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初中田径投掷(原地侧身推铅球)第一课时教案


初中田径投掷——原地侧身推铅球
年级: 学习 目标 课程:体育 教师: 王卫东

教案
课时:第一课时 场 地 器 田径场 材 铅球 4 个(3kg)

1、认知目标:学生能熟记并说出原地侧向推铅球的用力顺序。 2、技能目标:学生能做出身体侧对投掷方向,两脚左右开立,右膝弯 曲,上体右转稍前倾的预备姿势,体会用力顺序:蹬

、转、挺、推、 拨。 3、情感目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、挑战新目标的 优良品质。 新授内容:投掷—原地侧身推铅球基本动作与要求。 预备姿势时身体姿势及重心位置,超越器械。 推球时的协调用力(用力顺序:蹬、转、挺、推、拨) 课 实施过程与要求 课的内容 教师活动 1、 体育委员整队,报 告人数。 2、 师生问好,宣布课 的内容 3、 检查服装,安排见 习生。

学习 内容 重点 难点

课 的 部 分

时 间

学生活动 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

开 始 部 分

3 分 钟

常规

要求:集合要快、静、齐

7 分 钟

1、 绕 田 径 场 慢 跑 两 圈。 2、 徒手操 头部运动 扩胸运动 髋部运动 手腕踝关节运动 正压腿 側压腿

组织:四路纵队

准 备 部 分

准备活动

组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 教法:教师带领学生一起练习 要求:动作幅度要大,充分活动各 关节

1、教师进行原地侧向 推 铅 球动 作整 体 的讲 解示范

1、如图练习。 ● ● ● ● ● ● ● ●

基 本 部 分

3 0 分 钟

2、分各个步骤进行讲 解示范



2、学生徒手原地侧向推铅球

原地侧身推铅球

要求: 体会蹬地、转体的动作,尤其是 3、组织学生进行徒手、 利用两腿蹬地的力量认真练习 3 持球练习。 次。 3、持球原地侧向推铅球 注意: ⑴、出手角度、出手速度、出手 点的正确姿势利用 ⑵、注意安全练习 要求: 1、要求学生认真听讲; 2、要求学生动作规范。 组织:成体操队形 要求:充分放松

4、教师指导,纠正错 误动作。

结 束 部 分

1、放松操 5 2、小结 分 (1)学生自评 钟 (2)教师评价 3、师生再见,下课

课 后 小 结


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