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高考在线答疑


主持人: 各位观众朋友、 网友朋友, 大家晚上好。 欢迎您准时收看由考试在线、 新浪考试频道通过新浪 UC 聊天室为您带来的《高考在线答疑》,今天我们在网 上进行直播,也非常欢迎您通过考试在线频道收看《高考在线答疑》的重播,这 个节目从 4 月 15 日开始已经在考试在线频道重播。今天的嘉宾是来自中国人民 大学附属中学的数学教师,人大附中网校校长王金战老师。 王金战:各位网友大家

好, 非常高兴利用今天这样的一个场合就高考问题进 行解答,我愿意解答大家提出的各种问题。 主持人:今天的话题是关于“高考最后冲刺阶段考生应该做什么?”就是着重 解决两个方面的问题,一个是考生心理方面的问题,考生从升入高三以来,都是 一个紧张情绪积累的过程, 现在已经渐渐达到了顶点。所以如何排解这种紧张情 绪,在高考中发挥最大的能力,这是我们要解决的一个问题。 第二个就是时间利用问题。 现在离考试非常近了,利用这段时间考生究竟应 该做什么?怎样提高自己的成绩?也是需要解决的问题。 不知道您所接触的考生 在这个阶段最容易出现什么问题? 王金战:我个人感觉,高考之前这段就像你说的,有三点非常重要: 1、如何调整好自己的心态 我是这样看待心态问题的,按正常情况,越临近高考,学生越应该把时间抓 得更紧,即效率应该越高。但是现实常常相反,就是越到高考时,学生往往开始 出现心理浮躁、心理焦虑,于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法 3、如何选择并利用好你手中的利用资料,来报考理想的高校。 主持人:其实您说心理上出现的这些问题,我也到一些中学看了一下,有些 中学在门口立了一个巨大的牌子,就是距离高考多少多少天,下面就是倒计时, 以秒为单位, 俨然就是一幅奥运会倒计时的样子, 所有走过的同学都是不苟言笑, 气氛非常压抑。所以我觉得现在是学生给自己压力,周围的环境给考生压力,家 长也给考生压力,所以说现在考生的压力是非常大的。 王金战:这个压力是摆在那个地方的,问题就是说面对这样的压力,如何把 该做的事情做好。我刚才说的这个心理状态,就是每个考生都应该充分认识,越 到考试时,绝大多数考生越容易出现一种高原反映,就是要么心理焦虑、要么心 理空白,导致学习效率的严重下降。所以我这个话就是想告诉每个考生,在高考 之前,谁如果能够做到心如止水,做到非常宁静的心态的话,这个阶段会迅速拉 大与别人的差距。因为如果不是这个时刻,大家学习的时候都相对比较投入,也 比较宁静,在这个阶段是难以拉开档次的。而在最后接进高考的时候,大家都不 容易做到心如止水,如果你能做到,那比任何时刻都要容易拉开与别人的差距。 所以这个时候,考生一定要认识到这个阶段的重要性。

主持人:网上有考生给咱们发来短信进行询问,有的考生说马上要考试了, 而他心情烦燥,看不下去书,请问您他应该怎么调节? 王金战:这个问题不是他个人的一个独特特点,而是个普遍现象,不仅你现 在学不进去,几乎所有的考生现在都学不进去,所以在这个前提下,如果可以把 自己的心态调整到一个比较平和的状态,确实可以收获更多。那么怎样可以调和 到一个平和状态呢?这就是我们所讲的第二个问题,即方法问题。 找到正确的方法,自然可以把这个状态调整好。你现在应该考虑:“我应该 做什么?”如果可以把你应该做的事情全情投入,就像有一句话:“要想在地里不 长草,就要在地里种上庄稼。”所以说高考之前,我们用一种高效的方法,当然 就要全情投入。 主持人: 虽然是知道了这种方法, 但是如何应用可能对于有些学生不太容易, 不太会使用这种方法。那么在这个阶段,您会怎样调节您学生的心态? 王金战:我是这样看的,高考之前对学生的一个重要方法就是,一定要“找 准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么大学,或者说自己可以考什 么名校园。 你应该具体到某一个学科,就是某个学科应该能够得多少分?那么根 据这个分数,一个题一个题往下梳理,看看哪个题目是你现在会做的,但是又容 易丢分的。 考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在,我说的这 个问题就是你可以做,但又经常出错,而这个地方往往就是你的机会所在。 比如我是教数学的, 那么数学的最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个 问题放下, 因为到了最后时刻, 力不能及的问题就要放弃, 这种放弃是一种勇气、 一种智慧。但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行,就是说平时经常在这个 问题上出错,而又是有能力解决的。原来有同学一碰到这样的问题就绕开它,而 这样就等于放弃,不如就是明知自己容易出问题,但是自己又勇敢地冲上去,那 么这种心理状态就会产生居高临下的优越感,而且可以得到一个突破性增长。如 果你可以这样寻找你的问题,就知道自己应该怎么做了。 其实我觉得不应该空谈这个学科应该怎么做,而要一个学科一个学科解决 了,当你的心思投入到每一个具体问题时,你的心思就不会无限度的扩散了。应 该注意,还有 20 天就要高考了,其实你解决一个问题,高考当中就少一个问题, 就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子,而要一个问题一个问题解决,当解决 了一个问题,这就多了一次机会。 而且不要觉得“这有问题,那有问题”就慌了,因为任何一个同学都不会以完 美的状态进入考场, 即使是状元, 也是有问题的。 有问题是好事, 正是因为问题, 高考复习才有针对性。所以遇到问题时,心里不要慌,而且暴露出一个问题,你 应该高兴,就是上帝又给了一个机会,抓紧这个时间把这个问题解决掉,在高考 时就多了一个机会。 主持人:就是说要认真地认识自己,像对数学最后一道大题,即便在这段时 间再怎么努力,也是拿不下来的,那么就是一个包袱,就可以勇敢地抛弃掉。但

