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《积极的心态,成功的一半》主题班会课件


初二(12)班主题班会

10级5班

心态是一个人面对生活所 产生的心情及自己对生活采取 的态度。

案例一:半杯水的故事

假如你行走在非洲的沙漠里,你很口渴,这 个时候在你面前,你看到了半杯水,你会怎 么想?

为什么只剩下 半杯水呢?
还有半杯水, 真好!<

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生活小幽默,大道理
? 有一次两个人到树林里游玩,突然发现一 只大黑熊向他们跑来。 两个人一时惊慌失 措,但其中一个人马上冷静下来,迅速地 换上跑鞋。另一个人看着他忙碌,不解地 问: “你换鞋有什么用呢?难道你还能跑 得过狗熊吗?” 换跑鞋的人说:“我不是 要跑过熊,我只要跑过你就行了。”

畅谈感想
? 从这两则故事中,我们可以得到什么启示 呢?(例如生活,学习) ? 你在生活中有没有遇到诸如此类的事情呢? 你是以什么样的心态去对待的呢?

智者,较之于常人,有时仅胜于一念之差、一思之 异、一谋之别。这就是一念之差导致的天壤之别。
我不行,我怎么可能做到, 办法总比困难多!! 我还是退缩吧。

我能!我一定有办法的!

请用下列句式写三句话 我无法实现…… 我无法完成…… 我无法做到…… 把“我无法”划掉,

改成“我一定要”

? PMA(positive mental attitude):“我 能,我可以。”(I can ,of course I can do it)

? NMA (negative mental attitude):“我 不能,我不可以。”(no,I can’t ,sorry I can’t)

案例2:走进星星的世界
两个人从牢中的铁窗望去, 一个看到泥土,一个却看 到了星星

讨论
? 这位塞尔玛的女士所处的环境变了么?
? 对于这位女士来说,他所处的环境并没有改变! ? 沙漠变了没有? 没有变! ? 铁皮房变了没有? ? 没有变! ? 仙人掌阴影下华氏125度的高温变了没有? ? 没有变! ? 印第安人、墨西哥人变了没有? ? 没有变! ? 这一切都没有变,那变的是什么呢?

? 如果没变那变的是什么?是什么让赛尔玛 发生如此大的改变?
? 显然变得是她的内心,是她内心习惯性的 思维方式-----过去她习惯性的选择看泥土, 选择事情的消极一面;后来她习惯性地选 择找星星,选择事情的积极一面。大家看 ,其他什么也没变,变的就那么一点点。

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但就这么一点小小变化,带来的结果却大相 径庭:一个痛苦,一个快乐;一个失败,一个成 功。这很象一个叉道,刚开始就那么一点点偏差, 但走到后来,差异会如此之大。 这可从辩证法来看:世界上从来没有绝对完美的 人和事。每个人和每件事都有优缺点,关键是我 们选择怎样的角度来看问题,以积极的方式或消 极的方式来处理问题!在绝大多数时候,我们每 天都面临无数的选择,昨日之我选择了今日之我, 昨天的种种选择--比如说:生活态度和处事原则 决定了我今天的生活结果。同样,今日之我又选 择了明日之我!“我是我命运的主人,我是我灵 魂的船长!”是我们自己选择了自己的命运!

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生活当中你有哪些好的或 不好的心态存在?或者你以 前在遇到困难的时候,曾经 用过哪些心态潜意识暗示过 自己?

学会积极的自我暗示

心 态 自 我 暗 示 方 法

●语言暗示:包括言语、表情语言和肢体语言
●想象暗示 ●音乐暗示

※我们最常用的是言语暗示法

言语暗示

自我暗示的语言出 现了消极负面的词

自我暗示的语言 正面积极

给自己一个笑脸

给自己一个笑脸

给自己一个笑脸

大笑

微笑

得意

“灰太狼抓到羊”式笑容

设计积极的自我暗示语
? 你平时鼓励自己的语言有哪些呢?

没 问 题
太棒了!

设计的原则
1.始终要用现在时态而不是将来时 态进行暗示 2.要在最积极的方式中进行 3.一般来说,语句越简短,就越有效.

? 天天都热情、充满活力。
? 尊重自己和生活周遭的每个人。 ? 做每件事都必定全力以赴

看看人家是怎样设计的?
? ? ? ? ? ? ? ? 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦荡,意志坚定。 身体健康,充满活力。 我知道我可以主宰每项事情。 处处原谅自己和他人。 充分利用一天中的每分每秒。 我是立刻行动的人,完全支配自己的生活. 我的生活富足,思想也富足。

音乐暗示——我相信
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想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园
?

我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe

我相信(我就是我) 我相信(自由自在) 我相信(我相信我相信) i belive
我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 i do believe oh ~~~~~~~ ah ~~~~~~~

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也许你无法改变相貌,但你可以展示笑 容;也许你无法改变环境,但你可以选择 心态。也许你无法改变命运,但你可以改 变心态。
我们每天都在追求成功,一定要让自 己走出失败暗示的心理阴影与模式,树立 成功的心态。如果你改变了心态,就可以 改变命运,那么你就行走在成功的路上!


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