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软式排球单元教学计划.doc


软式排球单元教学计划
单位:乌鲁木齐市第 67 中学 教师:魏桂芬 年级:七年级 学生人数:40 人 一、指导思想 排球运动是《体育与健康》 (七—九年级全一册)排球章节部分,是学生非常喜爱的学 习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想,以发展学生能力,激发学生兴趣,培养学 生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习,了解排球 运动的文化,

懂得排球运动的特点,掌握简单的排球技术原理,逐步提高基本技术的动作质 量和综合运用所学各项基本技术的能力,使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值,不断提 高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度,灵敏,耐力,柔韧等身体素质,提 高身体机能,培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排 球有一定的恐惧心理,而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感,所以本单元借学习 软式排球,让学生了解排球运动,体验排球运动的乐趣。 二、教材分析 软式排球是一项新兴的体育运动项目,以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大 中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感,被球击中也无大碍,安全性高, 消除了学生初学排球时的心理障碍;同时相对于排球来说,软式排球好控制、学得快,竞赛 和游戏形式多种多样,趣味性较高,是深受学生喜欢的体育项目之一。 三、学情分析 七年级学生好表现而且思维活跃,动作反应速度和灵活性较好,直观接受能力较强。本 单元的教学内容、教学进度、教学方法等,都是针对本年龄段学生身心特点,根据软式排球 学习的规律进行编排和设计。 四、教学目标 1.培养学生积极参与排球运动,激发活动兴趣; 2.学习并掌握排球的基础知识与基本技术,安全地进行活动; 3.发展学生身体素质,通过各项技术的练习,增进学生健康; 4.在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格,在合作中形成良好的人际关系。 五、教学内容分析 软式排球 1995 年进入我国, 2000 年 11 月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年 义务教育《体育与健康教学大纲》 。学生接触软式排球的机率可能不同,为了保证教学质量 和效果,本单元软式排球技术教学是以学生基础为零作为起点展开教学的。 1.从准备姿势与移动步法开始,然后正面的双手垫球、传球技术,掌握下手发球技术及正面 屈体扣球技术,以及一些游戏和竞赛方法。 2.在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评,在交流、讨论 中提高学习兴趣,在学生的互相交流展示中到达教学目的。 六、技术分析 软式排球的传、垫、发、扣球等技术的要求与硬式排球相比稍有不同。 1.垫球 软式排球在长距离飞行后会突然下沉,因此判断落点时距离要适当向前;垫球双臂 不能缓冲,而是要往前“送” ,来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大,以增加反弹力。 2.传球 软式排球的传球对初学者来讲难度不大,双手成半球形,手指、手腕适度紧张,用 伸肘动作及指、腕力量轻“点” (不需要指、腕缓冲)即可将球传出。 3.下手发球 因球体较软,挥臂速度要稍快一些,触球时,手腕应保持适度紧张,以增加击 球力量。 4.正面屈体扣球 因球体软且轻,手臂成鞭打动作时肌肉要紧张以便击准击球点。

1

软式排球单元教学计划

教 材 内 容 单 元 目 标

1.准备姿势与步法移动、传垫发扣球等基本技术; 2.组合技术练习,排球基本理论知识; 3.趣味比赛与欣赏,技术测评。

课 时 数

8

1.运动参与:培养学生积极参加排球运动的兴趣; 2.运动技能:初步学习排球的准备姿势、步法移动、传球、垫球、发球、扣球等基本技术,逐 步建立正确的技术动作概念; 3.身体健康:发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质; 4.心理健康:在排球活动中形成热情、开朗的性格; 5.社会适应:培养进取精神和合作交往的能力。 1.建立和谐的人际关系; 2.掌握软式排球基本技术; 3.学会安全的活动。 难点 1.对排球知识的理解; 2.对排球运动的兴趣; 3.参与合作的表现和态度。

