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陈的教案---排球----扣球


课 的 部 分

课的内容

时 间

次 数

组织教法与要求 一组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

一.体育委员整队报告人数 二.师生相互问好 三.教师宣布教学内容和要

求 四.安排见习检查服装 五.慢跑 400 米 六.准备操 1.扩胸运动 2.上肢运动 3.振臂运动 4.体侧运动 5.腹背运动 6.体侧运动 7.跳跃运动 4-8 6 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 4-8 2 1

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

二.教法 1. 教师讲解示范 2. 教师口令指挥 3. 教师语言提示 三.要求 1. 静,齐,快 2. 精神饱满 3. 队伍整齐 4. 全身各关节活动开

一、

排球——扣球

一、组织

动作要领: 准备姿势——助跑起跳—— 空中击球——落地 动作图示: 两步助跑助跑时的摆臂动作 38

助跑时的摆臂配合是很重要 的。起跳

二、教法 1、 示范讲解: 先做完整动 作的示范,使学生在头脑 中建立一个完整技术动作 然后一手托球一手做全手 掌击示范;做慢速手臂挥

空中击球: 击球前身体在空中的姿势: 当起跳使用全身体腾空后, 左臂摆至身体前方(或前上 方) , 击球臂屈臂置于头侧, 肘高于肩,展腹、挺胸、敞 肩,身体呈反弓形。眼睛注 视球。

摆击球的示范可采用边讲 解边示范的方法进行 2、教师语言提示 3、教师巡回指导 4、教师纠正错误

三、要求 1、 集 体 做 徒 手 挥 击球后和击球部位:击球点 对发挥扣球力量关系很大。 正确的击球点应在右肩的前 上方,击球臂与躯干的夹角 约为 160 度的位置。正确的 击球部位,是击球的后中上 部。 教学重点:扣球的步骤 教学难点:空中击球的时机 练习: 1、原地挥臂击球动作和击 球手法 2、准备姿势、 助跑步法和起 5-7 4、 5-7 臂动作 2、 手包住球和打 准球 3、 原地自抛自扣 练习。要求将球 垂直向上抛起, 强调快速挥臂 和保持在正确 的击球点击球。 一人做一人观

跳 3、助跑起跳结合练习 4、结合球不结合网的完整 动作的练习 5、结合球和网的完整动作 练习 7-10 10 5、

察并纠正动作。 集体或分组结 合球网做助跑 起跳的完整动 15 作练习。要强调 制动起跳,避免 触
一、组织

一、整队集合 二、放松 1、上下肢放松 2、呼吸放松 一、 二、 小结 作业

两列横队 二、要求

2

4-8 4-8

1、全身心放松 2、心情愉快 3、开心玩游戏 4、认真进行课后锻炼

排球练习 三、 四、 师生再见 归还器材


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