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中学生最优学习法简介


中学生最优学习法简介--觉人是佛
学习好是我们每个中学生的愿望,但目前大多数中学生的学习效率很低,其中有些人成天忙 忙碌碌,经常开“夜车”,靠时间加汗水硬拼,成绩仍不理想,为什么?主要是学习不得法。有些 同学学习轻轻松松,并不少玩耍,而成绩还挺不错,有的人就说这些同学聪明,人与人大脑的构造 并没有太大的区别, 这些同学学习好主要是这些同学应用了好的学习方法, 学习方法优

秀可以收到 事半功倍的效果。 心理学家对 2000 年考上北大的 51 个全国各地的第一名, 做了考试成绩优秀原因 的调查,得出和考试成绩优秀有关的因素依次是:1、考场心态 2、考前心态 3、学习方法 4、复习 方法。除了考试心态外,学习方法就是第一位的,所以中学生要想提高学习成绩,必须下决心改变 学习不得法的严重状况,根据自己的实际情况,努力探索、学习、创造、掌握优秀的学习方法。中 学生最优学习法,它是由八个环节组成的:1、制订计划 2、课前预习 3、专心听课 4、及时复习 5、 独立作业 6、解决疑难 7、系统小节 8、课外复习。下面我们一个环节一个环节的讲解: 制订计划 制定一个切实可行的计划是取得理想成绩的第一步。计划要具体、可测量、有行动 方案、 合理、 有时间安排。 例如计划中有“学好英语”, 就不如具体转化为一天内背多少英语单词, 读多少篇英语课文,达到什么水平;例如计划中有“上课不做小动作,上课不开小差”,计划中就 应该有用什么办法制止小动作,小差的出现。再例如把你的学习成绩从最后一名提高到前十名,就 不太现实,不如计划把成绩从不及格提高到及格,再由及格提高到 70 或 80 分,这样的计划就比较 合理。在计划中把大目标分成许多合理的小目标,一个一个地完成,同时成功的体验还可以增强自 己的信心,鼓励你继续稳步前进,个人的能力也随之逐步提高,为实现下一个目标打好基础。假如 你的计划比较周密,执行得也比较好在开学的第三周就开始了循环往复式的复习,期中、期末老师 领着复习前你已经复习了一遍,你一定知道自己哪一部分掌握得好,哪一部分需要重点关注,考试 时你的心态也好。如果期中、期末考试到了,你还一点也没有准备,以前学过的也忘得差不多了, 老师领着复习,你就像听新课一样,你能取得好成绩吗? 课前预习 是教师讲课前事先学习新课,逐句、逐段看书,这一句是什么意思,这一段主要说 明一个什么问题,关键词是什么,不认识不理解的字可查字典。这一节课主要讲几个问题?有几个 公式?应用到以前哪些知识?如果忘了查一查。通过预习,简单的题应会做,还有哪些没弄懂的记 下来,老师讲时集中精力听讲,就会迎刃而解。预习有两大优点:1、听课效果好。一般的问题自 己解决,不懂的问题,由于急于学会,上课防止开小差,不会对老师讲的不感兴趣。对应用到的以 前的知识提前复习,对学习差的学生也可以起到笨鸟先飞的作用。2、培养了自学能力。一个人不 管他上到高中、大学、还是研究生,总要离开老师、离开学校,独立面对社会上的许多新问题,自 己学习、自己解决。通过预习,逐渐培养了独立获取新知识的能力,这是课前预习的最大优点,也 是我们上学的一个主要目的,通过读书培养能力,最终离开老师这个拐棍,独立学习,你将终身受 益。 专心听讲 按要求教师讲一节课要用四节课的时间备课,备重点难点的处理方法、备引入新课 的方法、备本节课的教学方法、备如何复习和本节课有关的以往的知识、根据以往的经验学生容易 出现问题的地方等等,教师都要仔细斟酌,教师都是本、专科以上的大学生,要讲好这节课还要下 这么多功夫。所以专心听讲是非常重要的,如果上课不专心听讲,下课要多用几节课的时间也达不 到这样的结果。 最近一个学生到我这里心理咨询, 说“我上课爱睡觉, 控制不了自己, 怎么办?”, 我了解了他的作息时间,晚上 12 点不睡,看书、上网,我说你本末倒置了,上课睡觉,听不懂, 晚上补,化费了时间,耗散了精力,成绩提不高,你要调整你的作息时间。 及时复习 听过教师的讲课,先看书再做作业,是一种良好的习惯。这一遍看书,比预习时对 知识感受深刻的多,作业速度快且正确率高。有的同学为了赶时间,课后不看书,就立即做作业, 不会作了再问同学、问老师,或者死钻硬抠,认为这样完成作业速度最快。其实下课先看书及时复

