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2013年高考作息时间表


2013年高考作息时间表
日期 时 间 必 做 事 项 下午16:00-17:00 到考点熟悉环境,掌握高考作息,找到考场位置 18:00-18:30 19:00-19:30 19:30-21:00 21:30 6:00-6:30 7:00 8:30 六 月 七 日 — 六 月 九 日 9:00-1:30 12:00-12:30 13:00-14:00 14:00-14

:10 14:30 15:00-17:00 19:00-19:30 19:30-21:00 21:30 收拾高考第一天所考科目的必需物品(准考证、身份证、考丵试条形码 、2B铅笔、书写用的蓝、黑色的钢笔、签字笔、圆珠笔、直尺、手表 、橡皮等。 晚餐: 简单看一下第一场语文的资料,形成做题的思路计划(作文审题后尽可 能多写) 休息 起床、洗刷 早餐,早餐后放松半小时,可以散散步或看看新闻 进入考场。不要急促慌张进入考场 沉着应对考试 午餐 午休 准备物品(将前场的东西清空) 入场 沉着应对考试 晚餐: 浏览一下第二天的考试内容形成做题计划(已考完的科目不要再考虑) 休息

六 月 六 日

高考三天食谱
日期 六 月 七 日 六 月 八 日 六 月 九 日 时 间 早餐7:00 食 谱 六月六日 晚:19:00-19:30 大米粥+牛肉炖土豆+黄瓜+馒头 稀饭一碗+馒头1个+牛奶一杯+茶鸡蛋一个+水果100克 午餐12:00-12:30 鱼头煮汤+木耳炒芹菜+豆芽炒肉+馒头 晚餐19:00-19:30 绿豆稀饭、煎饼、醋熘土豆丝、青笋肉丝 早餐7:00:00 肉丝或鸡蛋面一碗、青菜、牛奶一包 午餐12:00-12:30 牛肉汤或排骨汤炖胡萝卜+青菜+馒头 晚餐19:00-19:30 虾米白菜汤+肉片炖豆角+米饭+水果150克 早餐7:00:00
全麦面包、豆奶、鹌鹑蛋3个、素炒三丝(青笋、香菇、胡萝卜);

午餐12:00-12:30 米饭、青瓜炒木耳、西芹瘦肉片、番茄紫菜蛋花汤; 晚餐19:00-19:30 洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。


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