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心理健康教育原理与要求


中 小 学 心 理 健 康 教 育 绪 论

调查显示1: 青少年心理不健康状况突出
? 一项对全国22个省市的调查显示,中国

儿童青少年行为问题的检出率为12.97%, 在人际关系、情绪稳定和学习适应方面 的问题尤为突出。 ? 全国第三次精神卫生工作会透露的数据 还显示,有焦虑不安、恐惧、神经衰弱 和抑郁情绪等问题的大学生占

学生总数 的16%以上。

? 有专家推算,到2020年,中国疾病总负

担中精神疾病的负担将从今天的1/5上 升到1/4左右。 ? 中国大陆17岁以下未成年人有3.4亿

中小学心理健康教育 原理与要求
? 一、心理健康及心理健康教育的定义 ? 二、心理健康教育的基本任务 ? 三、心理健康教育的意义 ? 四、中小学心理健康教育的基本途径 ? 五、中小学心理健康教育的基本策略 ? 六、当前心理健康教育实践问题的思考

一、心理健康及心理健康教育 的定义
1.心理健康的含义
(1)心理健康分为正负两个方面 迄今为止,对心理健康公认的理解是:心理健 康分为正负两个方面,它不仅仅是消极情绪情 感的减少,同时也是积极情绪情感的增多。心 理健康也就被默认成了这两种情感。积极情绪 情感和消极情绪情感彼此相互独立。换句话说, 积极情绪情感的增加/减少并不意味着消极情绪 情感的减少/增加,它们可以同时存在。

(2)心理健康内涵的核心是自尊 所谓自尊,

是指个体对自己(或自我)的一种积极 的、肯定的评价、体验和态度;
? 自尊是心理健康的核心。因为自尊与心

理健康各方面的测量指标都有着高相关。

(3)心理健康是一种个人的主观体验
(主观性、积极性、全面性)
? 主观性:心理健康与否,往往来自个人的主观

体验,客观条件只是作为影响体验的潜在 因素; ? 积极性:表现出肯定的、正面的精神面貌,热 忱的、进取的心理状态; ? 全面性:心理健康与否,不仅表现在知、情、 意的各个过程和个性的各个方面,而且也 往往表现在个人生活的各个方面。

2.心理健康的标志
其一,没有心理障碍;
? 心理障碍是指心理现象或精神现象发生

病理性的变化,它有轻度与重度之分; ? 其二,具有一种积极向上发展的心理状 态,心理状态可以是积极的,也可以是 消极的,而积极向上的心理状态是心理 健康的重要标志。

? 3.心理健康概念的具体表述 ? 国际心理卫生大会标准(四条):身体、智力、

情绪协调;适应环境,人际交往顺利;有幸福 感;发挥潜能。 ? 人本主义心理学(经典十条):自我安全感; 了解自己;理想、目标切合实际;适应环境; 保持人格的完整与和谐;善于从经验中学习; 良好的人际关系;控制情绪;适应群体,发挥 个性;适当满足个人需要。 ? 美国人格心理学的标准(七条):自我开放 (不自我封闭);良好的人际关系;具有安全 感;正确地认识现实;胜任自己的工作;自知 之明;内在的统一的人生观。

? 20世纪90年代,世界卫生组织提出了人

的身心健康的八大标准:“五快”、 “三良”。“五快”指食得快、 便得快、 睡得快、说得快、走得快;“三良”指 良好的个性、良好的处世能力、良好的 人际关系。

我国学者王登峰等人综合各方面的研究, 提出了以下有关心理健康的8条标准: (1)了解自己,悦纳自己

(2)接受他人,善与人处
(3)正视现实,接受现实

(4)热爱生活,乐于工作
(5)能协调与控制情绪,心境良好 (6)人格完整和谐 (7)智力正常 (8)心理年龄符合年龄特征

? 2、心理健康教育的含义
? 所谓心理健康教育,是指根据心理

活动规律采用各种方法与措施,以 维护个体的心理健康及培养良好的 心理素质。

做人———做社会人———做社会主义 社会人

心理健——品德教育——政治思想 康教育 教育

最基础———居中— —最高层次

二、心理健康教育的基本任


? 1、从内容来看,心理健康教育包括: ?

