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“同桌的你”主题班会


初三主题班会活动方案

为自己喝彩 一、 活动内容: 调整心态,为自己喝彩 二、活动目的: 珍惜初三的时光, 好好学习, 在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。 初三的学习激烈紧张, <莲山课 件 >学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活, 才能在中考中取得理想的成绩。此次活动,就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三,拥有积极

健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习, ,渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会, 希望宣传心理健康教育知识, 鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的 收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极 向上,心理健康的中学生。 三、过程与方法: 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。 培养学生, 敢于表达自己的想法。 四、课前准备: 1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想。 2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法。 五:活动过程: (一) 、播放音乐。 播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频,背景音乐为《我的 未来不是梦》 。 (二) 、打开心窗,说说心里话。 同学们,看完我们放假前班集体的精彩一幕,大家有什么感想么?我们经过一番努力,无论 是在体操比赛、 歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。 是不是觉得有努 力后的胜利感。 那学习上呢?同学们来龙家店镇中学学习知识,追求梦想已经是第三年。初三了,大家现在 面临的是中考。你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。新的学期又开始了,我也觉 得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。 你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人 的目光上,大家畅谈自己的一些看法。 (同学交流一下心里话) 好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的 讲述我也理解,求学路上的苦与酸。<莲山课 件 >但是,有些同学会天天都担忧着,想啊 想,难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理,会影响我们初三学习。

那我归纳一下,我们学生当中存在的有: 1. 压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。例:有一 位女生,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十 分不适应,导致学习成绩下降。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无能,每当看到 父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、 气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生,自己平常学习不错, 偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。 而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧, 最后不是被迫中断考试, 就是坚持下来成绩也不好。 循环往复,到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 2. 厌学心理。 这是目前学习活动中比较突出的问题, 不仅是学习不好的同学不愿学习, 就连成绩很好的同 学也有这种倾向。 例:有位成绩好的同学谈到:每当看到听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成 绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我 们,学生中有种说法“有出息的靠关系,没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一 定高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐,在推举各种代表时常会当选,所以就觉得 学习没劲,不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被 人讥笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。 有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到:“晚上10点 多了,望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿.我真想把它们一下子烧成飞灰。”表 现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。 3、人际冲突心理。 包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关 系。 ) 主要表现: (1)曲解老师、心理不平衡 (2)不主动理解人,却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母,家庭关系紧张 (4)花季雨季中的情仇意恨 也许有同学心理会想,心里怎么想,心态怎么样,对于学习都没有大影响,关键要看的是你 的行动,努力了,<莲山课 件 >心态好坏不影响结果。那大家有没有想过,为什么拔河的 时候, 我们需要拉拉队, 我们需要加油, 如果周围是嘘声一片, 那你拔河还会有劲头十足么?

