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运动损伤的预防及处理理论教案


运动损伤的预防及处理理论教案
对象: 实习老师: 指导老师:
1、认知目标:通过学习,使学生了 解运动伤害的种类以及明确预防与处理 运动伤害事故的重要性。 2、 技能目标: 使学生学会去预防运 动伤害事故的发生,让学生掌握最基本 的处理运动伤害的方法。 3、 情感目标: 培养学生科学与健康 的运动意识,提高学生积极参加体育运 动锻炼的热情。

/>教学 内容

运动损伤的预防及处理

教学 目标

教学内容
一、课堂导入部分:1.师生问好, 介绍本课教学内容、目标及有关事项 2.教师语言引导:同学们,今天这堂课是一堂特殊的体育教学课,也 是一堂关系到同学们身心健康的体育渗透课, 下面先请各小组长介绍各组的有关社会调查结 果 教法学法:教师提问,同学主动举手发言。对回答好的进行表扬,回答不足的进行改正和鼓 励。 二、学习部分: 一、运动损伤的概念和分类: 1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运 动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按 性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因: 1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的 预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足: A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤; B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; C、准备活动的内容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而 产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要, 或不自量力,容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的 冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。 2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和 器材,穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。 5、掌握运动要领,加强保护和帮助。 6、加强医务监督,提高自我保健意识。

教法学法: 1 提出运动损伤的概念、分类、原因给予学生一定时间的思考,然后提问。 2 展示 PPT 给学生,并对学生的回答进行改正或补充. 3 通过一些日常的实例来加深学生对运动损伤的认识 四、常见的运动损伤与处理 1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤) 处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤: (首先需要止血)冷敷法(讲解) 、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指 直接指点压止血法。 冷敷法: 可使血管收缩, 减少局部充血, 降低组织温度抑制神经的感觉, 因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。 2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血) 处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额 和鼻梁上,一般即可止血。 3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面 造成) 重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行 冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤 处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤 48 小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。 4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤, 而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。 )处理同(3) 。 5、 脑震荡 (头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体, 使脑神经细胞、 纤维受到过度震动。 ) 可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理: 对轻度脑震荡的病人, 安静卧床休息一、 二天后, 可在一星期后参加适当的活动。 对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及 时送医院治疗。 6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。 ) 处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动, 再请医生矫治。 7、骨折(骨的完整性受破坏) 处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。 教法学法: 1 采取小组方式进行思考、讨论。 2 认真了解 PPT 上的图片并结合文字说明了解运动损伤 3 积极提问 思考题: 1、体育课中的准备活动有哪些作用? 2、运动损伤发生的原因有哪些? 3、预防运动损伤的注意事项有哪些? 4、止血的方法有哪几种?扭伤后如何处理? 多媒体教室

场地 器材

课后 小结


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