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保持一颗平常心,迎战高考


高考临近应有的心态
离高考算来也就一个月多一点儿,全社会的关注再次向这个特殊的时间段汇聚。我觉得无论是学生还是教师还是家长,大家心态平和一些,让一切正常是重要的。对于高三学生而言,不能把自己所处的位置的重要性以自己为中心无限地放大了,因为放大自己而对别人提出苛刻的要求?细想一想,凭什么呢?高三也不过是人生之中的一段路而已,对人生而言处于那一个阶段不是重要的?不应该好好

享受生活呢?凭什么别人就得以你为中心呢?因为这个社会太过于功利,把太多的不应加到高考中的内容加到了高考上来。今天恰逢五。四青年节,不知道在这个节日里,还有多少的书生意气,还有多少理想?还有多不血气方刚?属于青年人特有的那种精神还有多少?是不是太多的人在太过功利的情况下,以现实的姿态在生存?有人说,社会是青年人的社会,没有了青年人的梦想,社会没有未来。我想是这样的。对于高三的学生而言,也应是这样一群人,充满着好奇与梦想,而不是站在未来自己能找什么工作,赚多少钱为支点。少一点儿功利之心,人生的目标会更远一些,看人生会更坦然一些,对待高考会更平和一些。我们没有任何理由要求别人什么事情都得让着自己。
高三的教师同高三的学生一样,很忙很累,这是现实,是不能选择的。但,我们的心态可以选择,在忙的时候依然可以有一些生活的情调,而这些情调会让我们感觉到自己是在生活,而不是仅仅在活着。春暖花开,我们没有时间外出游玩,赏赏校园里的风景,看看路边儿的春天总还是可以的。问题的关键是一种心态的选择。把自己关在累的笼子里,是不会给学生以好的人生的引导的。
高三的家长其实是更焦虑的一群人,一部分人,因为不能坦然面对,也不知帮什么忙,所以只剩下焦虑。这种焦虑让所有的精力只放在了关注一次次的考试成绩上,稍有下降便不安。其实事情没有那么严重。人生都不能没有起伏,何况是考试。
我常想,无论对于主角的学生还是对于配角的老师与家长,都大可不必过于计较。因为同一棵树上的果子也不会是在同一天成熟。我们对待学生的学产常常犯一种严重的错误,而这种错误就如同国人对待感冒一样,稍有不舒服,就拉来找吊瓶,结果,把一个国家的国民的免疫系统都给破坏掉了。我们是不是,也给自己或是给学生或是给孩子一方自醒的空间,让他们在自醒自悟中获得关于学习的免疫,获得关于人生的免疫?放开手,无论对自己还是对他人,其实都常常更是一种爱,虽然看不到那种类似眼泪汪汪的表达,但却更理性,更能成就未来。 可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,需要调节心态,使自己学习进步,身心健康。
适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,学习进步,生活愉快!

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