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排球正面双手垫球公开课教案


《排球正面双手垫球》教案
学习 阶段 学习 内容 课时 水平四 1、排球:学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 第一课时 1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参 加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标:使学生获得运运基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣, 较熟练地掌握排球

双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身、 心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 夹臂,插入球下,提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置。 篮球场一块、排球 14 个 学练内容 一、课 堂 常 规: 1.师生问好 2.导入新课 教师活动 1.检查常规。 2. 师生亲切问好。 3.宣布本课的内 容、目标与要求。 4.安排见习生。 学生活动 1. 体委整队向 老师报告。 2.向老师问 好。 3. 学生认真听 讲,进入角色。 要求:精神饱 满,情绪活跃。 组织队形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ ☆教师○男生●女生 执教者 高亚军

教学 目标

教学 重点 教学 难点 教学 准备 课堂 要素 创设 学习 环境

舒心 热身 进入 角色

二、快乐跑步: 1. 教师讲清方法和 要求。 绕 篮 球 场 底 2.带领学生进行。 线、边线、罚 3. 要求学生前后保 球线、中场线、 持一定的距离。 三分线有节奏 地慢跑 三、游戏激趣: 1. 教师讲清游戏方

1. 学 生 随 老 师 提示练习; 2.注意力集中, 保持与前面同 学间的距离。 3. 口 号 声 音 响 亮。 1 .听清游戏的 ○○○○○○○
1

传球接力赛 创设 学习 环境 四、排球热身 操: 1.伸展运动 2.体侧运动 3.体转运动 4.腹痛运动 5.踢腿运动 6.压腿运动 7.跳跃运动 8.膝踝腕关节 活动 一、排球正面 双手垫球 (便于
接离身体远、速 度快、弧度低的 球 , 垫球在比赛 中主要用于接发 球、接扣球、接

法、规则和要求。 2. 组织学生进行传 球接力。

方法、 规则和练 ○○○○○○○ 要求。 ●●●●●●●●●●●● 2 .自觉严格地 ●●●●●●●●●●●● 遵守比赛规则。 ☆ 1. 学 生 随 指 定 同学的口令节 奏进行热身操 练习。 2. 球 操 动 作 舒 张有力,幅度 大。

舒心 热身 进入 角色

1.教师提出练习要 求。 2.指定一名学生带 领做操。

四列横队(体操分散队形)

新课 学习

展示 自我

拦回球以及防守 和处理各种困难 球。)

合作 探究

快乐 学技

(一)准备姿 势:两脚分开 与肩宽,其中 一脚向前两膝 微屈成半蹲, 后脚跟微抬 起,双手放在 体侧边(膝关 节过脚尖、肩 过膝关节、两 眼平视)

1、玩球游戏: “使 球不沾地”。 (1) . 启发学生思 考“怎样才能使球 不落地呢?”“你 有什么好办法,亮 出 来 大家 看一 看?”,让学生将 球在手中玩起来。 (2).巡视观察, 同时穿插正规垫球 动作,便于学生观 察,并受启发。 2. 组织学生观察老 师和几位学生一抛 一垫的动作,找一 找有什么不同? 3.教师边示范边 讲解正面双手垫球 的准备姿势、 手型、 触球部位和用力的 顺序。让学生了解 垫球的要领以及在

1 .学生开动脑 筋,大胆探索, 认真观察老师 的动作, 从中受 到启发, 探究练 习。

散点练习

2 .学生细心观 察,积极发言, 找出不同。 ☆ 3 .认真听讲, 细心观察示范, 明白正面双手 垫球的动作要 领和要求, 记清 口诀, 尝试模仿

○○○○○○○ ○○○○○○○

●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●

2

(二)手型: 两手交叉成叠 握,拇指并拢 手腕压,用力 夹肘不放松 新课 学习 (三)触击部 位:腕关节以 上 10 厘米桡骨 内侧平面 (四)用力的 顺序:两脚之 下而上蹬伸, 两臂随着摆动 腹前触球。身 体重心稍向 前。

