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微笑面对挫折(全文)


微笑面对挫折 侦查营警卫调整连 赵亚磊 “有这么一位战友,为人谦虚老实、工作任劳任怨,连队几乎的所有版面设计都是出自 与他的手中, 他曾先后两次报考军校, 可命运总是和他开着玩笑, 两次均以 2.5 分名落孙山? 有人对他说这就是挫折。后来,他不仅走出了失败的阴影,还成为了连队不可缺失的骨干人 才,他的工作更加扎实务实,他写的字连队战士羡慕的称为‘臧体字’ 。他就是我一起摸爬 滚

打五年的战友,臧家春。 ” 在我们的人生道路上,充满着坎坷和艰辛。那么如何正确面对它们,是我们每个军人都 必须认真对待的一个人生课题,也是衡量一个人成熟与否的重要标志。因此,提高对挫折的 适应能力,战胜挫折是每一个人生存和发展的必需。适应能力强的人,也是能够战胜挫折、 最终获得发展的人。对挫折的适应,不只是消极的、被动意义上的适应,而主要是积极意义 上的适应。适应的过程是个体和环境相互作用的过程,是一个改造和发展的过程。 人们面临挫折时所采取的适应机制包括两个方面: 一是心理防卫机制, 另一个是心理调 节机制。心理防卫机制的使用,大多是被动的,它不能直接解决挫折所带来的问题,其中不 少还带有自欺欺人的色彩。心理调节机制则是人们采取直接的、理智的、切实有效的行动或 方法,改善和解决所面临的挫折情境,并设法战胜挫折,是积极意义上的适应。两者都是人 们需要的,在不同的情况下,它们发挥着不同的作用。每一个人都用自己特有的方式来处理 挫折带来的紧张情绪, 并且挫折的防卫机制和调节机制也常常被人们结合在一起运用。 当然, 积极主动的适应比消极被动的适应要更好些。说了这么多。那么,到底什么是挫折哪?其实 挫折就是指人们在社会实践活动中遇到的阻碍、干扰,造成动机不能实现,需要不能满足时 的情绪反应。当然,挫折,不仅仅是一种情绪反应,也是人生当中的“插曲” ,生活中的“调 味剂” ,微笑的面对挫折更是我们通向成功的“桥梁” 。 挫折是人生当中的“插曲” 。 我们要认识到挫折不可避免。人们常用“万事如意”“心想事成”之类美好语言,作为 、 对别人的祝福, 但这仅仅是一种美好的愿望而已。 就拿我们普通战士来讲, 有的同志想入党, 有的同志想考军校,也有的战士想学技术,但由于种种原因愿望不能实现;有的战士身患疾 病或者家中出现重大变故, 这都是我们现实中必须面对的挫折。 正如陈毅元帅在一首诗中写 的: “因知天地宽,何处无风云;因知山水远,到处有不平” 。这就告诉我们这样一个现实: 不管你愿不愿意,挫折无时不在,无处不有,只不过各人所遇挫折的形式、内容、程度不同 罢了。 挫折并非想象中的可怕。独臂英雄丁晓兵,这个感动了亿万国人的英雄,他是共和国唯 一一个行左手礼的中国军人。1984 年对越自卫反击战中,身为侦察大队“第一捕俘手”的 丁晓兵,在一次执行任务的过程中不幸右臂被炸断。我们都是军人,知道军人失去右臂带来 会什么样的后果。 一个失去右臂的军人是无法参加射击训练的; 无法完成军人每日必练的科 目;甚至连用右手敬礼都无法完成!但英雄的丁晓兵被没有被打倒,他靠着自己坚定的意志 和信念勇敢的战胜了这重大的人生挫折, 用他仅存的左臂继续为祖国奉献着满腔热血。 人们 不仅仅崇拜他那坚忍不拔的意志,更崇拜他不畏挫折、笑对人生的品质。 挫折其实并非命中注定。 我的老家农村里流传着这样的一个迷信说法: 请大家伸开双手, 我们的掌纹被划分为生命线、爱情线、事业线等等,我们暂且不说它的科学性,如果我们把 手紧紧的握住,大家看看,现在这几条线在什么地方?是的,在我们自己的手中,在我们的 掌握之中!所以说,命运是由我们自己来掌握的!有位哲人说过:生活就像一片原野,需要 我们用双手艰苦的开垦; 命运就像小船, 需要我们用意志去驾驶。 只要我们拥有坚强的意志, 超常的胆识, 朝着明确的目标努力奋斗就能获得截然不同的结果, 因为我们都是命运的舵手、