是对于平时容易出现问题的, 但又有问题解决的,那么把重点放到解决这些问题 上,心态就会平和多了。 王金战:就是转移到学习的一个具体问题上,昨天我接触了一个学生,就是 三年没有考上北大的,但是他在高考前困惑了。我就问他今年的高考目标,数学 定位在多少?他说是 140,我说最后一个大题 14 分,我说你能得满分吗?他说 没把握。然后我问他得 4、5 分是否把握,他说有把握。我就说前面的题不能出 问题,然后一个一个问题帮他梳理,他的选择、填空题、三角函数、概率、立体 几何都没问题,到了解析几何就是经常出问题,这个问题就找到了,他会做解析 几何题,但是经常出现问题。我就说他的数学问题突破口就在这儿,只要把解析 几何的题目拿下, 那么高考时过 140 就有把握。 我说你就把比如 38 套模拟试卷, 顺着这个模拟试卷横向地做,现在没有时间一张一张做,我让他横向地做上 10 个题目。 我告诉他不要追求数量和时间,就是为了得满分,花一个小时也要做,不要 因为遇到一些计算问题就放弃,不要这样。就是说半个小时可以解出来,解不对 重头再来, 就是集中全力突破一个题的时候, 你的心理突然会觉得解析几何如此, 就会有一种顿悟的感觉,当你连续突破 10 几个题的时候,这个解析几何就不在 话下了。其实这个用不了多长时间,但是效果会更好。那么对于其他学科也是这 样,看自己经常出错的地方在哪。所以说今后 20 天如果照这样的思路下来,那 么每一个学生将会全情投入、心理也很坦然,而且效率也会很高。 主持人:您这个方法是多年总结出来的,是非常好的方法。我觉得这个学生 是非常幸运的, 因为他能遇到您这样资深的教师来替他分析这个问题。但是现在 有很多网友很困惑, 因为没有人为他做这种透彻的分析,到最后也不知道自己应 该怎么做。现在网上已经有很多问有排麦,您替他们分析一下这些问题在哪,好 吗? 王金战:好。 高考学生如何应对压力 网友: 1、我代替天津的一位家长问,他的孩子高出一本线 40 分,是学理科的。 现在这个孩子紧张不起来,每天睡得很早,就是说怎样能紧张起来? 2、我女儿最近的模拟考试成绩明显不如以前,特别是考文综时觉得大脑有 些模糊。而且在考试时,她以前紧张,现在也不紧张了。她前些日子吃了一些提 高记忆力的药,是不是由于吃药引起的?这种状态如何调整? 王金战:这位学生家长提的两个问题就是我一开始讲的,第一个考生是重点 线以上高 40 分,学习紧张不起来了。第二个孩子也是紧张不起来了,我刚才谈 的第一个问题就是,越临近高考,似乎所有考生按正常应该紧张起来,但是恰好 在这个时间大多数的考生是难以进入状态。所以我想说,这两个考生是一个正常

