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健康教育专题讲座


健康教育专题讲座: 近视眼的形成与预防
主讲人:刘正林 时间 2015 年 3 月 16 日
近视形成的原因分为先天和后天两种。 先天近视主要是超过 600 度的高度近视,多与遗传因素有关。中国中医研究院眼科医院的专家 在研究中发现,在有遗传近视家族史的 100 例儿童中,67%是在 10 岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到:儿童在 5—10 岁发生近视、 散光的, 他们的父母一方或双方多有近视、 弱视、 散光等眼病。 后天近视一般低于 600 度,主要与环境因素有关。研究结果表 明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益 增加的近距离用眼活动的环境密切相关, 与摄入营养成分的失衡密切 相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是 现代儿童近视大增的主因。 一般说来,近视的发作主要在以下时期:幼儿园大班、小学一 年级、小学三年级、小学五年级、12 岁以上的青春期。在这期间, 可以有充裕的时间和许多机会通过调养 “后天” 来达到预防近视发生 的目的。 要预防后天近视,还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、 窗户透光面积与教室之比不低于 1:6、黑板无反光、养成良好写作 姿势、 作业 40-50 分钟应该休息远眺、 做眼保健操、 不在走路、 乘车、 躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业,增加 户外活动,这样既可增强体质又可防治近视。 下面几点是有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合 理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的 用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者, 及时发现眼病及时治疗。

中学生早恋的形成与危害
主讲人:唐春 时间 2015 年 4 月 1 日
为了加强学生的心理健康教育,针对我校出现的早恋现象,特请 我校心理健康教师唐春为本校学生做专题讲座。 1、情绪不稳,经常烦躁不安;青春期的早恋与成年人的恋爱不 同。早恋带有很大的盲目性,多是彼此之间的好感及生理发育期内对 异性的吸引。对爱情的理解不深,加上青春期情绪的易变性,使得过 早恋爱的人常常表现为患得患夫,当对方情绪好,能谈得来或表现出 爱慕时,便沉浸在幸福之中;但当对方情绪不好时便觉得失恋了,心 情极度悲痛。这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。深 刻的爱既有理解、了解,更有宽容、忍让,这种境界未成年人无论从 其生理发育来看,还是从其心理发展来看都是达不到的,以致经常受 消极情绪的困扰。 2、学无心境,成绩下降。男女之间的爱恋,必然是相互吸引的 结果,加之青春期对异性的神秘感,使青少年往往只注意异性间的亲 密,有的过早发生性行为。他们中的一些人出于好奇心和神秘感,开 始迷恋黄色影视,对儿童不宜的电影、录像特感兴趣,学习兴趣和学 习成绩急剧下降。 3、不喜欢集体活动,与家庭关系疏远。由于爱的排他性,过早 涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中, 对周围的人和事 物很少顾及,他们多愿意寻找独处的机会,而对集体活动兴趣不大, 因而影响了与周围人的关系,特别是对同学、家长的态度也发生了变 化。对家长的话听不进去,认为自己已经长大了,不用父母管了。有 的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。 4、遭受侵害,陷入犯罪。由于青少年的早恋行为,往往会引起 性行为, 因而导致许多少女未婚先孕, 甚至几次堕胎, 身心损害极大。 一些男中学生在遇到女方怀孕时, 也手足无措, 背上极大的心理负担, 甚至精神失常,出现更加严重的后果。一些女学生交友不慎,与违法 犯罪分子谈恋爱失身后,不是"破罐子破摔",走上卖淫道路,就是用

非法手段报复对方,构成其他犯罪。大量的案例表明,早恋不仅会使 青少年身受其害,而且也会使自己陷入犯罪活动。 最后,教育学生自己遇到早恋问题时,如何正确对待,怎样才是 正确的处理方法。


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