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体育课教学设计与反思


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基本信息 课题 作者及 工作单位
1、耐久跑。2、游戏“你追我赶” 。

丰城市尚庄中学

龚小刚 教材分析

贯彻“健康第一”的指导思想,注重学生的发展,培养学生的创新和实践能力,充分发挥 学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考,尊重、激励学生,平等地对待学生, 创设教学情境,营造课堂氛围,与学生平等合作,交流对话。引导学生自主学习,合作学习, 探究学习,让每一个学生拥有健康的身体、优良的品质和终身体育的意识。

学情分析
近年来,教育部多次统计显示,我国中学生体质严重下降,专家们分析,耐力素质下降 的直接原因是学生体育锻炼时间减少,运动强度过小,尤其是耐久跑活动减少。此外,在学 生中怕苦怕累思想严重,广大教师在教学实践中应该深有体会。针对学生喜欢体育,但不喜 欢“体育课”的现状, 《高中体育与健康课程标准》 要求, 田径课是一门以身体练习为主要手段, 以体育与健康知识,技能和方法为主要学习内容,以增进学生的健康为主要目的的必修课程。 然而,学习与练习耐久跑的技术是学生最为被动,最不愿意学习的运动技能。那么该如何提 高学生学习兴趣与积极性,是每一位体育教师的心愿。因而我把耐久跑的教学,设计成很多 情景(如:营地课堂,提出疑问,换车头游戏、寻标游戏)自主选择学习小组,学生创编准 备操等等,引起学生的好奇心,激发学生的学习兴趣,让学生在不知不觉中学习耐久跑的各 项技术,从而使学生在练习中排除心理障碍,感受到耐久跑的乐趣,从而学会一种运动技能, 为终身体育打下基础。

教学目标
通过耐久跑教学,让学生学会耐久跑的基本技术,并使之成为自己的爱好,从而提高终身 体育锻炼的意识和能力。提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力,使学生形成良好 的体育道德和合作精神,增强他们对社会的责任感。 1、掌握一定的耐久跑练习方法,提高耐久跑的能力。 2、发展耐力素质,改善心血管等循环系统的功能,增强体质提高健康水平。 3、培养坚忍不拔,顽强拼搏的意志品质。

教学重点和难点

教学重点:学会途中跑的呼吸节奏与跑步姿势。 教学难点:熟练应用技术进行练习,以及克服“极点”的意志

教学过程 教学环节
一、 体 育 委 员 集合整队, 报告人数 二、师生问好, 检查服装 三、宣布本节课 内容,安排 见习生 四、准备活动: 1、 绕 田 径 场慢跑 三圈 2、 徒手操 ⑴扩胸运动 ⑵肩关节绕环 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸弓步压腿

教师活动
组织:四列横队,如图一

课的 部分

设计意图

准备 部分 7





图一 教法:教师带做 要求:1、集合快、静、齐。 2、准备活动充分

组织:如图二 ⑹赴步压腿 一、耐久跑 动作要领: 耐久跑主要是 指中、 长距离跑, 包 括 800~3000 米、5000、10000 米等距离跑。它 由起跑、起跑后 图二 的加速跑、途中 跑、终点冲刺跑 几个部分组成。 教法: 1、 教师讲解动作要领 1.起跑: 用站立式 2、 中等以下速度匀速跑 60 起跑。 米,体会途中跑的动作。 2.加速跑: 均匀加 3 、 认真体会呼吸节奏, 要求 速。 2~3 步一呼, 2~3 步一吸。 3.途中跑: 轻松自 要求:练习中认真体会动作 然,身体重心平 稳,跑速均匀,