重 点 安 全 措 施 课 次

1.场地器材的布置与检查; 2.做好准备活动,认真组织课堂教学; 3.教育学生在捡球或移动时注意周围情况,避免碰撞。 预计负荷 教与学的主要策略 1. 教师讲解排球运动的 发展。 2.教师讲解如何欣赏排球 比赛,简单介绍排球比赛 规则。 1.教师讲解示范,学生分 组练习。 2.教师巡回指导,纠正错 误。 3. 组 织 学 生 展 示 练 习 情 况,提高学生对动作的 理解。 4.教师讲解游戏方法,学 生集体游戏。 1.教师示范、讲解练习方 法。 2.学生徒手与有球的模仿 练习。 3.学生分组练习。 平均 心率 练习 密度

教学内容

课时教学目标

重点 难点

1

1. 排 球 理 论 知识 2.视频欣赏

1.初步了解排球运动 的起源及发展。 2.通过欣赏比赛激发 学生对排球运动的兴 趣。

重点:了解 排球运动 难点:学习 兴趣的培养

2

1. 准 备 姿 势 与步法移动。 2. 球 性 练 习 (游戏)

1. 初 步 掌 握 排 球 的 准备姿势和移动步法 2.通过游戏熟悉排球 球性,增进对排球运 动的了解。

重点:动作 协调、步法 灵活。 难点:学习 兴趣的培养

110 次/分

30~ 35%

3

正面双手 垫球

1. 初步学习正面双手 垫球技术, 80%的同学 能用正确的方法垫起 排球。 2.发展学生灵敏、协

重点:垫球 手型及部位 难点:上下 肢协调用力

130 次/分

30~ 35%

2

调等素质。 1 复习正面双手垫球 技术,提高技术的应 用能力。 2. 初步学习双手传球 技术, 70%的同学用正 确的手型传球 3 次以 上。 1.复习双手传球技 术,提高技术的应用 能力。 2.体会正面下手发球 技术,了解发球的种 类,绝大部分学生能 做出正面下手发球动 作。 1.复习下手发球 技术,提高技术的应 用能力。 2. 初步学习正面屈体 扣球技术,帮助学生 建立正确的动作概 念。 1. 进一步提高学生的 垫、传、发球技术水 平,培养学生的探究 学习能力。 2.提高学生自学、合 作学习的能力,培养 学生迎接挑战的能 力。 1. 以个人或小组形式 展示已学过的排球基 本技术并进行评价。 2. 提高学生对排球基 本技术的理解和运用 能力。 3. 培养学生的自信心 和团结协作精神,提 高评价与交流能力。

4.教师巡回指导。 1.教师讲解传球的有关知 识,示范传球动作。 重点: 手型、 2.学生徒手与有球的模仿 击球点 练习。 难点:全身 3.学生分组自主练习。 协调用力 4.教师巡回指导,集中或 分组评价学练情况。 1.教师讲解示范传球技术 2.学生分组练习,讨 论、 交流老师提出的问 题。 2.巡回指导,以个别辅导 为主。 3.分组交流、讨论练习情 况。 1.教师讲解扣球在排球比 赛中的作用及分类。 2.示范并讲解正面屈体扣 球动作要领, 分解动作 示范。 3.学生分组练习,教师指 导、评价。