排球比赛的重要 性,并记住练习口 诀。

教师动作进行 练习。

4. 组织学生原地徒 4 .记住要领, 手模仿注意:垫球 认真练习, 体会 练习要注意协调用 动作。 力, 动作不要脱节, 明确击球的部位。 5. 组织学生两人一 组原地练习,一人 拿球,一人练习正 面双手垫球的动 作,主要体会击球 的部分和动作的连 贯性。 5 .互评互学, 改进提高各自 的动作。

○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●

展示 自我

合作 探究

快乐 学技

6.自抛自垫练习。 6 .垫球高度要 (五)垫球动 过头。 作口诀: 7.优秀学生展示。 7 .向表现好的 同学学习, 继续 “一插、二夹、 认真练习。 三提、四蹬” 8. 两人一组, 一抛 8 .球要抛准, 一垫练习。 尽量固定抛球 (相距远度逐渐增 的高度、 速度及 加) 落点, 垫球人用 原地正面垫球 的动作将球垫 回。 9. 集队讲评, 给予 9 .自评互评, 表扬,并指点个别 找出不足, 努力 同学的不足之处, 改正。 以提高技艺,同时 激励其他同学好好 练习。 10.以一列横队为 10. 各小组选出 一小组,小组内选 的 同 学 勇 于 表 拔最好的搭档进行 现,展现自我。

散点练习 相对集中队形

○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ 散点练习

3

抛垫球的比赛。 二、游戏: 排球接力赛 1. 教师讲解游戏规 则和练习方法。 2.分组演练; 1 .听清游戏规 则和方法。 2 .学生在小组 长的带领下演 练 3.组织游戏比赛。 3 .积极参与游 戏, 并为同伴加 油助威。 4. 评议各小组的表 现,及时表扬与鼓 励。 一、自我表现 教师和学生一起整 理放松。 稳定 情绪 放松 身心 二、交流分享 1. 组织学生自评互 学生跟随老师 一起放松。 1 .自我评估学 4 .看哪组完成 得又快又好。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ●

○○○○○○○ ○○○○○○○ 评,教师小结归纳。 习情况, 学生交 ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 2.布置课后任务。 流体会。 (体操分散队形) 3.宣布下课。 2 .按要求完成 ☆ 4. 师生再见, 安排 布置的任务。 学生收还器材。

练习强度

平均心率:120——130 次/分钟

练习密度:40%

4

排球正面双手垫球教学反思
排球垫球技术是我安排初一年级学生上的一节课,上本次课之前我就对自 己说,本节课注重的是兴趣的培养,其次是技术,体育课要营造一个宽松、和 谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。 我的教学环节和实施分为三大部分: 其一、准备部分 在这个部分我加入一些思想教育,排球对于中学生来说,想学好有一定的 难度,而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定的身体上的压力,比如球落在 前臂上,会有一定的疼痛。在这里需要激发他们的学习兴趣。向他们宣传排球 运动的好处和乐趣,并告诉他们没有轻易取得的成绩,任何成绩的取得都要付 出一定的努力。 其二、基本部分 在这个环节首先示范一下正面双手垫球的动作,说明动作的要领是:“一 插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。分组让学生自由练习,利用道具圆来 完成练习,更能让学生准确地完成任务。练习一段时间后集合同学,请部分学 生讲解一下练习中的心得体会,培养他们自主学习的能力和意识,有了直观感 受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。 讲解完后分组互相学习探讨,如何将此项技术发挥的更好,之后以组为单 位分组进行垫球比多的比赛。培养他们团结协作的精神。 第三、结束部分 通过简单的排球放松操结束本节课, 然后通过放烟花活动放松学生的上肢, 活跃最后的课堂气氛,在欢呼声中结束本节课。 本节课能够充分地发挥学生在课堂中主体地位的作用,将技术教学融入到 欢快的课堂教学气氛中,学生在锻炼身心的同时达到学到技术的作用。

5

本节课还存在一定的不足:首先、在准备活动的慢跑阶段,学生的集体组 织意识没有达到一定的阶段,纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中,有 部分同学的积极性没有调动起来,原因可能是怕疼,还有就是不愿意运动,这 些多发生在女同学中间,对于这部分同学要多找他们谈谈心,使他们融入到本 班这个大家庭的运动中来。 总的来说本节课比较圆满的完成了本次课的教学任务, 在本次课的练习中, 教师及时观察,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无 限的,要相信学生,这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著 的提高。

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