的状态,不是什么缺点,不要拿所有考生固有的缺点来迁着你的学生,这是正常 的。 就是说在这段时间, 如何确定自己的优势呢?我刚才的开场白就是方法,要 想让你孩子紧张起来,不要以为给他施加压力就可以,那是起反作用的,倒不如 你减轻他的压力, 让他从应该干的事情开始干起,不要盲目地说自己要考一个什 么大学,当然现在是要填报志愿,但是就是说大体要达到多少分数,具体到某个 学科,分析一下为了得到这个分,像觉得数学应该得到 120 分,而现在只有 110 分,你要分析这个差距到底在哪里? 第一就是找到突破口,第二就是觉得做起来比较容易。我的建议就是: 1、从觉得最容易干的事情干起 2、赶快行动 这样就可以不浮躁了,但是紧张起来要觉得有意义,有针对性的问题做,才 能紧张起来。离开学习空谈是否紧张是没有意义的。另外,越是你感觉放松,家 长越不能给施加压力。相反,你化解他的压力,把这个目标细细分析下来。 主持人:这位家长说这个孩子紧张不起来,我觉得这个说法不完全正确,可 能是心理是不紧张的, 但是没有进入学习的状态,事实上压力不像表面上看的压 力不大,可能是压力太大反而这样的。 王金战:就是说心理压力过大,然后使学习不在状态,其实是紧张过度。其 实宁静致远,越是现在,心态越要保持一种宁静。所以我们现在的学生是完全可 以做到宁静的, 但是收到学习以外的干扰太大,所以反而使他的学习进入不了状 态,那是由于学习之外的压力太大、干扰太多。比如填报志愿、体检、家长的唉 声叹气、老师的倒计时,这些都会导致学生的心理浮躁,这是与学习无关的压力 太多,反而冲淡了学习。因此这个时候,更需要每个考生,特别是每个家长一定 要做学生心理的导师,帮他们化解与学习无关的压力,这样就会渐入佳境了。 网友: 我家的孩子是个女孩, 她现在学习总是不在状态, 总担心自己考不好, 或者担心上不了好学校之类的, 心理压力很大。如何解决呢?而且她现在不知道 想学什么,怎么办呢? 王金战:第二个问题我刚才已经反复强调了。第一个问题,就是觉得考不好 怎么办,这是一个很虚的问题,究竟考的多好才好,这个问题太宽泛了。有的家 长一谈,我的孩子考不上大学,现在这个大学差异很大,一、二、三本,一本里 面还有清华、北大等等。现在对于这个女孩,最重要的就是以退为进,就是说你 给自己确定一个跳起来摸得到的目标,这是最好的目标。你降低一个目标,是退 一步海阔天空, 这样你的压力一旦得到缓解,那么可能产生的反弹力将会是意想 不到的。只要做到这一点,就可以了。 主持人:我们上半场先到这儿,下半场我们将继续探讨这个话题。