心理素质培养,主要是教育与培养个 体形成各种良好的心理素质,以助其学 业、事业成功。(卡耐基的成功学) ? 心理健康维护,它主要是使个体形成 健康的心理,从而能适应社会,正常地成 长、发展。

? 从心理健康的角度来看,人们心理状态

可以分为三种: ? 正常状态(常态) ? 不平衡状态(偏态) ? 不健康状态或病态(变态)

健康 亚健康 疾病

? ?
正常心理状态 (常态) 自我调节 他人疏导

线性、 必然

生活事件 接受不良规范 品德不良 不平衡状态 (偏态) 线性、 偶发

心理咨询 心理治疗

不健康状态

非线性 不自觉

反社会行为 (犯法、不道德行为)

异常行为 (自杀、出走等)

          图 1-2 个体不同心理状态及行为模式

? 2、从性质来看,心理健康教育包括:
?

发展性教育,主要是有目的有计划地 对学生的心理素质与心理健康进行培养 促进,使学生的心理品质不断优化。 ? 补救性教育,主要是对心理处于不良 状态的学生,或者心理出现问题的学生 进行专门的帮助,使之回复正常状态。

三、心理健康教育的意义
? 1、避免各种突发事件,维护社会安定稳

定,学校正常运作,学生家庭幸福的需 要。

现年16岁的焦雄风是通山县某中学高一学 生,其父焦某在该县教育部门工作。近年来, 焦雄风认为父亲偏爱其哥哥,加之自己贪恋上 网、学业上多次受父亲指责,遂怀恨在心,并 于今年暑假买了一把水果刀,欲除掉其父。 10月2日晚9点多,焦某走进儿子的房间找儿 子谈心。其间,父子二人又为学习的问题争吵 起来,焦雄风猛然拿出早已准备好的水果刀朝 父亲刺去,继而又刺向其腹部,其兄闻讯赶来 欲将父亲送医院时,焦雄风又朝其父背部猛刺 一刀,致其肝脏破裂,在送往医院途中身亡, 焦雄风随后向通山警方投案。目前,焦雄风已 被刑事拘留。

2、注重中小学生心理健康教育, 是保证学生正常健康发展的需要 1、促进学生学业事业成功

2、促进学生良好品德的形成
3、保证学生正常健康地生活与 发展成人

3、注重中小学生心理健康教育, 是青少年身心发展特点的需要
1、新的性需要与社会地位的矛盾 2、性成熟性意识增强与心理上道德上 准备不足的矛盾 3、新的独立性需要与社会地位的矛盾 4、新的独立性需要与心理成熟水平的 矛盾

4、注重中小学生心理健康教育, 是当前社会变动时期的需要
从家庭方面看,离婚率不断增高,家庭气氛温謦减 少,家庭对独生子女不恰当的管教方式,会对青少 年心理健康产生消极影响。

从学校方面来看,高考升学的压力,频繁的测验考 试,学生分数排位等等,导致竞争激烈,压力剧增, 使青少年学生无休止地陷于紧张、焦虑、担忧、挫 折等等不平衡状态之中。

从社会环境方面来看,一些黄色、淫秽的东西出现, 信息渠道的畅通,政府部门一些不正之风,观念的 多元化,对青少年的心理健康产生不利的影响。

?2、教师心理健康的需要
? A、心理健康知识的缺乏,教师心理健康

被忽视,心理健康水平不高
? B、教师的心理健康状况对学生的影响

?

教师的心理健康直接关系到学生的 心理健康、学业成就和人格发展。特别 在中小学阶段。 浙江省教科所姚立新等专家认为, 心理压力大而导致行为不健康的教师对 学生身心造成的危害,某种意义上远远 超过其教学能力低下对学生学业所产生 的影响,教师心理健康是培养儿童心理 健康的必要前提。

四、中小学心理健康教育的 基本途径
? 1、按照性质分:心理素质教育、心理咨

询与辅导、心理治疗。
? 心理素质教育:指根据个体心理特点与

规律,运用心理学方法,设计并实施各 种方案,以促使学生良好的心理素质的 形成。心理辅导一般是发展性辅导,面 对的是正常学生,既可以是学生集体, 也可以是个别学生。

? 心理咨询与辅导:指根据心理特点与规

律,运用心理学方法,帮助心理出现问 题的个体摆脱不利的心理状态,或排除 各种心理障碍,回复到健康状态。心理 咨询与辅导有两种形式。心理咨询一般 是发展性的,它所面对的主要是心理处 于不平衡状态的学生或者是心理处于程 度较轻的不健康状态的学生。

