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蹲踞式起跑说课稿


蹲踞式起跑说课稿
今天我说课的内容是九年级田径教材中的蹲踞式起跑。 我将从以下八个方面进 行阐述。 一、指导思想:依据新课标的要求,在教学内容,教评价等方面都有了新的发展 和侧重点,以促进学生身心全面为目标,以健康第一为指导思想。对于中学生来 说,更要关注其运动兴趣,以学生发展为中心,形成体育锻炼的习惯和终身体育 的意识。因此,在传授运动技能的同时,应该讲明本次课的教学

内容和对身体发 展和增强体质的作用。 二、我对这节课教材作如下分析:本次课的主教材蹲踞式起跑,是快速跑中的基 本技术。快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项 目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过 较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑 更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速 度。通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、灵敏等身体素质。使学生掌 握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况,本次 课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿势”技术动作。 三、学情分析:本次课的教学对象是农村九年级,男女比例相当,各方面素质一 般,存在着个别差异。但总体的性格活动好动,求知好奇心都比较强,喜欢表现 自己,所以在练习中需要多以表扬和激励为主,充分调动学生的兴趣。在这一阶 段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习,掌握简单的体育基础知识。 四、基于这样的教学思路,本课学习要达到以下教学目标: 1.学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。 2.70%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成 15—20 米起跑后的加速跑 5-6 次, 并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意识,有 30%的同学随堂组内 跟进学习。 3.学生在自我体验和合作探究中完成学连任务和负荷目标。 五、本次课的重难点 重点:让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。 难点:学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。 六:基于以上分析,本课拟采用如下教学方法: 1、讲解示范法:语言精炼、讲解适度。

①通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣。 ②精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。 ③教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。 ④通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法 2、直观图片法:通过出示完整的动作图解,让学生对技术动作有个更直观的影 响。 3、练习法: ①通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。 ②学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、 练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标。 4、设问法:通过步幅的大小,设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。 七:为了达到本次课教学目标,该课的教学过程分为四个部分: 一、开始部分(课堂常规) 主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上,宣布本科的内容。 二、准备部分 通过慢跑、徒手操充分调动学生的学习情趣。 三、基本部分(课的主要内容) 第一步:出示“蹲踞式起跑”的动作图解,使学生对起跑的动作技术建立一个初 步印象。 第二步:让学生在此基础上分组,在小组长的带领下进行尝试练习。 第三步: 让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲 解,使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。学生根据教师的动作 在分组练习。 第四步:为了解决本次课的难点,我先巧设反问引发思考:“同学甲在途中跑步 幅是 2.2 米,同学乙在途中跑步幅是 2.0 米,请问甲乙两同学谁的跑速快?通过 对比思考,学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏,学 生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小,步频应该快,等到加速 后步幅应该大。

第五步:将学生分组,由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的游戏 中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。 四、结束部分 (1)、整理队伍,散开。 (2)、放松跳练习,调整呼吸。 (3)、小结布置课后作业和下次课的内容。 (4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。 八、通过上面的教学步骤,本次课的预计效果:密度 25%————35%。强度中 等。心率 120 次/分。根据我教学的经验,学生基本能够完成本次课。 九、为了完成课的内容和预计效果,我做了以下课前准备: 1.熟悉教材。 2.了解学生及场地器材设施。 3.根据课前要求布置场地。


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