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排球


排球正面双手垫球教案
学生;秦志文 年级 教学目标 教学内容 重点 课序 时间 课堂常规 班级 周次 班级;11 体教本一班 课次 学号;111411024 执教教师 日期

1.通过本节课的学习,使 90%的学生能够基本掌握排球正面双手垫球技术 2.通过练习本次课的学习,提高学生的协调、团队精神意识 3.通过同伴的协同配合,培养学生团结互助的集体主

义精神,提高了学生学习的热情和积极性 新授;正面双手垫球 复习;正面上手发球 垫球手型和垫球部位 活动内容 课的类型 难点 教与学 教法: 1.集合,清点人数 2.了解课后复习情况 3.告知本次课的学习内容及对学生的期 望,安排见习生 学法建议: 1.积极反馈、用心听; 2.清楚本节课的任务及目标。 教法: 1.强调准备活动重要性,引导学生重视; 2.口令指挥学生进行跑步热身 学法建议: 1.积极参与 2.能够根据教师的口令做出快速反应 技能课 击球时身体各部位的协调用力 预计运动负荷 次数 时间 强度 组织: 教学组织与要求



5′

要求:快、静、齐。 准备活动 1、 围绕四个排球场慢跑三圈,第 一全慢跑,第二圈和第三圈听 老师的口令边慢跑边做准备活 动,如:振臂、后踢腿跑、高 抬腿跑。 3圈 小 ~ 中



10′

要求:学生按照老师的口令做动 作。 2、 游戏 游戏规则:学生 1212 报数,数 1 的同学站成一排为 A 队, 2 的同 数 学为 B 队。各队出一人对立而站, 报 50 之内的加法,中间扔球,单 数 A 队球员接球, 反之则 B 队球员 接球,未接到球者淘汰。直到队的 同学全部出局为止。 正面双手垫球 1、 准备姿势---面对来球, 成半蹲 姿势站立 2、 垫球手型---两手掌跟相靠, 两 手手指重叠,手掌互握,两拇 指平行指向前,手腕下压,两 前臂外翻成一个平面 3、 垫球动作---当球飞到腹前约 一臂距离时,两臂夹紧前伸, 插入球下,同时配合蹬地、跟 腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂 等全身协调动作迎向来球,身 体重心随着击球动作向前上方 移动 4、 击球点---保持在腹前高度 5、 球触手臂部位和击球部位--用前臂的手腕关节以上 10 厘 米左右的两小臂绕骨内侧所构 成的平面组成的后下部 6、 击球后动作---在击球瞬间, 两 臂要保持稳定,身体重心继续 协调地向抬臂方向伴送球。击 球动作结束后,立即松开双臂 做好下一动作的准备。 7、 复习正面上手发球 教法: 1、 向学生讲解该游戏的作用, 不仅起到热 身的作用,还激发学生上课的积极性, 培养学生的反应能力 2、 要求学生在游戏中注意安全。 学法建议: 两队人员要反应迅速,接球迅速,反应 灵敏 教法: 1、 教师侧面向学生讲解示范正面双手垫 球的动作要领 2、 学生两人一组, 垫固定球, 一人双手持 5-6 球, 手臂伸直置于胸前, 另一同学击球, 同时教师做巡回指导, 纠正学生出现的 错去动作 3、 垫移动中的球, 两人一组, 一人将球平 稳的抛向对方, 另一个同学将球垫向对 方 4、 两人互垫 5、 每种练习 5—10 分钟 中



要求:练习过程中认真观察对方 的动作,纠正对方的错误动作



20′

学法建议: 1、 学生积极参与 2、 学生按老师的要求进行各种练习 3、 学生认真体会垫球的动作要领

一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松 四、收拾器材。 五、宣布下课。

教法: 1、 学生进行自我评价和相互评价, 认 识自己动作中的错误 2、 提出课后练习要求 学法建议: 1.积极参与放松活动, 2.学生认真听取学生对自己的评价

1 小 ~ 中 教法: 教师示范, 学生跟着练习。 要求:放松充分,认真听讲评。



5′

场地器材 练习密度

排球场四个、气排球一个、硬排球 30 个 练习密度在 50%左右

课后小结


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