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双杠—支撑摆动分腿坐教案


体 育 课 时 计 划
学校:静海县第二中学 教师:赵艳盛 年级:九年级 人数:40 人 课次:第 2 次 课的 授新 类型 本课 双杠—支撑摆动分腿坐 教材 教 学 目 标

1、 初步学习双杠支撑摆动分腿坐的技术动作,通过本课学习使 70%以上的同学基本 掌握此技术动作。 2、进一步发展学生上肢、肩带、腰腹肌肉的力量和身体的协调性。 3、通过游戏

减缓学生上肢疲劳同时提高学生练习兴趣和下肢的爆发力。 4、培养学生主动参与、自主学习的意识,通过相互帮助,增进团结和友谊。

重点 在摆动时两臂应撑直、顶肩,以肩为轴,两腿并拢、前后摆动,向前摆动超过 基础 杠面时两腿左右分开,以大腿后部分别坐在两杠上,挺胸,展髋,两脚下压腿伸直, 知识 成骑坐姿势。 重点与 重点:直臂摆动、分腿坐。 难点 难点:摆动幅度大、分腿坐要直。 课 组织、教法、学法与要求 的 时间 教学内容 顺 分配 教师指导 学生活动 序 上课常规 组织:四列横队 学法: 1、集合整队,报 教法: 1、听口令,迅速集合。 告出勤人数。 1、 提前到场与学生一起准备场地 2、师生间问好 1′ 2、师生宣布问好 器材。 3、听老师宣布本课内容 1 3、本课内容,明 2、接受体委的报告向学生问好。 4、安排见习生适量活动 确学习目标。 3、宣布本课内容、目标。 要求:快、静、齐。 4、安排见习生。 4、安排见习生。 3′ 队列队形练习 组织: 1、二列横队变四 列横队 2、原地四面转法 3、齐步走—立定 4、跑步走—立定 5、蛇形行进—跑 教法: 1、教师口令指挥。 2、随时提示 热身操 组织: ⑴、扩胸运动 四列横队 ⑵、振臂运动 ⑶、体转运动 教法: ⑷、腹背运动 1、教师提示动作要领。 ⑸、压腿运动 2、教师口令并领作。 ⑹、专门性练习

2

学法: 学生听口令集体作 协调一致的动作。 要求:精神饱满、步调 一致。

3

8′

学法: 1、听口令和提示认真练 习。 2、5—8 拍同呼。 要求: 1、动作规范、准确、有 力。 2、声音洪亮。

组织: 学习内容: 1、小幅度支撑 摆动。 2、跳上分腿坐 3、小幅度摆动 成分腿坐。 教法: 1、 教师解说有关我国优秀体操运动 员事迹并提出问题。 2、挂图展示,讲解学习内容。 3、分组练习,讲解保帮方法,提醒 学生注意安全。 4、教师巡视、点拔提示。 5、小组展示 6、积极评价表扬 7、教师分步骤讲解、示范。 8、分组练习。 9、 教师巡回指导并不断的表扬、 激 励学生。 10、选择优秀生示范。 11、积极评价。 12、分组练习。 13、 教师巡视、 点拨引导解决问题。

25 ′ 4 动作要领: 在摆动时 两臂应撑直、顶 肩,以肩为轴, 两腿并拢、前后 摆动,向前摆动 超过杠面时两 腿左右分开,以 大腿后部分别 坐在两杠上,挺 胸,展髋,两脚 下压腿伸直,成 骑坐姿势。

学法: 1、聆听、思考,回答问 题。 2、 集体看挂图, 听讲解。 3、友伴结组,学习保帮 方法,相互帮助,自主 练习。 4、听提示不断改进动 作。 5、 每组各选一名同学展 示。 6、听评价树立自信心。 7、 聆听讲解, 观看示范。 8、 由易到难由分解到完 整进行练习, 9、听提示改进动作。 10、每组各选一名同学 进行示范。 11、自评、互评树立自 信心。 12、学生根据自身情况 自由进行纠正运作练 习。 13、听提示不断改进、 提高技术动作。 要求: 1、主动参与学习,肯于 动脑积极练习。 2、相互学习、帮助、观 摩共同提高。 3、注意安全。加强意志 品质的锻炼

5

5

组织:四路纵队 教法: 游戏:接力 1、教师引导学生思考 跑 2、讲解练习方法 3、分组练习 4、语言提示

学法: 1、聆听思考回答问题。 2、了解游戏方法及规 则。 3、友伴结组进行游戏。 4、听提示积极游戏。 要求: 1、遵守游戏规则。 2、注意安全。

一、整理放松

组织:四列横队 学法: 1、 学生在教师的引导下 作放松动作。 2、学生进行自评、互评 和教师共同评价本课。 3、学生归还好器械 4、 老师再见, 击掌下课。 要求: 1、身心充分放松。 2、 积极发言, 认真听讲。

二、课评 教法: 三、布置课下作 1、教师提示学生准备放松。 业 2、引导学生共同进行课评 2′ 3、布置课下作业 4、组织学生归还器械 四、安排同学归 5、教师宣布下课 还器械

6

五、宣布下课

教 具 准 备

双杠 4 个 体操垫 4 块 挂图 1 幅

预 计 生 理 负 荷

课 后 小 节


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