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实心球 单元教学计划


实心球 单元教学计划
执教 单 元 目 标 课 次 课时目标 教学内容 重、难点 学 习 策 略 年级 八 课时 5

1

1.运用各种姿势的推、 掷实心球,尝试体验不 同的用力过程,提高学 生对实心球的自我锻炼 能力。 2.发展学生的力量、协 调等身体素质。 3.激发学生对实心球练 习的兴趣,在相互的学 练过程中增强集体观 念,培养创新能力。

1.教师示范讲解,提出运用 各种姿势的推、掷实心球的要 重点:掌握 求。 2.学生两人一组进行体会练 一定的各种 习。 推掷实心球 3.教师提问:在练习中你感 各种姿势 到哪种姿势投的最远? 的方法; 4.分组练习、自主创想各种 的推、 掷实 方式抛掷实心球。 心球 难点:创新 能力的养 成 1.教师示范讲解双手头上前 重点:双手 掷实心球的技术要领。 2.正误对比,教师指出存在 头上前掷实 问题。 3.徒手纠正练习,体验自下 心球的正确 而上的发 力顺序 4.学生展示,教师评价 动作 5.教师提供力量练习菜单, 难点:自下 提出在力量练习中注意的要 而上 协调 用力 求

2

1 . 初步掌握双手头上 前掷实心球动作技术, 体验上下肢协调发力过 程。 2.发展学生的力量、灵 学习双手 敏、协调等身体素质。 3 . 培养学生对实心球 头上前掷 练习的兴趣,激发学生 实心球 参与体育锻炼的积极 性,养成相互合作,互 帮互助的良好习惯。 1 . 改进双手头上前掷 实心球动作,提高学生 快速挥臂与自下而上协 调用力的能力,掌握一 定的投掷练习方法。 2.发展学生综合力量素

3

1 、复习双 重点:自下 1.教师讲解示范,提出练习 要求。 手头上前 2.分四组组长带领下练习 而上的身体 掷实心球 3.教师巡回指导,纠正存在 2、各种投 协调用力 问题。 掷方法的 难点:出手 4.学生分组展示,教师评价 5.教师介绍几种投掷的方法

质,提高手腕手指的用 练习 力及对实心球出手方向 的控制。 3 . 培养学生团结协作 的集体主义观念。

快速有力

4

1.介绍侧向上步推实心 球的动作技术和练习方 法, 90%的学生能基本掌 握“交叉步”和“垫步” 侧向推实心球的方法, 理解“超越器械”的意 义。 2.发展学生的肌肉力量 和上下肢及躯干的协调 性,提高学生投掷的能 侧向上步 力 。 掌 握上步 动作和 蹬、转、送、挺、推、 推实心球 拨的用力顺序,提高身 体各部分的用力衔接连 贯、协 调一致的投掷技 术。 3.在侧向上步推实心球 的练习中,积极参与, 发挥想象,调节心理, 激发练习兴趣。 1.学生能讲出双手头上 前抛实心球的动作要 领,规则及丈量方法 2.学生能做到投掷时上 下肢用力顺序正确协调 实心球考 3.学生在考核时能遵守 核 纪律,注意安全,按规 则测验。

重点:上步 动作与蹬、 转、 送、 挺、 推、拨衔接 连贯。 难点:上步 后支撑腿有 力支撑与身 体各部分的 用力协调一 致。

1.教师讲解、复习、示范原 地侧向推实心球的动作要领 后学生集体练习。 2.在原地侧向推实心球的基 础上引出 “超越器械” 的概念, 导入本课学习内容——侧向 垫步推实心球,并讲解动作的 技术和要领以及练习的方法, 学生集体徒手模仿练习。 3.体验侧向垫步推实心球练 习。

重点:上下 肢用力顺序 正确协调 难点:成绩 的考核方法

5

1.教师讲述考核办法,测验 规则。测验在一次课中完成, 强调安全教育。 2.考核标准讲述。 3.教师指导体育委员协助完 成考核工作。 4.学生明确考核办法,测验 规则。测验在一次课中完成, 强调安全教育 5. 学生明确考核标准。

1、评分办法: 总分=测试成绩(40 分)+技评成绩(60 分) 2、等级评定办法: A:90 分及以上 C:70 分—79 分 B:80 分—89 分 D:60 分—69 分 实心球测试成绩分值对照表 分值 评 价 标 准 成绩 (米) 成绩 (米) 9.4 6.4 9.0 6 8.6 5.6 8.2 5.2 7.8 4.8 7.4 4.4 7.0 4.0 6.6 3.6 6.5 及 以下 3.5 及 以下 男 女 40 38 36 34 32 30 26 22 15

3、技评标准: (60 分) ①51—60 分:持球姿势正确,上下肢用力协调,动作连贯。用双手将球向头前 上方抛出 ②41—50 分:持球姿势正确,用力过程不太连贯。动作较协调。 ③31—40 分 :持球姿势较正确,不会用力,只用了臂的力量。动作不协调。 ④30 分以下:持球不正确,用单手、侧身等方式投掷.


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