基本 部分 30 分 钟

三、1.改变课堂形式, 创建营地 课堂,以教师为大本营, 男女生分设两个营地,讲 解示范时,学生聚拢到大 本营,练习时,学生回到 自己的营地练习,即营造 了师生平等的氛围,又兼 顾到男女生身体素质能力 的差异。 2.设置疑问, 引起学生 的好奇心。创设了两个游 戏情景来激发学生的学习 兴趣。由学生创编准备操 及放松操,尊重了学生的 情感和体验,提高了学生 体育学习和活动的积极 性。 3. 分组练习,自评互 评,自我监督,让学生主 动参与,促进学生自主练 习,培养学生终身体育的 意识。 4. 按身体素质能力强 弱,自主选择学习小组, 充分体现了尊重差异,赏 识差异,展示个性的丰富 多彩。 耐久跑 动作要领: 耐久跑主要是指中、长距离 跑,包括 800~3000 米、5000、 10000 米等距离跑。它由起跑、 起跑后的加速跑、途中跑、终 点冲刺跑几个部分组成。 1、 起跑:用站立式起跑。 2、 加速跑:均匀加速。

呼吸有节奏。 组织:如图三 二、游戏: “你追 我赶” 。 1、 游 戏 组 织如图 三 2、 游 戏 规 则: ⑴绕场地 进行,直到有一 人被追上为止。 ⑵小组中 第一个被追上者 需讲一个笑话或 唱一个歌。

图三

3、 途中跑:轻松自然,身 体重心平稳, 跑速均匀, 呼吸有节奏。 四、 5. 练习时配放学生喜 欢的音乐曲目,放松时, 配放太极拳音乐,使学生 在欢耐久跑 动作要领: 耐久跑主要是指中、长距离 跑,包括 800~3000 米、5000、 10000 米等距离跑。它由起跑、 起跑后的加速跑、途中跑、终 点冲刺跑几个部分组成。 4、 起跑:用站立式起跑。 5、 加速跑:均匀加速。 6、 途中跑:轻松自然,身 体重心平稳, 跑速均匀, 呼吸有节奏。

一、放松练习 二、总结

组织:四列横队。 结束 要求:认真积极的放松, 部分 做好自我总结 8分钟

快、放松的音乐背景下完 成本堂课的内容。

学生学习活动评价设计

体育与健康课堂教学评价表

时间:

学校:

班级: 总得分:

教师:

评课人:

评价等级 对象 指标内容 指标内涵 优 学生参与 学习活动 学生的学 的态度 学生参与 助,勤于实践。 人人参与,时时参与,参与 10 8 6 4 2 自觉锻炼,主动参与, 乐意接 受教师的指导和同伴的帮 10 8 6 4 2 良 中 差 劣 得分

活动的广 度

学习活动的人数较多;活动 的方式多样; 活动时间充分。 积极思考,互帮互学,敢于

学生参与 提出不同看法,勇于创新, 活动的深 善于和同伴交流、合作、分 度 享。 教学目标的达成度高。 学生解决教学中问题的灵活 5 性与创造性。 学习效果 学生学习的精神状态饱满、 体验到参与的乐趣和成功的 喜悦, 有进一步学习的愿望。 5 4 3 2 1 4 3 2 1 10 8 6 4 2 10 8 6 4 2

建议与简 评

教学反思
针对我国中学生身体素质急剧下降这一现实,我作为一名中学体育教师,有责任、有义 务担当起改变这一现状的历史使命,然而,怎样改变这一现状,要求我们每一名体育教师深 深的思考。针对“学生喜欢体育而不喜欢体育课”这一现状,我这节耐久跑课,用营地的方式 布置课堂,设置疑问,创设一个“换车头”游戏,一个“寻标”游戏情景,课堂形式上给学生耳 目一新的感觉,引起并激发了学生强烈的好奇心,由学生创编准备操及放松操,学生自主选 择学习小组,学生自评互评,自我监督等手段让学生主动参与,尊重学生的情感和体验,学 生学习和练习耐久跑的积极性得到了很大提高,学生不再感觉耐久跑是枯燥乏味的一项体育 活动,学生在课堂上有兴趣、有激情,积极主动参加各项课堂活动,充分地展示自我,使学 生感受到耐久的乐趣。


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