4

1.游戏“垫球 入圈” 2.双手传球

130 次/分

30~ 35%

5

1. 复 习 双 手 传球技术 2.下手发球

重点:抛球 和击球动作 难点: 练习和学习 的积极性

130 次/分

30~ 35%

6

1. 复 习 下 手 发球技术 2.正面屈体 扣球

重点: 挥臂扣球 难点: 协调用力

140 次/分

30~ 35%

7

1.组合技术 练习 2.趣味比赛

重点: 自学、 1.学生分组合作练习,教 自练的能力 师指导、评价。 难点:技术 2.学生交流展示。 的应用能力 3.趣味比赛。

135 次/分

30~ 35%

8

技能评价

重点:控制 球的能力 难点:对技 术的熟练运 用

1.教师讲解评价内容方法 要求标准。 2.学生分组练习。 3.教师指导练习 4.教师组织学生进行排球 技能评价。

130 次/分

30~ 35%

考 核

1.评价方法:从正面双手垫球、正面 下手发球、正面双手传球、正面屈体

单 元 后 记
3

评 价 内 容

扣球技术中任选二项,可单人进行评 价, 也可以小组合作的形式参与评价。 2.评价形式:小组评价、教师评价 3.评价标准: 优秀:技术动作较准确,动作协调, 击球点准确,击球效果好。 良好:技术动作基本正确,动作比较 协调,击球效果较好。 合格:技术动作不规范,动作协调性 一般,击球效果一般。

软式排球正面双手垫球课时计划 内 容 课 次

软式排球:正面双手垫球技术

3

教学 目标

1.认识目标:通过本课的教与学,激发学生对排球运动的兴趣,培养学生积极参加体 育活动的态度和行为。 2.技能目标:通过教学使 85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作,并能连续 垫球 3 个及以上,其余学生能初步掌握垫球技术。 3.情感目标:在不断提高垫球稳定性的过程中,体验成功的乐趣,学会与他人合作, 培养团结协作、勇于挑战的精神。 重点:垫球的手型和击球部位 难点:垫球时全身的协调用力 软式排球 41 个 教学内容 排球场地两块 组织教法、学练与要求 时 间 次 强 数 度

重点 难点 教具 教学 阶段

准 备 阶 段

1.体育委员整队; 2.报告出勤人数; 3.师生问好,检查整理服装; 4.教师宣布本课内容, 提出目标 和要求; 5.安排见习生。

组织队形: ×××××××× ×××××××× 2 ×××××××× ~3 ×××××××× 分 ○ ▲ 钟 要求:精神饱满,集合快静齐,报 数时声音短促洪亮, 注意力集中。 组织: 学生四列横队体操队形 教法: 学生在教师的口令下集体做裁判操 2.教师讲解动作要领并示范。

1

一、裁判操: 第一节: 比赛开始—八秒—界内 球—界外球; 第二节: 持球—连击—打手出界 —得分;

2 ~3 分 钟

2



4

过 渡 阶 段

第三节: 拦网犯规—换人—暂停 —位置错误; 第四节: 交换场地—后排违例— 双方犯规—比赛结束。

二:游戏—“垫球接力” 游戏目的: 熟悉垫球部位; 发展 灵敏性,协调性。 方法: 将学生分成人数相等的四 队, 每组一球, 并在起点处站好。 当听到开始口令后, 排头同学用 垫击球的部位将球托起, 并且持 球跑动前进, 穿过球网到对区底 线交给下一个人, 该人接过球依 旧持球跑动前进,全队依次进 图1 行。速度快的队为优胜。 要求:游戏中遵守规则 规则: 球落地后应立即捡回, 并 在掉球处重新开始做。

3.学生跟随教师模仿练习: 4.学生看教师手势或听哨音练习。 要求: 态度认真,动作舒展大方、到位连 贯,有力度。 组织:如图 1

6 ~7 分 钟

1



学 习 技 能 阶 段

①垫球手型:叠掌式、抱拳式、 互靠式。 ②击球部位:腕关节以上 10 厘 米左右。 ③击球点:腹前一臂距离处。 组织:散点 教法: 1.徒手模仿练习 1.教师讲解示范。 2.学生四列横队散开徒手模仿教 师。 3.教师巡视,帮助学生解决在学练 过程中出现的错误动作。 要求: 2.自抛自垫 1.全身协调用力,动作连贯,避免 蹬地与上身力量脱节。 2.垫球时动作连贯,垫球部位及击 球点正确。 3.积极参与到练习中 思考:球与人的距离多少最适合垫 3.垫固定球 球?

