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小学生心理健康教育活动课教案


小学生心理健康教育活动课教案
(乐观向上)
一、设计理念 现实和未来都要求人们从小认知,学会做事,学会共同生活, 学会生存,这都和人的心理品质有关。可以说,如果没有较高的心理 品质,就很难适应 21 世纪的激励竞争。另外,现代社会的快速进步 和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。 一、活动目的 1、通过活动培养学乐观向上的积极心态,消除自卑,培养自信 心。 2、 排除逆反心理 学会友好的与人相处, 健康开朗的生活与学习。 3、帮助学生建立互助、宽容、和谐的生存意识,并能尽自己所 能为帮助同伴做事,使自身也更加乐观豁达。 二、活动准备 1、 相关故事。 2、 学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困 惑。一定要征求他们的意见,以免更加重心理负担。 三、活动过程 (一)心灵外化 师:一个人因为经历了多次的失败,可能对他的自信心的 摧毁是巨大的,对于学生来说因为经历了多次的失败,可能导致我们

丧失了学习的自信心和学习动力以及与他人交往能力的下降, 陷入了 “失败是失败之母”的恶性循环之中,形成了自卑心理。 1、请学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的 困惑。 学生讲自己的经历: “我的学习不是很好,因为低年级时自己不懂的学习,家长 上班忙也没时间管我,还有就是听电视上老说要减轻学生的负担,中 学就近分配不用考试。由于小不懂事,不理解国家制定政策的缘由, 以为这样就不用努力学习了,时间一长自己就跟同学们拉开距离了, 等明白了,考试也总是不及格了,自己也没学习的信心了,同时,发 现愿意跟我玩的同学也越来也少了,虽然老师耐心地给我补课,不断 地给我找好同学,让他们帮助我,可人家还是不跟我玩儿。我也越来 越孤独了。” 2、集体讨论:帮助这样的同学剖析原因,共同找到形成困境的 缘由。 我们今天就一起来讨论,找到这种恶性循环的症结,使我 们同学生活、学习的更加阳光。 (二)情感体验 1、换角色体验。 找平时比较淘气爱戏弄同学的人扮演他戏弄的同伴,被戏 弄的同伴则扮演淘气者。以生活实际为题材编成小品。从中使学生明 白,戏弄同学是不文明的,不能证实自己的真正实力,与同伴的交往

方式和内容应该是健康向上的;被戏弄的同学不要以为地躲避,面对 戏弄或误会要勇敢面对,不悲观,坦然相向,培养自信和乐观的交往 能力。 淘气包:拿一块包装得十分漂亮的“糖果”,给同学甲: “祝你生日快乐”。 甲:(高兴的)谢谢你。剥开后竟然发现里面放着一块颜色、样 子都很逼真的“大便”。(做呕吐状)扬手要扔掉。 淘气包:(得意的哈哈大笑)没事,这只是一块糖,长得 像大便而已。瞧你那样子,胆小鬼。(一把夺过,扬长而去) 2、交流体会。 使淘气者认识到戏弄同学是不友好的表现,容易使他人形 成自卑心理。经常受到人格侮辱,甚至体罚或变相体罚,使他们的心 理受畏惧、敌对情绪的支配而产生逆反心理。同时也是自己在他出不 得意的宣泄方式,是不受他家欢迎的。被戏弄的同伴应该正视自己的 不足,乐于从伙伴那里获得帮助,不回避自己的不足,逐渐树立自信 心。 (四)行为指导 师:积极乐观的人与消极悲观的人面对同样的问题看法是 截然不同的,人生结果也是不一样的!积极乐观的人像太阳,走到哪 里哪里亮,无论走到哪里都给别人带来希望、带来快乐!而消极悲观 的人,让人看了一眼就不敢再看第二眼了!这就说明心态的不一样, 反射的就是不一样!

游戏:请同学们在纸上用一句话写出自己看到半杯水的感 受。 1、桌上放着只有半杯的水。 (悲观消极的人看了就会感叹:“哎呀!怎么只有半杯水啊!” 积极乐观的人,看了就会惊喜:“太好了!这里还有半杯水呢!”) 2、出示秋天落叶的图片。 (当秋天的时候,开始落叶缤纷的时候,悲观消极的人看到的是 悲凉、落叶带来的那种恐慌!积极乐观心态的人看到的是希望、看到 的是丰收!) 3、小故事:美国原总统林肯,也是积极乐观的人!有一次家里 失盗,很多人都去安慰他,可是他却很高兴,很多都不理解为什么, 他说有三点:(1)幸亏丢的是东西而不是我;(2)幸亏丢的是一部 分,不是全部,不然损失更大;(3)幸亏偷东西的人是他不是我, 所以他进去了,我没有进去! 4、请性格开朗、思想豁达的同学讲讲他们遇到困难时的想法与 做法,介绍他们是怎样与爸爸妈妈交流自己真实的心理? (二)明理: 1、每个同学都应坚信每个人都有成功的愿望,都有成功的潜能, 都能在多方面获得成功。同伴之间要相互鼓励,改变自身形象,建立 和谐、融洽、平等、民主的伙伴关系。 2、宽容待人,严于律己。班干部要勇于承担责任,对班中的不 良现象要有勇气站出来,而不是在班中作和事老,那样自己不仅变成

了是非不分的代表,也纵容了班级不良风气的蔓延。每个人都行动起 来,做班级管理的小主人。 3、先生几句话送给同学。 “一粒一粒的种,必有满仓满屋的收,这是我们今日应有 的信心。我们要深信:今日的失败,都由于过去的不努力。我们要深 信:今日的努力,必定有将来的大收成。” 四、活动的注意事项 学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上 的困惑。一定要征求他们的意见,以免更加重心理负担。 五、背景资料 在心理学的范畴里,乐观向上是一种情绪情感表现,是一 个人学会理解并妥善地处理其情绪情感和自我发展的价值取向, 使自 己更适应社会生活,成为一个对社会更有用的人。乐观是对生活的态 度,是积极向上的情绪状态。一个乐观的人,往往对生活充满热情, 即使遇到挫折,也不悲观失望,怨天尤人,而是能够谅解环境,宽容 别人,不懈努力。乐观的人过得快乐、洒脱,同时也给身边的人带来 欢乐和阳光。 六、活动总结 做乐观的人,豁达胸怀,积极处事。正如法国作家大仲马 说过: “人生是一串无数小烦恼组成的念珠,乐观的人总是笑着数完 这念珠的。”《塞翁失马》的故事大家都熟悉,面对生活中的不幸, 总是达观对待,这样在生活中将会发现不一样的乐趣。

[参考资料] 1、《发展心理学》(林崇德主编) 2、《小学心理健康教育教材》(余国良主编) 3、《小学生心理向导》(沃建中主编)


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