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体育教案-背越式跳高


体育教案-背越式跳高
教材内容: 1、简介背越式跳高技术概况 2、背越式跳高起跳技术 课的任务 :1、建立正确的背越式跳高技术概念 2、学习原地摆臂及支撑摆腿练习 3、学习上一、两步起跳练习 课 的 部 分 时 间 教 学 内 容 练 习 量 组 织 教 法 练 习 量

2 开 始 与 准 备 部 分

一、班长整队集合、报告



〇〇〇〇〇〇〇〇 △

↓ 数 5 分 二、师生问好 三、 宣布本课教学内容及要 求 四、安排见习生 一、慢跑: 600—800米 二、柔韧练习: 1.横压腿 左右腿正压 左右腿侧压 2.髋、膝、踝关节

要求: 列队整齐、集体完成 要求: 1、两纵队进行练习 2、动作准确、完成到位 动作节奏正确、活动充分 3、活动充分、由慢到快、逐 步过渡

课 的 部 分 时 间 教 学 内 容

练 习 量 组 织 教 法

练 习 量

基 本 部 分

20 分

一、 介绍背越式跳高的发展 情况、项目 特点,使学 生建立正确的背越式跳 高技术概念 二、 原地摆臂练习 20次 三、 支撑摆腿练习 技术要求: 摆动腿屈膝折 叠前摆的同时、 起跳腿充 分蹬伸、摆动腿膝内扣、 小腿外展、脚尖内扣 每人3 * 20次 四、学习原地起跳练习 1. 原地起跳练习 2. 助跑起跳练习 △

〇〇〇〇〇〇〇〇

组织教法: 1、 讲解、示范。 2、 学生按要求进行练习。 3、 纠正错误动作。 要求: 1、学生认真听讲。 2、臂动作幅度大、动作快、全 身用力协调一致。 组织教法: 1、讲解、示范。 2、学生按要求进行练习。 3、纠正错误动作。 要求: 1、学生认真听讲。 2、臂动作幅度大、动作快、全 身用力协调一致。

结 束 部 分

5 ↓ 10 分

三、素质练习 1、跳起展体 5*10次 2、立卧撑 5*10次 一、小结本课考核情况 二、整理场地器材、归还器材 作业:阅读教材有关章节 三、宣布下课

要求:保证按照要求完成。


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