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排球传球


班级 : 班 任课老师:刘祥龙 教 学 内 容 教 学 目 标 教 学 重 点 教 学 难 点 课 的 结 构

排球教案 人数: 人(女 人/ 男 人) 课次:第一次课 指导老师:赵老师 上课时间: 场地 器材

排球正面原地传球。

1.认知目标:60%的学生基本掌握击球时的手型、击球点的位置、身 体协调的迎送动作。 2.技能目标:通过练习发展学生灵敏、柔韧和协调等身体素质。 3.情感目标:通过练习培养培养学生互帮互学、认真好学、团结协作 的优良品质。 重点:正面双手垫球的手势、击球点、垫球部位。

空地 1 片 排球若干

难点:正面双手垫球部位和击球的稳定性。

组织教法与学练法 课 的 内 容 教师活动 (一) 组织:组织学生四列横队 集合 学生活动

分 项 负 时 荷 间

(一)练习队形: ××××××× 开 1、体委整队集合,清点人数。 ××××××× 始 ××××××× 部 2、体委向老师报告出勤情况。 ××××××× 分 (二)要求:教师站在队列 ▲ 3、师生问好。 前简单的介绍本节课的学 (二)要 求:快 、 习内容、 目标并提出要求, 齐、静 调动学生的积极性。声音 4、检查服装、器材。 洪亮 (三)见 习 生 出 列,帮助老师完成 5、宣布本次课的任务、目的及 要求。 教学。 要求:积极配合教 6、安排见习生活动。 师教学活动。 课堂常规

2 分 小 钟

慢跑

准 备 部 徒手操 分 1.头部运动 2.扩胸振背运动 3.体转运动 4.体侧运动 5.腹背运动 6.弓步、扑步压腿 7.活动踝腕关节

(一)组织:调动学生整体 进行慢跑。 (二)预计问题:学生打 闹,队形不整齐。 (三)处理手段:跟着学 生一起跑。保持安静,不 要打闹, 保持队形的整齐。 (一)组织: 全班分四组进行练习。 (二)教法: 1.教师边讲解边示范练习 方法。 2.教师口令指挥学生进行 练习。对个别同学的不规 范动作进行纠正。

(一)练习队形:学 生成两列横队慢 跑。 (二)要求:保持安 静,不要打闹,保 持队列的整齐。

3 分 钟

(一)练习队形: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ (二)学练法: 1.认真看动作示 范。2.听口令进行 练习。 (三)要求:动作准 确到位。

3 分 中 钟

(三)要求: 1.动作示范正确 2.整齐洪亮

一、原地正面传球 传球动作和用力方法 正确的迎球动作是从下肢发力 开始的。首先以伸膝、伸髋使 身体重心上升,接着是屈踝、 伸肘使两手迎向来球并在正确 的击球位置击球。 击球动作:依靠全脚蹬地和手 指手腕的用力将球传出。 击球后,手腕由于用力后的惯 性动作而适当随球前屈。 击球点 两手应在前额的正前上方约一 个球的位置击球。在这一位置 上触球时,肘关节尚有一定弯

一、组织: 四列横队 二、教法: 1、教师正面、 侧面完整示 范。 (一)练习队形: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲

2、教师正面、 侧面分解示 范, 并讲解动作要领、 重、 (二)学练法: 难点等。 1、学 生 观 看 模 仿 老师动作。 3.教师从旁指导。 三、预计问题:

曲度,便于继续伸臂用力。 1、一人按传球手型持球于脸 前,另一人用手以适当的力量 压住球,持球者以传球动作向 前上方伸展,体会身体和手臂 基 的协调用力。 2、一人抛球, 另一人模仿传球 本 动作,以传球手型在脸前方将 球接住,再抛回给同伴。彼此 部 轮流做 3、原地自传 分 4、自抛 1 米高度后传给同伴 5、一抛一传 6、两人相距 4-6 米对传

传球常见的错误 1、击球点过高、 过低或太 靠前、偏后。 2、传球时两臂近似伸直 3、手型不正确。 纠正办法: 纠正办法 1、使学生明确合理的击 球点位置和击球点不正确 造成的不利影响。 2、讲解、 示范两肘自然下 垂的动作。 3、反复讲解并示范正确 的击球手型。

2、学 生 自 己 认 真 练习

3、观看模仿垫的好 的同学。 (三)要求: 1、认真听讲解看 示范练习。 2、练习时开动脑 筋想问题。 3、注意安全。

3 0 分 中 钟

(一)组织:全班集体进 行 (二)教法:教师讲解要 领

(三)要求:声音洪亮 一.放松活动。 结 1.自己抖动放松手臂。 束 2.自己拍拍大腿小腿。 部 二.本次课小结 分 三.布置收拾器材
四.师生再见

(一)练习队形: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ (二)学练法:跟 教师一起做,课后 归还器材 。 (三)要求:尽量 放松。

2 分 小 钟

全课平 均心率 脉 搏 曲 线 课中最 高心率 练习密 度

110-120 140-150 40%

课后小结


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