8 20~ 25 分 钟



4.一抛一垫

学法: 1.学生小组内相互学习、探讨。 2.学生练习时控制球的落点,以及

5

5.两人互垫

相互观察、交流。 3.学生练习中找出不足,大胆展开 自评和互评, 体验合作学习的乐 趣。

展 示 阶 段

找出动作技术较好 2—3 组同学 进行展示 目的: 激发学生学习的兴趣, 提 高学生的技术技能,增强自信 心。 一、身心放松 放松操 目的:促使学生消除肌肉的疲 劳,身心得到恢复。 二、小结 1.师生共同评价上课情况; 2.教师布置课后作业; 3.组织学生整理回收器材; 4.宣布下课; 5.归还器材

组织:四列横队 教法:教师评价与学生评价结合。 要求:认真观看学生展示,互相学 习。

2 ~3 分 钟

恢 复 调 整 阶 段

组织:× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × × ▲

× × × ×

× × × ×

教法: 学生在教师的引导下一起做放松操 要求:

3 ~4 分 钟



预 计 脉 搏 曲 线 图

练 习 密 度

30— 35%

6

学校:乌市第 67 中学 课次:3 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想,促使学生的健康,并以课程标准的理念为依据,以 学生发展为中心,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法,激发 学生兴趣,促进学生参与,让学生在玩中找乐趣。练中找差距,协作中共同进步。在教案设 计上,体现“目标统领教学内容”,在教法学法的选择上,注重多样性,循序渐进,由简入 难。并注重发展学生的个性。在教学评价过程中,学生自评、互评与教师点评紧密结合,发 展学生自我评价的能力,同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神,为今后的教学 竞赛和终身体育打下良好基础。 二、教材依据 本节课教材选自义务教育课程教科书《体育与健康》(七—九年级全一册)排球章节。 排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成,以组织进攻和 防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双 手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术,它通常被用作接 发球、接扣球、接拦回球等,垫球的好坏直接影响着比赛胜负,因此掌握好垫球技术对于排 球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习,可以提高学生的协调性,发展学生的灵敏、速 度等身体素质,还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质,从而促使学生的身心和 谐发展。 三、技术分析 软式排球在长距离飞行后会突然下沉,判断落点时距离适当向前;接球时与排球不同, 垫球双臂不能缓冲,要往前“送” ,而且来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大,以增加 反弹力。 软式排球较硬式排球容易掌握,具体表现在初学容易,初步触球就有较多的传垫 球次数,一经学习,掌握程度明显加快,学习软式排球对掌握硬式排球无负面影响,两者技 术有较好的兼容性。大部分技术大致相同,软式排球对硬式排球技术掌握无负作用。这对于 通过软式排球再进一步学习硬式排球,从而克服硬式排球对初学者不利影响有重要的作用。 四、学情分析 本次课是在初一年级进行教学的,班级学生共 40 人。本年级学生正处于心理生理的发 育期,只要教师引导合理就能很好的调动学生在体育课上的活动兴趣。本年级学生对排球运 动接触较少,学生理解技术概念存在差异,掌握动作的能力也不平衡。问题主要存在于垫球 点不准确,判断力差,身体协调能力不够,学习中精力分散,注意力不集中,因此在教学中 教师要充分运用各种有趣的教学方法与手段,来提高学生的求知欲与兴趣,在教学中注重学 生个体差异的不同需求。 五、教学目标 1.认识目标:通过本课的教与学,激发学生对排球运动的兴趣,培养学生积极参加体育活动 的态度和行为。 2.技能目标:通过教学使 85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作,并能连续垫球 3 个及以上,其余学生能初步掌握垫球技术。 3.情感目标:在不断提高垫球稳定性的过程中,体验成功的乐趣,学会与他人合作,培养团 结协作、勇于挑战的精神。 六、教学重难点 垫球技术分为姿势、击球点、身体与手臂的协调三个环节,要想把球垫准确,关键在于 动作的姿势和击球点。所以教材的重难点确定为: 1.重点:技术动作和垫球部位 2.难点:全身的协调用力

