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龙泉一中学生每天一小时活动方案(2012.秋)


成都市龙泉一中 2012 年秋 学生每天一小时体育锻炼活动计划及实施方案
一、目的:进一步提高学生体质健康水平 二、组织机构: 组 长: (校长)宁望成、 (执行校长)刘欣 副组长: (分管副校长)伍久超 组 员:周 黎、宋冬洁、朱仲辉、杨为民、解 彬、曾 玲、肖传菊、 曾省堂、韩玉龙、李 洋、陆春利、郑荣焦、卢 婷、叶兴福 政教处:代 兵、王劲松、杨 明、邵春莉 各年级委员会 高三:卢成中、王永利、李霖涌、王 凡 高二:陈泽刚、唐安全、李平章 高一:代 兵、周秀玖、刘 杰 初中:刘延美、张雅茜、薛飞、钱来群 各班班主任 三、活动内容安排: 类别 主要内容 组织形式 组织实施 备注 项目 政教处 课间体育 1、跑操 以班为单位, 由体育教师统 各年级委员会 活动 2、做操 一指挥 班主任 体育锻炼 见附表 见附表 见附表 活动课 体育课 高中各班每周两节体育课,初中各班每周三节体育课。 设置 上午第三节课后、下午第一节课后做眼保健操,由班主任,上午第 眼保健操 三节上课的教师、下午第一节上课的教师负责 初中年级举行乒乓球比赛,参加学生初中年级学生。高一年级举行 篮球比赛,参加学生高一年级学生。高二年级举行足球比赛,参加 运动会 学生高二年级学生。高三年级举行羽毛球比赛,参加学生高三年级 学生。举行全校性田径运动会、田径班级赛、趣味运动会等,参加 学生全校学生。 四、保障措施 1、活动制度:学校分管领导、年级委员会定期进行考核、检查; 2、奖惩制度:对完成好的班级进行加分,对完成较差的班级进行扣分

体育锻炼活动课安排
高一、初中年级(下午 5:00—6:00) 1—7 班 星期一 跑步、篮球、 排球、跳绳 8—14 班 星期一 跑步、篮球、 排球、趣味体育活动 15—22 班 星期一 跑步、 、足球、 排球、游戏 初中 1—4 班 星期一 跑步、篮球、 排球、跳绳 1—5 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、篮球、 跑步、排球、 跑步、排球、 跑步、毽球、 排球、跳绳 乒乓球、棋类 乒乓球、 趣味体育活动 接力跑、足球 6—10 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、足球、 跑步、篮球、 跑步、篮球、 跑步、毽球、 羽毛球、游戏 排球、跳绳 排球、趣味体育活动 接力跑、足球 11—15 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、篮球、 跑步、篮球、 跑步、毽球、 跑步、排球、 乒乓球、游戏 排球、趣味体育活动 接力跑、足球 乒乓球、棋类 16—21 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、篮球、 跑步、毽球、 跑步、篮球、 跑步、篮球、 排球、趣味体育活动 接力跑、足球 排球、跳绳 乒乓球、游戏 高三年级(下午 5:00—6:00) 1—9 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、排球、 跑步、篮球、 跑步、篮球、 跑步、篮球、 羽毛球、棋类 排球、趣味体育活动 乒乓球、游戏 排球、跳绳 10—17 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、篮球、 跑步、篮球、 跑步、篮球、 跑步、毽球、 排球、趣味体育活动 羽毛球、游戏 排球、跳绳 接力跑、足球 18—25 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、篮球、 跑步、毽球、 跑步、排球、 跑步、篮球、 乒乓球、游戏 接力跑、足球 羽毛球、棋类 排球、趣味体育活动 26—33 班 星期一 星期二 星期三 星期四 跑步、排球、 跑步、篮球、 跑步、毽球、 跑步、篮球、 羽毛球、棋类 排球、趣味体育活动 排球、接力跑 乒乓球、游戏 星期五 跑步、足球、 羽毛球、游戏 星期五 跑步、排球、 乒乓球、棋类 星期五 跑步、篮球、 排球、跳绳 星期五 跑步、排球、 乒乓球、棋类 星期二 跑步、足球、 羽毛球、游戏 星期二 跑步、毽球、 接力跑、足球 星期二 跑步、篮球、 乒乓球、棋类 星期二 跑步、足球、 羽毛球、游戏 星期三 跑步、排球、 乒乓球、 趣味体育活动 星期三 跑步、篮球、 乒乓球、棋类 星期三 跑步、排球、 羽毛球、 趣味体育活动 星期四 跑步、篮球、 乒乓球、棋类 星期四 跑步、篮球、 排球、跳绳 星期四 跑步、篮球、 乒乓球、跳绳 星期五 跑步、毽球、 接力跑、足球 星期五 跑步、足球、 羽毛球、游戏 星期五 跑步、毽球、 接力跑、足球 星期五 跑步、篮球、 毽球、趣味体育活动

星期三 星期四 跑步、毽球、 跑步、排球、 接力跑、足球 乒乓球、棋类 高二年级(下午 5:00—6:00)

星期五 跑步、毽球、 接力跑、足球 星期五 跑步、排球、 乒乓球、棋类 星期五 跑步、足球、 排球、跳绳 星期五 跑步、足球、 排球、跳绳

注:1、各年级分为四个单元,每天锻炼的内容依次轮换,如有比赛另行安排。本学年安排初中年级举行乒乓球比赛,高一年级举行篮 球比赛,高二年级举行足球比赛,高三年级举行羽毛球比赛。举行全校性田径运动会、田径班级赛、趣味运动会等。 2、组织形式及实施:以每班为单位,体育教师辅导(高三:周黎、朱仲辉、杨为民、解彬、曾省堂;高二:韩玉龙、郑荣焦、 肖传菊、曾玲;高一:宋冬洁、李洋、陆春利;初中:卢婷) ,班主任老师负责,年级委员会和政教处督促。


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