主持人:各位观众朋友、各位网友,欢迎您继续收看《高考在线答疑》。我 们今天的嘉宾是来自中国人民大学附属中学特级数学教师, 人大附中副校长王金 战老师。我们今天的话题是“高考最后冲刺阶段考生应该怎么做?”欢迎您与我们 交流。下面我们直接接进网友提问。 网友:主持人好,老师好。预测中今年的考试是较难的一年,且普遍反映说 摸底考试也比较难, 学生都有不同程度的滑坡,所以请老师给我们家长或学生支 几招, 一个是如何看待预测中较难的考试?我们现在如果滑坡了,应该怎么办? 主持人:不知道您今年是否预测过高考的情况? 王金战:全国的高考不是一卷通天下,基本是一个省一份试卷,所以不知道 这位家长是哪里的。就北京来看,北京是 2006 年考题偏简单,从清华、北大录 取线看,2005 年是 620 分,2006 年上升到了 670 分,提高了将近 50 分,这不 是学生水平突然提高多少,而是试题简单了。从人大附中的学生考完出来,越是 学习好的学生情绪越大, 因为这些题对于好学生来讲就太简单了,他们准备通过 考试拉开与别的学生的档次。其实高考是一个选拔性考试,是想让前 20%的人 与其他学生拉开档次,这个档次如果拉不开,就在一定程度上失去了选拔功能, 因为这样对最优秀的学生也是不公平。 2006 年北京的考卷是这样。那么为了体现考试的选拔功能,应该吸取 2006 年来自于特别优秀学生的信息反馈。所以相对来讲,2007 年的题目会稍微难一 点,但是我觉得是正常的,这是一种调整,但是高考题不可能出得过难。至于一 模、二模、三模,正常情况下,一模稍微难一点,二模和高考吻合度会更高一些, 三模是高考之前的最后一次考试,一般是比较容易,就是为了给考生一些信心。 所以就北京的三次模拟考试是以这样一个基本思路操作的, 这位家长的第一个问 题可以这样解释。 主持人:通过您的解释,马上就清晰多了。而且一、二、三模对考生的意义 也确实不一样。 王金战:另外一个问题,就是成绩滑坡该怎么处理。我觉得离高考还有这么 长的时间,不会的问题要想出来,而且这个问题是客观存在的,就是这个题不会 的话,你说考这个题不考这个题,你都不会。那么在不会的问题已经确定的情况 下,最好就是高考之前暴露问题越多越好,所以说一个心态比较好的学生,应该 希望高考之前,让暴风雨来得更猛烈些吧,应该有这种心态。这个问题如何暴露 呢?就是通过考试、做卷子来暴露,所以你参加一些正式的考试,比如数学可以 得 130,可以某次考试只得了 110 分,这就说明你的问题得到了更多的暴露,然 后你抓紧采取措施,也许这次失败就是你下一次成功的基础。 我孩子去年寒假数学考了 108,回家跟我说这次没考好。我说你正常能考多 少分?他说可以考 130 分。我说那你这次考的很好,我的孩子还很奇怪,我就 给他分析了一下。正常情况考 130,现在考 108 分,就是 22 分丢在哪里,就是 在试卷上。那么你好好分析一下这 22 分丢在哪,在寒假当中搞定它,那么开学 之后的第一次考试一定会考得好。如果这次失败可以注定下一次的成功,那么这

个失败是很好的,我所说的“好”就这里。所以他在寒假当中就和 22 分的问题干 上了,结果在开学第一次考试当中就有了大幅度的提升。正所谓“塞翁失马、焉 知非福”,就是这个道理。其实问题暴露的越多,就是上帝给了你更多的一个机 会,让你解决这些问题。所以从这个角度上,你就应该高兴,当你遇到问题觉得 是一个机会,那么就会成功了。 网友:我是河北考生的家长,孩子上学比较早,是学文科的。通过一模、二 模,一模考了 520 分、二模考了 560 分,考的不好,她的情绪相当低落。因为 马上要面临高考了,我不知道怎么和孩子说,又怕给她增加压力,给她打电话也 不知道说什么,摸不清她的思想情绪。请老师支一招,怎么给孩子做思想工作, 如何引导她? 王金战: 我估计这不是学生着急, 是这位学生家长着急。 家长说学生很着急, 她是天天住校,家长怎么知道学生很着急,我感觉是家长着急。所以我想说,学 生十年寒窗之苦、家长十年陪读之苦,其实家长更着急。这时家长一定要注意, 千万不要把你着急的心态变成一种压力而施加给孩子, 因为现在孩子的压力已经 很大了,如果孩子把自己的焦虑强加给孩子,这个孩子可能就承受不了了。 因为我教学 20 多年,我通过刚才这位家长的判断,我觉得这位家长是很着 急,如果您可以很坦然,像你不知道打电话说什么,那就不打。或者打的时候不 要谈学习,我觉得一个女孩到了这个时候是很自觉、很主动地学习的,而且学校 在这个时候也会有很多的方法。 这个时候,这位家长能够做的就是怎样减轻孩子 的压力,不要和孩子通电话,或者说通电话的时候,不谈学习,帮助孩子减轻压 力。 那么孩子来自于家长的孩子没了, 来自于本身的压力在家长这儿又得到化解, 那么效率就高了。 另外,我给这个家长提一个建议。说 520 分考得不好,560 分有个回升,其 实不要看分数。我觉得相对的排名更能代表一个学生的起伏水平。 高考冲刺复习 遇到难题如何调节 网友:主持人好,老师好。我提的问题是,平时的考试成绩非常好,到关键时刻 一进考场心里就怦怦跳,总也恢复不过来。而且总把精力放在难题上,那么在最 后阶段,遇到难题如何调节? 王金战:这位考生必须解决一个考试紧张的问题,所以考前的每一次考试对 这个考生都非常重要。 因为考前如果解决不好紧张的心理问题,就是说总觉得像 是在高考时,那是不利的。所以在高考之前有限的几次考试,一定要学习自己的 心理状态,就要自己不要紧张,最好的办法就是降低期望值。你为什么要做难题 呢,我告诉这位考生,千万不要做这种傻事,“快速地把会做的题目做通,争取 时间去做不会做的题。” 主持人:有的学生直接做最后的难题,然后浪费了很多时间也没做对,前面 的题也耽误了。

