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双手投掷实心球说课稿


上手前抛实心球说课稿 一、教学内容:上手前抛实心球 二、指导思想: 认真贯彻课改的精神, 树立“健康第一”的指导思想,开发体育教学资源,引导学生建 立新的学习方式,激发学生的创新意识,充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学 生的个体差异, 使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。 为培养学生终身体育打下基础。 三、教材分析: 前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它

是学习较复杂投掷动作的基础, 也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即 面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的 目标的实现。 四、学情分析: 授课班级为高一年级学生。他们具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等 特点,便于组织调动和传授知识。他们喜欢激烈的运动项目,对于这类枯燥的投掷类项目一 般不给予关注。针对这一实际情况,在教学中,我采用激发学生兴趣,让他们积极主动地投 入到学习中区。 五、重难点 重点:顶腰 收腹 直臂前甩 难点:腰腹力量与上肢协调用力 六、教学目标 身体健康目标:增强学生体质,发展学生力量,协调等身体素质。 运动技能目标:初步学习双手向前投掷实心球技术,让 80%的学生掌握正确的投掷方法。 社会适应目标:培养学生勇敢、顽强的品质,发扬集体主义荣誉感。 七、教法与学法 1.收心热身阶段 教师主要采用:讲解示范法 学生主要采用:观察法、练习法 2.育心强体阶段 教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法 学生主要采用:观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法 3.恢复身心阶段 教师主要采用:讲解示范法、积极性评价法 学生主要采用:观察法、练习法 八、教学流程 (一)收心热身阶段(8’) 教学步骤: 1、课堂常规 2、正反口令 3、喊数抱团 3’ 1’ 1’

这是为了集中学生的注意力,振奋学生精神,为进入课堂作好心理准备。 根据学生活泼好动的心理特点,一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作, 我喊出数字,数字用 2 、2*3、4/2 等形式出现,然后学生抱团。既活动了学生的身体,又 提高了学生的反应能力,为学生创造一个宽松愉快的教学环境,以提高学生的学习兴趣。 4、双人操 3’

· 压肩运动 · 体侧运动

(4×8 拍) (4×8 拍 )

· 弓步推掌(4×8 拍) · 互背运动 (4×8 拍)

学生跟随音乐节奏认真练习,把生理机能的活动水平调动起来,为进入学习状态 作出准备,并预防和减少伤害事故的发生。另一方面,双人操充分体现了合作学习,加强了 同学之间的交流,改善人际关系。 (二)探索实心球阶段(10’) 教学步骤: 1、原地抛接实心球练习 A、向上抛出,然后接住球 。 6~8 次 B、向上抛出,两手击掌,然后接住球,看谁击掌多。 6~8 次 2、传接球练习 4’ 2组 2组 A、四路纵队,各排头将实心球从头顶依次向后传。 B、四路纵队,各排头将实心球从两胯下依次向后传。 掷实心球的意识。传接球进行小组比赛,培养学生的集体荣誉感。 3、自主探索投掷实心球练习 5’ · 我让学生思考投掷实心球的方法,自己创造动作练习。 · 教师强调安全,统一指挥。四列横队,第一排投掷后迅速跑步拣球,交给对应第二排 同学手中,然后站到队尾。 2组 · 我用启发式的方法进行教学, 充分发挥学生的创造性思维, 体现自主学习、 探究学习。 (三)学习双手向前投掷实心球技术阶段(22’) 教学步骤: · 我讲解投掷在生活的应用及价值,要想能够投的远,投的准还要认真的学习技术。 本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。 · 讲解的目的是激发学生的学习兴趣。 · 学生观看挂图,我讲解双手向前投掷实心球的方法,要领,然后示范动作。让学生 头脑中初步形成动作的表象。1’ 一、徒手模仿及采用沙包练习 7’ 分四组,小组长发挥体育骨干作用,我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用 力的顺序。沙包比较轻,让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确 的动作要领。 二、双手向前投掷实心球练习 15’ 方法:学生分成四组,相向站立,距离 15 米,我站在中间强调安全,统一指挥。 这项练习是本课的重点, 目的是让学生掌握完整的动作技术, 学会双手向前投掷实 心球。 (四)放松阶段(4’) 教学步骤: 1.意念呼吸及瑜伽放松。 2.总结、下课。 1' 3' 听音乐,我边示范边带领学生一起做,让学生身心得到放松。 1’

通过游戏练习,让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性,初步建立投

九、场地器材 场地:操场 器材:一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。 十、效果预计 平均心率:120 次/分——125 次/分 运动强度:中等 运动密度:40%—45% 十一、本课特色 1.采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。 2.在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼,使学生达到更理想的教学成效, 并留下回味。 3.将素质训练融入到准备活动中,提高学生的运动水平。


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