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羽毛球反手击高远球教案


年级 班级 内容 主题

大三 专项班

人数 组班形式

18 自然班

日期 周次 重点

2014.4.17 9

执教 课次

史旭辉 2

步法与击球动作协调配合 击球点、飞行路线和落点

手击高远球训练课
难点

学习 目标
课 序 时 间

1.认知目标:通过学习,使学生熟练掌握反手击高远球的动作要领。 2.技能目标:通过学习,使学生能在实战中熟练和灵活的运用反手击高远球的技术。 3.情感目标:通过相关的羽毛球游戏,让学生积极主动地参与到学习和游戏中来。
教学 内容 运动负荷 次 数 时 间 强 度 教与学的活动 组织与队形

2 开 始 部 分

一、课堂常规: 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本节课内容 4.安排见习生

1

2

低 1.口令洪亮,精神面貌佳。 2.合理安排见习生。

○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○



28 准 备 部 分

一、基本热身活动 1.羽毛球场地折返 跑接力。

2

8

中 1.两列横队成三列横队 2.在 5 号场地,六人一组。 3.折返跑接力。要求:如图 略

2.热身操 (1)头部静力拉伸 (2)肩关节拉伸 (3)单膝跪地压腿 (4)两人一组下腰 (5)踝腕关节绕环 运动

口令清晰,声音洪亮。

二、热身游戏 1.“网球式” 羽毛球 双打比赛。

1

10

中 1.发球方在后发球线外发球,发 球方式不限,可以用网球发球的 方式。 2.接 球 方 若 在 球 落 地 反 弹 的 瞬 间,将球挑至对方场地,比赛继 续。 (即规则与网球一样) 3. 惩罚:输球的所有同学学公鸡 舞在一号场走一个来回(配公鸡 打鸣的音乐) ,评选出最欢乐的那 个同学,给予奖励。

发球

三、专项准本活动 1.并步步法练习 2.前交叉步练习 3.后交叉步练习

2

10

小 并步、交叉步往前、往后绕标志 物的练习

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

50 课 堂 部 分

一、徒手步法练习 1.一步反手击高远 球练习 2.两步反手击高远 球练习 3.三步反手击高远 球练习

15 X 2

5

低 三列横队

二、反 手 击 高 远 球 练习 1.反手击直线高远 球 2.反手击斜线高远 球

20 X 3

15

中 1.一、二号场地要求落点在 1.5 倍后发球线靠近边线。 2.三、四、五场地要求落点在两 倍的后发球线靠近边线

三、组合练习 1.两个人一组, 发球 员随机发前场小球 或后场高远球, 接发 球员根据来球, 反手 放网球球或反手击 高远球。 2.A 发反手前场球, D 放网前小球给 B, B 挑后场高远球给 C, C 反手高远球打给 A。

20 X 3

20

中 要求:发球员,后场高远球尽量 打在接发球员的左手位。 一、二号场地同学练习时只用一 个球,采用连续击球的方式。

一、二号场地要求:A 发反手前场 球,D 放网前小球给 B,B 挑后场 高远球给 C, C 反手高远球打给 A, A 杀斜线球或吊球给 D,D 继续放 网。 球的线路要明确,控制落点,尽 量让队友接球感觉舒服。

A

B

C

D

四、特 殊 双 打 小 比 赛

10

10 结 束 部 分

一、肌肉拉伸放松

6

中 规则: 1.在右场区的球不允许直接回击 给对手,必须垫球一次将球垫到 自己场地的左场区,再由队友用 反手回击至对方场地。 2.在左场区的球可以选择直接反 手回击,或垫球调整一次以后, 由另一名队友用反手击球。 3.同一名队员不允许连续两次垫 球。 4.回击的球必须用反手,可以是 放网,也可以是反手击高远球。 5.垫球正反手都可以。 低

垫球区

反手区

反手区

垫球区

二、课堂小结 三、布置课后练习

2 2

低 低

场 地 羽毛球场地 5 块,羽毛球拍 18 个,塑 器 料羽毛球两箱。 材

安全保 障

1.准备活动充分,场地平整、器材布置合理。 2.保护帮助方法正确,活动间距要适宜。 3.加强安全教育,提高自我保护意识。 练习密度 强度 中 全课 约 55% 内容主题 约 45%

预计


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