王金战:对于这个考生来讲,最重要的就是放弃,现在这个时候放弃就是以 退为进,放弃就是一种智慧。哪些题是你现在不应该做下去的,像有些题目是你 看标准答案都看不懂, 那么这样的题目就不应该再看了。我觉得这位考生一定要 做难题的话,应该把精力放在看那个从思路上会,做不对可是有能力做的题上。 而不应该把题放到根本不可能做到的题目。其实高考 状元也不可能得满分,当 然得满分的情况也有,但是总有一些遗留问题,不应该觉得有问题就不考试了。 这位考生一定要注意:“你不是为了做题而来的,是为了得分而来的。”哪能得分, 你就要重视。其实这个题越到后面越难,但分值的价值是一样的,哪些分可以拿 到就超水平发挥了。超水平发挥是会做的题不丢分,像张三数学考了 110 分, 李四考了 120 分,可能前者比后者做的题目都多,可能这两个人会的范围都一 样,但就是因为前者会做的题丢分了,后者把会做的题做对了,而不是因为两个 人做的题目数量差多少。 主持人:像您说的就觉得拿到一分就得到一分,是一种加分的状态。而很多 考生觉得是减分的状态,觉得有些题不会做,就是丢了一分。不是所有学生都有 这种放弃的勇气的。 王金战:八个字:“找准定位、定点突破。” 网友: 1、我是辽宁考生的家长,孩子在学校住校,是个女孩。她给我发短信说最 近做题的正确率很低, 属于低迷状态, 而且晚上睡觉不好, 白天要喝咖啡, 爱困。 这种情况应该怎么办? 2、这个阶段用不用我去看她?考试阶段用不用我去陪她? 王金战:这位女同学的状态,这样发展下去是不好的。我个人感觉,对这个 女同学的建议是不要在时间上再过多地考虑,一定要在学习效率上加以重视。我 经常说,我可以长时间不学习,但是我学的每一分、每一秒都是高效的。现在不 要欺骗自己,就是明明昏昏欲睡,还在那个地方硬撑,另外也不能进入真正的睡 眠。 所以这个同学要注意学习的节奏, 就是该休息的时候一定要痛痛快快的休息。 学习的时候一定要全神贯注,时间可以不长,但是效率一定要高。 第二就是说要加强锻炼,这是一个非常有助于睡眠的方法。我的孩子因为 2006 年参加高考,每天晚上 9 点我让他出去跑步,一开始他不愿意跑,后来我 陪着他,到后来他形成自觉的习惯,每天跑 6 圈,每圈 400 米,其实前后不到 半个小时。他跑回来就是兴奋的,然后再过一些时间大脑进入疲劳状态,这样有 助于睡眠,第二天的上课效果也会比较好,这样就进入了良性循环。所以我觉得 现在如果没有一个强壮的身体,那么应对意外的能力也会比较差了。 主持人:我觉得可以推广到其他很多考生,应该进行考前锻炼,不要让自己 的身体垮了。

王金战: 一个身体强壮的人抵抗能力就强, 一般的小事就不会引起他的烦恼, 所以这位学生应该抓住这两条。另外在高考之前,学校会放两天假,这位同学调 整一下,完全可以在高考时保持一个好的状态,不用担心。 至于第二个问题,就是完全源于你的孩子,如果对你的依赖性很强,孩子把 你当成心理支柱一样, 她要求你看她, 你就应该去看她。 如果孩子对家长比较烦, 觉得你去压力更大的话,那就别去了。 主持人:您孩子考试的时候,您陪考了吗? 王金战:陪考了,因为我孩子要求我陪考。我陪我孩子考试的时候,把每个 动作做到了细节上,我起到了非常重要的作用。比如从他离开家门,怎样检查他 的用具,一般的家长就是说你铅笔带了吗等等的,这样让孩子非常紧张。你要让 孩子自己准备,临出门我和孩子讲,我多此一举、检查一下你的用具好吗,这样 他的压力就不大了。然后坐在车里面,第一场考语文,他在看书,我这个时候不 要看书,因为车里比较晃,这个时候要闭幕养神,你就想今天第一天考语文,要 是考记叙文的话怎么开头,考议论文怎么开头,考散文怎么开头,就是提前进入 考试状态。


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