? 心理治疗:指是指运用心理学方法,对

已经产生较严重心理障碍的人员进行专 门的调节,使之回复到正常状态。心理 治疗是补救性的,它的对象是有比较严 重的心理问题的学生,往往需要较长的 时间与周密的治疗处理,有时要辅之以 药物。

心理素质教育
常态的

心理咨询与辅导

心理治疗
异常的

对象上

发展性 功能上 团体的 方式上

补救性

个别的

? 2、按照形式分:团体发展性教育、团体

补救性教育、个别发展性教育、个别补 救性教育。 ? 团体发展性教育:有目的有计划地以学 生班组为单位实施系列的教育方案,以 促使学生形成适应社会、适应生活的心 理素质。 ? 团体补救性教育:根据学生群体普遍存 在的心理问题设计教育方案,以 学生班 组为单位进行实施,使学生能获得正确 的观念, 改变不利的心理健康状态。

? 个别发展性教育:有目的有计划地根据

各学生的心理素质实际,设计促 进该生 心理健康发展的培养方案,对学生个别 实施, 使该生能健康发展。 ? 个别补救性教育:根据个别学生心理健 康方面存在问题,有针对性地设 计专门 方案,对该生个别实施,使该生能获得 正确的 观念,改善不利的心理状态。

? 3、按照现实来分:学校心理健康教育的

全面渗透、学校心理健康教育课程及其 教学、学校心理咨询与辅导

?

五、中小学心理健康教育的基本策略 1、全面渗透,多渠道全方位推进策略
?

心理健康教育周
心理健康教育月 心理健康刊物 心理健康游戏 心理健康广播 心理健康墙报 心理健康讲座 心理健康互动平台 心理渲泄小区

心灵鼓励话等等

? 2、创设良好的心理发展环境策略
? 创造健康的教育环境,避免学生经

常性地陷入危机状态,维持其心理 的平和、积极、顺畅,对于实现心 理健康教育的基本目标十分重要。

? 3、 发展优先防重于治策略
?

培养学生良好的心理素质是对心理问 题的最根本的预防。坚持发展优先防重 于治的策略,才能更好地发挥学校心理 健康教育工作在促进学生心理健康发展 方面的作用。

? 第一、要继续努力推进从应试教育向素

质教育的转变. ? 第二、学校领导要转变观念, 树立正 确的教育观、质量观和学生观。 ? 第三、优化教师和家长的教育行为, 建立起良好的师生关系和亲子关系, 营 造起一个充满关心、爱意的和谐的心理 氛围。

家长的角色——精神供氧者
?

人是一种有灵性的动物,简单地说,我 们可以认为人是由精神与物质两部分组 成。也就是说,任何一个人都是两个人 的组合:即“物质的人” 和“精神的人” 的合一。作为一个“物质的人”的孩子, 他需要空气、水、食物等物质资料才能 活下来。这一点,所有家长都有基本的 常识。所以作为家长,我们才无微不至 地在物质上关怀孩子,不让孩子饿着、 渴着、憋着、冷着或热着等等。

? 可是我们的家长,并不是每个人对与孩

子作为一个“精神的人”怎样发育成长 有明晰的了解,也就是说,作为父母, 面对孩子的另一半——“精神的人”我们 不知道他需要什么“东西”的喂养,才 能健康成长起来。

? 1、真心地爱孩子 ? 2、确认孩子的优点

? 3、不断地鼓励孩子 ? 勇气和自信是孩子学习与成长时必备

的心理素质。但是没有人生来就具备勇 气和自信的,勇气与自信,在最初是被 鼓励出来的。鼓励是家长每天要做的动 作,家长要不断地鼓励孩子,消除孩子 害怕失败的恐惧感,燃起孩子探索未知 的热情,使孩子能够得到更多的锻炼机 会,从而逐渐建立起自信与勇气。 ? 4、欣赏与表扬孩子

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

挑剔中成长的孩子学会苛刻 敌意中成长的孩子学会争斗 讥笑中成长的孩子学会羞怯 羞辱中成长的孩子学会自疚 宽容中成长的孩子学会忍让 鼓励中成长的孩子学会自信 称赞中成长的孩子学会欣赏 公平中成长的孩子学会正直 支持中成长的孩子学会信任 赞同中成长的孩子学会自爱 友爱中成长的孩子学会关心