(三)讲故事,明道理 我先给大家讲述一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理?(幻3)推销员的故事, 在推销员中,广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲 人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚, 怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚, 惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法,引导洲人购买皮 鞋,最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场,同样面对打赤脚 的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜。 人与人之间只有很小的差异, 但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异! 很小的差异就是 所具备的心态是积极的还是消极的, 巨大的差异就是成功与失败。 成功人士的首要标志就是 他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那 他就成功了一半。 这也正是说明,良好的心态,不单单对我们现在面临的中考有一定的作用,它还会影响你面 对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现。 (四) 、自我调节 那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么 我们应该从哪些方面来调整好心态呢? 我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三 的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自 己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋 勇来讲讲当你心情不愉悦, 压力过大的时候, 你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一 下自我调节的方法就有以下几种: 1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己 2003年第9期卷首语(霍金的故事) 在一次学术报告会结束之际,面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠,一位年轻的 女记者问道:“霍金先生,卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去太多 了吗?” 霍金微笑,用还能活动的手指艰难地敲击键盘,一段文字出现在屏幕上: 我的手指还能活动, 我的大脑还能思维; 我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友; 对了,我还有一颗感恩的心。 霍金对生活,对生命都心存感激 在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话,孩子们抱怨父母 不理解他们,他们对生活总是抱怨而不是一种感激。 拿破仑· 希尔认为,如果你常流泪,你就看不见星光,对人生、对大自然的一切美好的东西, 我们要心存感激,则人生就会显得美好许多。 2.自我调整,写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。 每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。 对联:不思八九,常想一二。 (横批:如意) 常言道:人生不如意常八九。倘若心为物役,患得患失,就只会被悲观、绝望窒息心智,< 莲山 课件 >人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二,就是用心感恩,庆 幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。 4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事 5.听音乐, 6.运动如足球、篮球、瑜伽等。如果,我们自己都不为自己的理想抱负喝彩,加油,那还 要指望更多的别人么?如果, 我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜, 那还 能谈得上什么爱国爱校爱集体么? (五) 、赠言。将心比心。 最后,老师又几段心理话跟大家分享,中考是见证你三年努力成果的机会,不要把它看成可 怕的门槛,你都努力这么多,应该让中考来证明你的价值,实现你的理想。珍惜这种机遇, 并不是每一个人都能拥有。 为自己喝彩,为自己加油,你要相信你自己是能行的。初三了,学习不是靠兴趣的,而是靠 我们的理智。自己要求自己学好每一门。 我们老师曾经说过一句对我很受用的话, 他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是 天才,而往往那些成绩好的,<莲山 课件 >最关键的是他们会想,早想。也就是比一般人 更早意识到读书的重要性,比一般人早行动,多努力。我希望大家都成为会想,早想的人, 趁现在离中考还有100多天,加把劲冲刺,实现自己的理想。 (六) 、结语: 让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二, 让你为自己喝彩。 让我们自己为自己喝彩! 让我们大声对自己说: “我是最棒的!” (七)合唱: 《隐形的翅膀》 文 章来 源莲山 课件 w w w.5Y k J.cO m “家”主题班会 一.活动目的

1、增进同学间友谊。 2、放松心情愉快度过大学生活 3、培养团结合作的激情与动力 4、锻炼同学交际能力 5、沟通心灵的交流 二.活动流程: (1) : 同学入场时将随意抽取一张有颜色的卡片, 入场后抽到同种颜色的同学坐在一起, 游 戏环节时分,有同种颜色卡片的同学为一组上台表演节目。

(2) :主持人宣布开始,作开场白,讲明班会内容,阐述“家”这一主题。 (3) :各寝室表演节目。 (4):游戏环节。 ① 肢体语言: 找出五个较搞笑的词语分别给不同的五组,其中一人看词并用肢体语言表达给第二个人看, 后面的八个人用自己的肢体语言表达自己所看到所领会到的词语, 一直传到最后一个人让最 后一人猜,哪一组猜得准,哪组就获胜,得胜的一组中的所有成员都将获得奖励! ② 击鼓传花: 首先由主持人抛出花球,然后“击鼓”,击鼓停止传花停止,花落谁手谁就上台与主持人一起 表演准备好的节目,表演完节目后,上台者继续“击鼓”。

③ 衔纸杯传水: 人员选八名,以寝室为单位,每两寝室为一组,寝室号由主持人听从全班口令选出。由主持 人辅助, 每名成员一个个将杯中水传至下一个人的纸杯内, 最后一人的纸杯内的水倒入一个 小缸内,最后在限定的五分钟内,看哪组缸内水最多,哪组就获胜。 (5):班会进入尾声,主持人做总结。班主任/辅导员做最后总结。 (6):相关人员做清场工作。 三.活动经费: 气球: 散糖: 彩带: 一次性纸杯: 果冻: 棒棒糖:

四.应急措施 1:有同学不去参加班会,当天值日生记录考勤。

2:办主任有事不能及时到会,由班长代说班主任所需宣布的事宜。

3:同学热情度不高,主持人要充分调动同学的积极性鼓励同学踊跃参

与活动。

五.注意事项 1:班会前,同学们按卡片颜色有序就坐。

2:班会时,同学们注意适当安静和教室清洁卫生。

3:设备人员注意适时调整音响声音,以免影响其他教室上课。

3;班会后,同学们记得随手带走垃圾,保持教室干净。


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