周主题是心理健康,今天我演讲的题 目是《让阳光溢满心田》 让阳光溢满心田 。 让阳光溢满心田 一个内心充满阳光的人,才会用充满阳光的眼光去看待周围的人和事,保持良好的心 态,即使遇到一些麻烦,也会笑以待之。 可是我们所处的中学阶段,是从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过渡时期,是身体和 心理发育最为剧烈的时期,这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 在这个时期有的 人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感 到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严 重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目 空一切,惟我独尊,对人苛刻,觉得别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受, 逆反心理强, 与老师、 同学、 父母对立情绪严重。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影 响着我们的学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。 那么,作为中学生我们该怎样培养健康的心理呢?怎样才能让我们的心灵充满阳光 呢? 首先, 要学会欣赏。学会欣赏你周围的人,欣赏比你强的人,学会欣赏任何别人为你做 的一点点事情,这样你就会获得好心情,而不是由于嫉妒产生憎恨、产生厌恶。 其次,要学会感激。感激同样会使你获得好心情,要注意体验和捕捉生活中所得到的点 滴恩惠,如父母的养育之情,老师的悉心指导,同学的热情帮助,朋友的嘘寒问暖等等。 最后,要学会乐观。学会乐观最好的办法是换一个角度进行思考,要善于从逆境中发现 事物的积极方面;要改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面对一切 事物,遇到自己确实一时想不开的事情,可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,解 开心结,学会用微笑和快乐去面对人生。 雨果说: “比海洋还广阔的是天空,比天空还广阔的是人的心灵” 。最后,祝愿全体同 学都能够敞开心扉,笑对人生,成为心理健康,心灵充实,让阳光溢满心田,生活幸福的人! 阳光溢满心田, 阳光溢满心田


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