批评的针对性
? 对开朗直率的学生——直来直去的公开式批评

? 对倔强刚毅的学生——甜言蜜语的柔软式批评
? 对自尊心强的学生——点到为止的点化式批评

? 对温和顺从的学生——和风细雨的温和式批评
? 对毛手毛脚的学生——警钟长鸣的提醒式批评 ? 对粗暴急躁的学生——避开锋芒的疏导式批评 ? 对沉默寡言的学生——避开指责的说理式批评 ? 对傲慢自负的学生——示败揭短的严肃式批评

六、当前心理健康教育实践问 题的思考
? (一)全员参与,全面渗透。
? (二)心理健康教育与应试教育

? 2、校园文化 ? 广义的校园文化则是以师生价值观为核

心及承载这些价值观的活动形式、特质 形态和物质情境,即物质文化和非物质 文化的总和。它包括学校的办学理念、 教育目标、校园物质环境、校风、学风、 校园文化生活与文化活动、教育教学设 施、学生组织、学校传统习惯、学校制 度规范、人财物管理等内容。

(二)学校心理健康教育课程 及其教学
?

学校心理健康教育课程有广义与狭义之分。 广义的学校心理健康教育课程是指:学生在学 校情境中获得的关于心理健康发展、心理素质 提高方面的全部教育性经验。而狭义的学校心 理健康教育课程则指学校中专门开设的心理健 康教育课程(即心理健康教育的显性课程)。 无论是广义的还是狭义的心理健康教育课程, 它都称得上是学校实施心理健康教育的中心途 径之一,在学校实施心理健康教育方面占有重 要地位的途径。

四、中小学心理健康教育的 基本途径
? (一)学校心理健康教育的全面渗透
? (二)学校心理健康教育课程及其教学 ? (三)学校心理咨询与辅导

?

总之,通过“两个中心(心理 健康教育课程、心理咨询与辅导),一 个基本点(全面渗透)”形成一种协同 效应,共同促进学生心理的健康成长。

当前中小学生主要心理问题
?

《中国妇女报》曾经做过调查,把中小学 生目前的烦恼归结为八大类:(1)家长不能 理解我;(2)家长总不让我玩 ;(3)老师 偏心;(4)我没有知心朋友 ;(5)我就要 累死在起跑线上;(6)学习成绩不理想 ; (7)无法获得课外知识 ;(8)爸爸经常打 我。当然,这是从青少年的角度看待他们的烦 恼,而有些行为问题,他们自己本身并未意识 到。总而言之,当前中小学生的烦恼相对集中 于人际关系、学习困难、自我意识、行为问题 等方面。

? 学校心理健康教育的全面渗透就是要在

学校的学科教学、学生工作、课外活动、 校园文化建设等各种日常的教育教学活 动中“融入”心理健康教育的“内容”。 这种途径虽不是进行系统的心理健康教 育,但它却是学校开展心理健康教育的 基本途径,即根本的、主要的途径。

当代美国人怎样看待心理咨询

大多数美国人都把接受心理咨询看成是自 信与富有的象征。 有人这样形容说:美国的成功人士的臂膀是 由两个人扶持的,一个是法律顾问,一个是心 理顾问 。 美国总统也拥有自己的心理顾问。1972年, 联邦政府批准设立“总统心理健康委员会”作 为白宫办事机构专门为总统提供心理咨询服务 。

? 江泽民同志在第三次全国教育工作会议

上曾语重心长地指出过:“每一个学校 都要爱护和培养学生的好奇心、求知欲, 帮助学生自主学习、独立思考,保护学 生的探索精神、创新思维,营造崇尚真 知、追求真理的氛围,为学生的禀赋和 潜能的充分开发创造一种宽松的环境。” 可见 ,创新教育也好,素质教育也好, 都需要为我们的教育对象提供良好的心 理氛围。

? 实践中:一些学校只顾心理健康教育活

动课程和心理咨询室的建设,在观念、 措施、行动上都忽视了全面渗透心理健 康教育的工作。 其结果是 :要么全校的 心理健康教育工作成了两三个心理教师 的事或心理咨询室的事,其他教师抱着 “事不关己,高高挂起”的心态,甚至 不支持、不配合,从而使心理健康教育 的路子越走越窄,最终就连几个心理教 师也“败下阵来” 。

? 教育部要求:“要把心理健康教育贯穿

在学校教育教学活动之中”,要“全面 渗透在学校教育的全过程中。在学科教 学 、各项教育活动 、班主任工作中 ,都 应注重对学生心理健康的教育 ,这是心 理健康教育的主要途径。”显然,这一 要求也应视为在学校教育中全面渗透心 理健康教育的政策依据。


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