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足球教案5-运球技术


广东实验中学南海学校 2011-2012 学年校本课(足球)教案
第 10 周 第 5 次课 任课教师: 人数:36 地点:足球场 1.认知目标:通过练习使同学们能了解运球的动作要领和练习方法。 2.技能目标:通过练习发展学生身体协调和灵敏等身体素质。 3.情感目标:通过练习培养学生团体协作、互相帮助的优良品质。增进学生吃苦耐劳、独立 自主的精神品质。 足球——运球技术

足球 7 个,雪糕筒 4 个

教学目标

学习内容 教 具

课程类型

新授

教学顺序
顺 序 达成目标 教学内容

课堂常规——准备活动——游戏——运球教学——整理放松——小结 教师指导 学生活动 时 间

1、体委整队 集合,清点 人数。 2、师生问 养 成 良 好 好。 习惯, 培养 3、宣布本次 团队精神。 课的任务、 目 的 及 要 求。 4、安排见习 生活动。

一 开 始 部 分

1、 组织: 1、体育委员检查学生 组织学生四列横队集合 人数,服装。 2、要求:教师站在队列 2、见习生随堂观摩。 前简单的介绍本节课的 学习内容、 目标并提出要 求,调动学生的积极性。 声音洪亮

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4’

? 一、徒手操: 1、体育委员领操。 1.头部运动 2、提出完成动作时的要 2.肩部运动 求。 1、了解做 3.腹背运动 准备活动 4.髋关节 运 的重要性 动 和必要性。 5.膝关节 运 2、达到热 动 身的目的。 6.压腿运动 3、预防运 7.腕踝关 节 动损伤。 运动 不要求跑速, 在跑步的过 二、放松跑 程中体会放松的感觉 要求: 1、体委带领完成 2、重视,认真对待准 备活动 3、动作有力到位,充 分 活动开 各个关节 及 韧带,避免受伤 ? ? ?

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二 准 备 部 分

8’

成 一路纵 队绕足球 场 慢跑一周

学习脚内侧运球过杆技 1、 教师提示学生用脚内侧 踢球的中下部控制好力 量随时急停,变向。 2、 学生注意力集中能够按 老师指挥快速准确完成 动作。并体会动作要领。 3、 教师做讲解示范, 学生尝 术: (1)辅助性练习: a、直线运球急停,听口令 变向换脚运球 B、斜线踢球停球练习 要领:步幅小,上体放松, 身体前倾,膝关节微屈, 脚跟提起,脚尖外转,用 脚背内侧推拨球的中下 部。 (2)尝试完整动作过一个 杆练习 要领口诀:轻踢球,快追 球,早变向,换脚踢,跑 不了

三 基 本 部 分

1、激发学 生的练习 兴趣 2、培养学 生的集体 荣誉感和 良好的组 织纪律性 运球绕杆

试练习, 认真体会口诀在 过杆中的运用。 4、 教师讲解示范, 有能力学 生进行过 3 个杆练习, 教 师发现问题随时指导, 对 出现的共性问题集中进 行讲解。

5’

四 基 本 部 分

1 通过练 习使同学 们能了解 运球的动 作要领和 练习方法。 2 通过练 习发展学 生身体协 调和灵敏 等身体素 质。

1. 脚 背 外 侧 运球练习 2. 脚 内 侧 运 球练习 3. 左 右 脚 交 替运球练习

(一)组织:将学生分成 四列横队, 教师在队伍前 面讲解示范。 (二)教法: 1.教师边讲解边示范动 作。 2.组织学生一排一排的 进行练习。每人进行 10 次。 3.整体讲解纠正学生易 犯错的动作, 后在个别纠 正。 4.请技术动作好的同学 出来做示范再讲解。 (三)要求: 1.动作示范正确。 2.讲解技术要领清楚, 声 音洪亮。 领做放松操 本课总结讲评 1.学生自我评估学习情 况。 2.教师总结。 3.布置收还器材。 师生再见

动作要领:运球时,支 撑脚稍向前跨,踏在球 的前侧方,膝关节稍弯 曲,上体前倾向里转。 随着身体向前移动,运 球脚提起,用脚内侧推 球的侧后中部。 教法:进行示范讲解的 方法。 学法:在指定的区域, 根 据教师 讲解的技 术 动作进行练习。

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20’

五 整理放松 结 束 部 分 调整呼吸 舒缓神经 小结

在 教师的 带领下充 分 放松 1.学生分组小结自我 评估。 2.集中汇报。 3.归还器材 师生再见

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3’

教 学生运球过程中常常出现低头运球的情况, 要提示学生在运球过程注 学 反 意体会用运球部位去感知球,养成边运球变抬头观察的好习惯。 思

130 预 预计平均心率: 次/分, 计 最高心率:135~140 次/分, 负 运动密度约为 40%。 荷


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