习再做作业,做作业的质量才会又快又好。学习是一种综合素质的比赛,有的同学意志坚强,能管 住自己,能持之以恒,所以能取得优秀的学习成绩。 独立作业 有的同学不太相信自己,做一道题和别人对一道答案,或者怕完不成受批评,或者 急着完成任务去玩,干脆抄别人的作业,交上去,完成任务拉到。如果课前预习,专心听讲,又及 时复习了,不会做的作业就不会太多了,不能独立做作业的原因就是因为前几个环节做得不好。炒 作业,是一种恶习即骗了老师,又骗了自己常此下去,学习成绩不好是很自然的事。 解决疑难 通过作业发现问题,及时纠正,或和同学们讨论,或问老师,或再看一遍课本,当 天问题当天解决,不留知识缺陷。通过课前预习,专心听讲,及时复习,独立作业不会做的作业就 不会太多了。就好像认识一个人一样,第一次见面刚认识;下次见面,点点头认识,见过面;第三 次见面是朋友了;第四次见面是老朋友了。学习新知识也是这样,经过四遍的学习,一般的没有问 题了,但如果这作业和以前的知识有联系,比较综合,或者这个类型的题你没有见过,需要自由发 挥、创造,可能你还会有疑难的问题,这时就要马上解决。如果不及是解决疑难,使知识缺陷不断 增加,产生恶性循环,必然导致学习无法有效地进行下去。要备一个疑难记事本,把出现的问题都 记录下来,考试前再集中复习一遍,考试中就不会做错了。你不要认为纠正了,就不会在出错了, 大脑记忆东西有一个反复的过程,过了一段时间,纠正的疑难又模糊了,如果考试前再集中复习一 遍,考试就万无一失了。 系统小结 学完一章一个单元后,以教材为依据、参照课堂笔记、作业和有关资料进行系统小 结,把本章所学的知识总结出一、二、三个大问题,大问题中又有几个小问题,用几句精炼的语言 准确地表述出来; 或者用列表总结法或者用绘制学习地图法总结, 在原有的知识基础上形成一个知 识体系。系统小结是学习者把课本知识转化成自己的知识,深刻地理解知识、牢固地记忆知识和灵 活地应用知识的过程,可以达到发展智力、增加能力的目的。系统小结和课前预习一样都是培养能 力的最重要的措施之一,坚持下去,你会收到意想不到的效果。 课外学习 课外学习包括阅读课外书籍、社会调查、科技活动、学习电脑、学科经赛、参加社 会实践等。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续,它不仅能丰富自己的文化科学知识,加深 巩固课内学习的知识,而且能满足和发展自己的兴趣爱好,培养自己独立学习和工作的能力,进一 步激发求知欲望和学习的积极性。 课外学习要注意:1、争取老师的指导提高课外学习的效果;2、要尽可能与课内学习相结合; 3、时间要安排得当,不影响正常的课堂学习和锻炼身体;4、要尽量学练结合,脑手并用,把学习 和实践结合起来;5、对于某些学习差的同学,要尽量充分利用课外学习的时间补学基础,进行基 本技能的训练。 同学们,你已在学校里度过 16 个春秋,人生的五分之一是在学校里度过的。这意味着每个人 都是学习的专业户,在这漫长的学习生涯中,每个人都应该根据自己的特长和优势,创造出一套适 合自己的学习方法。为了达到这个目的,应该了解自己、认识自己、发扬自己的长处,克服自己的 不足,抑制自己的弱点,完善自己的性格。创造自己完美的人生,主动权掌握在你自己手中!我期 待着你们的成功!


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