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心理手抄报资料


心理手抄报资料 保持心理健康要怎么做
第一,性格开朗、目标明确。无论在家、在单位或公共场所,都要保持愉快的心情,生活上 要有意义、 有目标、 这样会使人情绪高昂、 执着追求, 在有限的时间内做更多有意义的事情。 第二,适应和改善现实环境。做自己命运的主人,积极参加并合理处理生活中的冲突; 采取开放式的学习方法,不断增长生活经验;面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法,

把变化看成是学习的机会,学会应付变化的外界环境,并锻炼情绪的可塑性。 第三,保持人格的完整和健康。遇事莫慌,致力于问题解决,不要被消极失败的念头缠 绕,而要力求成功,热情和积极的总是与成功相伴;做生活的主动参与者,把情绪、专注于 目前的事业,富有成就感、荣誉感,这样你就会成为受人欢迎的人;要富有自尊与成就感, 对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价,努力矫正消极行为与情绪

什么是心理健康
一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求

健康的一半是心理健康!
我爱我,给心灵一片晴空! 悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人 敞开心扉,你会拥有美丽人生: 打开心灵的门窗,让阳光进来! 健康的心理,为你添上飞翔的翅膀! 用"新"呵护的健康! "心"会跟你一起走,说好不分手! 心理健康,爱你等于爱自己! 关注自我,让我们从"心"做起! 心理健康关注你我他! 架起心桥,共赴成功! 健康的人需要健康的心!

开心一笑:
第一篇:有三个人到纽约度假。他们在一座高层宾馆的第 45 层订了一个套房。 一天晚上,大楼电梯出现故障,服务员安排他们在大厅过夜。 他们商量后,决定徒步走回房间,并约定轮流说笑话、唱歌和讲故事,以减轻登楼的劳累。

笑话讲了,歌也唱了,好不容易爬到第 34 层,大家都感觉精疲力竭。 “好吧,彼德,你来讲个幽默故事吧。” 彼德说:“故事不长,却令人伤心至极:我把房间的钥匙忘在大厅了。” 第二篇: 妇女拿假钞去买早点,小贩恼了:“大姐,你给假钞也就算了,那起码是张印的,你这张 钞票居然是画的!退一万步说,画的也就算了,你给画一张十块的、五块的都行,你还给画 张七块的! 七块就七块吧,最起码也得画彩色的啊,居然用铅笔,算了,黑白就黑白的好 了,可不能用手纸画啊!手感太差了,就算是手纸你也得用剪子把边剪齐了啊,这个用手撕 的,毛边太夸张了,行,毛边我也忍了,可你也撕个长方型啊,这个三角型就太说不过去了

正确地评价自己
自我评价是心理学中自我意识的一个方面,是指人对自身条件、素质、才能等各方面情 况的一种判断。我们对自我的评价得当与否,将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和 事业奋斗中的自信心。 正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道:直接的自我评价和间接的自我评价。 进行直接的自我评价,首先要认识到自己的自然条件;其次,是用自己在不同领域的实 践中 (如对各个科目的学习) 取得的不同成绩相比较, 以发现自己的长处, 确定奋斗的目标。 进行间接的自我评价法, 是指通过与他人行为的对照及情况的对比, 发现自我认识的错 位。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原 因之一。 当事者迷, 那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成 果比较的方法鉴别一下。

心理健康的标准【中学生】
1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目 标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下,有限地发挥自己的个性。 10、能否在社会规范的范围内,适当地满足个人的基本要求。


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