灵魂的主宰。 挫折是生活的“调味剂” 。 挫折能培养坚韧不挠的意志品质 有这样一个故事:从前,有一个乞丐和一个富翁同时迷路走进一片森林。数天之后,富翁饿 死了,但乞丐却依然活着。后来有人问乞丐其中的奥妙,他说: “我对饿肚子已经习惯了, 拿草根也能充饥;可那富翁平日大鱼大肉,哪能受得了这番苦,所以比我早死。 ”这个故事 说明了什么呢,假如一个人总是生活的一帆风顺,那么一旦遇到挫折或逆境,将显得比别人 更束手无策。因此,善待挫折和失败,把它当成磨练意志的磨刀石,就会收到意想不到的效 果。翻开历史画卷,无论是过去,还是现在,古今中外历史上真正出类拔萃的人,大多数都 是那些历尽艰辛,在挫折中磨炼出坚强的意志,在逆境中不懈地奋斗的人。有人专门翻阅过 国外 293 个著名文艺家的传记, 发现 127 人在生活中曾遭遇过重大挫折, 而他们的成功都有 一个共同的公式,即挫折——奋起——成功。他们就是在挫折之中愈挫愈奋、愈挫愈坚,从 而走向成功的。 挫折能激发人的潜能 为什么挫折能激发人的潜能呢?这是因为, 人有其自然性、 惰性的一面, 一旦饱食暖衣、 一帆风顺,就会怡然自得,安于现状,不思进取。相反呢?讲到这里,我们要说说“鲶鱼效 应” 。大家知道。活鱼的价格要比死鱼高出许多。因此,挪威的渔民在捕到沙丁鱼后,总是 千方百计地让鱼活着回到渔港。 但这很不容易。 后来他们发现有一艘渔船总能带着活鱼回到 港内。这是什么原因呢?原来,这艘渔船在鱼槽里放进了一条鲶鱼,鲶鱼的生命力极强,放 进鱼槽后四处游动,挑起磨擦。大量的沙丁鱼发现自己身边多了个“异己分子” ,自然就紧 张起来,不停地游动,这样它们的生命潜能就充分调动起来,结果一条条活蹦乱跳地到达了 渔港。这种“鲶鱼效应”说明,在被逼迫的状态下,在面临敌手的危险中,生命的活力和潜 能就会充分显现出来。再讲一个青蛙实验的例子。有一位生物学家曾做过这样一个实验:他 选了一只健壮的青蛙,把它扔进沸腾的水中。这突如其来的灾难,立刻调动了青蛙的求生本 能,使它最大限度地发挥了自己的弹跳力,一下就跃出水来,逃到安全的地方去了。后来, 生物学家又把这只青蛙放进一锅冰水中, 然后慢慢地用文火加温。 青蛙一开始在冰冷的水中 很紧张,但是随着水温变暖,青蛙的警惕性消失了,舒舒服服地爬在水里,一副懒洋洋的样 子, 连四肢也不想划动了。 但水温还在不停地升高, 青蛙开始觉得情况不妙。 当它想逃离时, 怎奈浑身酥软,已无回天之力了,最后被活活地煮死了。这个事例说明,安逸舒适的环境难 有作为,甚至会葬送生命,相反,挫折逆境却能使人头脑清醒,经过奋斗,走出逆境,并创 造辉煌。 微笑的面对挫折是通往成功的桥梁。 法国作家巴尔扎克曾说过: “挫折就像一块石头,对于弱者来说绊脚石,让您却步不前; 而对于强者来说却是垫脚石,使您站得更高。 ”只有那些笑傲困境,面对挫折不折不挠的强 者才会成为命运的主宰。 保持乐观态度,积极对待挫折。俗话说“没有爬不过的山、没有倘不过的河,没有战胜 不了的困难和挫折” 。 ??金晶,这位坐着轮椅在北京奥运会火炬接力巴黎站的传递活动中,因奋力保护火炬,被 网友们称为“轮椅上的微笑天使”“最美丽的火炬手” 、 。而她也是上海的残疾人击剑运动员。 一直喜欢舞蹈和运动的她在小学三年级时就已经失去了自己的 X 腿,但她并没有自暴自弃, 凭借着自己乐观的心态勇敢的面对挫折,通过自己艰辛努力和付出,最终她成为“轮椅上的 舞后” 中国残疾人击剑运动队主力队员。 、 一位哲人这样说: 遇到困难, 诙谐幽默不悲不怒, 这是乐观之美;宽恕别人过失,与人为善,这是容人之美;不怨天尤人,不牢骚满腹,这是 稳重之美;干事业力争上游,自强不息,这是进取之美;面对挫折,不失理智,这是勇敢之

美。所以,既然人的一生总是与困难或挫折相伴,我们何不以乐观的态度勇敢面对呢,正所 谓“与困难作斗争,其乐无穷” ,只有这样才能感受到成功的喜悦,人生的价值。 调节自己的思想情绪,重新开始新的起点。一个人挫折感的强弱,并非完全是由挫折的 程度决定的, 而是取决于面对挫折自身的思想情绪变化。 有些同志缺乏应对挫折的经验和能 力,一旦遇到挫折就深陷其中、无法脱身,所以加强自身思想情绪的调控显得尤为重要。在 面临挫折时,我们可以听听音乐、打打篮球、看看书籍来分散心理的负担;也可以把心中的 苦闷向领导或战友倾诉,通过倾诉的方式排解心中的苦闷。在我身边就有一个很好的例子: 与我同时入伍的远亲弟弟,家庭情况不是很好,他承托着家里的希望当兵入伍,入伍没几个 月,父亲就因病去世,父亲的逝世使本来条件就不是很好的家庭更加拮据,面对这个晴天霹 雳,比我小两岁的弟弟并没有被打垮,而是积极调整心态,走出悲痛的阴影,在努力干好工 作中忘却心中的悲伤,如今的他已成为所在部队的技术骨干。 同志们,微笑着面对挫折,不要抱怨生活给予你太多磨难,不要抱怨成才道路上给予你 太多曲折。 大海如果失去巨浪的翻滚就会失去雄浑, 沙漠如果失去飞沙的狂舞就回失去壮观。 人生如果只求两点一线一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。只要我们直面挫折,就一定 能成为命运的舵手、人生的主宰!


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