软式排球正面双手垫球技术说课稿 任课教师:魏桂芬 年级:七年级 学生人数:40

7

七、教法学法 教法:1.启发教学法:通过启发让学生更好的了解排球的基本知识,激发学生的学习兴趣 2.分解法:让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。 3.游戏法: 通过游戏活跃课堂气氛, 巩固技术, 培养学生的协作能力和集体主义精神。 学法:1、尝试法:发展学生创造能力,充分体现学生的主体性。 2、游戏法:提高学生的兴趣,活跃课堂气氛,巩固技术。 3、展示法:通过展示有利于学生提高学习兴趣,增强自信心。 4、评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步启发学生的学习兴趣。 八、教学过程 本次课的内容是:软式排球正面双手垫球技术。在教学过程中,根据“自主探究、合作 学习”的教学模式,把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上,充分发挥学生学习 的主动性、积极性,使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技 能,使每个学生都参与到活动中去,在学中玩、玩中学,从而培养学生良好的人际交往能力 并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下: (一)准备阶段(2—3 分钟) 课堂常规:体育委员整队,检查人数,报告出勤;师生问好,宣布课的内容、目标及要 求;安排见习生随堂听课。 (二)过渡阶段(8—10 分钟) 1.排球裁判操(目的:充分活动全身各个关节,避免运动损伤) 第一节:比赛开始——八秒——界内球——界外球; 第二节:持球——连击——打手出界——得分; 第三节:拦网犯规——换人——暂停——位置错误; 第四节:交换场地——后排违例——双方犯规——比赛结束。 组织:四列横队体操队形,在教师口令和手势指导下进行。 2.游戏—“垫球接力”(目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性) 方法:将学生分成人数相等的四队,每组一球,站于起点后。排头同学双手相握平举把球放 在腕关节以上 10 厘米处,双臂不能夹球。听到开始口令后,排头同学迅速持球跑动前进, 穿过球网到对区底线交给下一个同学,该同学接过球以同样方法持球跑动前进,全队依次进 行。先完成的队胜。 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。(如图)

(三)学习技能阶段(20—25 分钟) 1. 教师示范 目的:让学生有了一个感性的认识,建立良好的动作概念。

8

2.徒手模仿练习 要求:全身协调用力,避免下肢与上肢力量脱节。 组织:体操队形 3.击固定球练习 要求:蹬地、夹肘、抬臂 目的:让学生体会全身协调用力和正确的击球位置,加深对垫球技术的理解。 组织:两人一组,一人持球,另一人击固定球。 4.一抛一垫练习 方法:两人一组,一人抛球,另一人垫球,相距 3—4 米,轮流交换练习。 目的:主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。 5.对垫 要求:随时做好垫球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持好合理的位置。 练习顺序:先原地对垫球,再练习移动中的对垫球。 组织:两人一组,距离 3—4 米。 易犯错误: 1.击球点不准确。 常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、 小臂前端击球, 造成难以控制出球方向。 2.接球时小臂夹紧,但手腕下压不够。造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。 3.脚下移动不灵活。 不能正确移动到球的下落部位, 从而造成垫球技术动作变形, 接不准球。 纠正方法: 1.形成正确的手臂击球动作; 2.注意垫球时的全身协调用力; 3.多做移动垫球。 (四)展示阶段(2—3 分钟) 目的:通过展示,激发学生学习的兴趣,提高学生的技术技能,增强自信心。 学生评价与教师讲评相结合。 (五)放松总结阶段(3—4 分钟) 1.放松练习 两人一组进行全身的放松。 2.小结 教师总结本次课学生学习情况,评价学生的学习态度,学生评价所学情况。 教师布置课后练习作业,组织学生整理回收器材,宣布下课。 九、场地器材 场地:排球场地两块 器材:排球 41 个,哨子 1 个。 十、预计负荷 平均心率 110—130 次/分 十一、练习密度 练习密度 30%--35%

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