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羽毛球持拍法及正手发高远球(1) 第十周第一次课


教 1、羽毛球持拍法 学 2、 羽毛球正手发高 内 远球 (1) 容 教学内容
上课常规 1、 整队。 2、 检查学生 服装,出 勤率。 3、 师 生 问 好! 4、 宣布本课 内容目标 与要求。 5、 安排见习 生。 热身运动 围绕排球场 慢跑 ( 300 ~ 400 米) 时 间

教 学 目 标 教师指导

1.通过羽毛球教

学活动, 让学生懂得羽毛球正确的持 拍方法,学会羽毛球正手发高远球的动作技能。 2.通过探究式学习,指导学生对羽毛球技术的认识, 了解羽毛球具有健身、娱乐的作用。达到积极参与 本次课学练活动的目的。 3.培养学生互帮互学、团结协作的优良品质。

学生活动

组织与要求

3 分 钟

1、 教师提前到场, 检查场地、 准备器 材。 2、 检查学生服装, 并接受体育委员 报告,检查出勤 率。 3、向学生问好!

1、体育委员整队、 组织:四列横队 检查人数。 队形: 2、体育委员向教师 ???????? 报告检查情况。 ????????

3、向教师问好!

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要求: 精神饱满, 认真听讲, 明确目标,做好安全检查。

4、 宣布本课内容、 4、学生明确学习任 目标与要求。 务与要求。 5、 安排见习生。 5、 服从教师安排 1、教师讲解任务 与要求。 3 分 钟

1、学生认真听讲。 组织:一路纵队 队形:

2、 教师哨声指挥, 2、学生跟随教师的 并随学生队伍进 哨声,踏着整齐的 行慢跑。 步伐前进。 3、要求学生调整 好呼吸。 3、学生整齐的进行 慢跑。

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要求:队列整齐,速度均匀 组织:体操队形 队形:

徒手操课课 练 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、弓步压腿 5、膝部运动 6、腕踝运动 (各 8 拍×4)

1、教师提示动作 要点与要求。

1、学生明确动作要 求,并模仿练习。

4 分 钟

2、在音乐的伴奏 下, 教师口令指挥 并示范。

2、跟随教师的口令 认真完成练习动 作,充分活动关节。

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要求: 动作准确, 精神饱满, 关节韧带拉伸充分。

学练活动: 一、持拍法
①正手握拍 (用 握拍手手掌同 一个朝向的拍 面击球叫正手 击球, 使用正手 握拍法) ②反手握拍 (用 握拍手手背同 一个向的拍面 击球叫反手击 球, 使用反手握 拍法)

1、讲解有关羽毛 1 、 学 生 要 认 真 听 球的基本知识, 提 讲,积极提问。 高学生的兴趣, 并 激发其学习动机。

组织:四列横队 队形:同上 要求: 握拍时不要过于用力, 手部肌肉适度放松 , 击球时 紧握拍发力. 手形:

2、讲解、示范羽 毛球持拍法, 及其 站位姿势。 引导学 生思考, 激发学生 学习兴趣。

2、学生在教师的指 导下进行持拍练 习,掌握正确的正 反手持拍方法及其 击球、接球的站位 姿势。

正手持拍

反手持拍

二、 学习正手 发高远球
动作: 以右手 持拍为例, 发高 远球时, 身体侧 对对方场地, 两 脚左右开立, 左 手握住球的中 部, 在左手放开 球使之下落时, 身体转动, 右手 转拍由上臂带 动前臂, 自右后 方沿身体向前 左上方挥动。 当 球落到右臂向 前下方伸直能 够接触到球的 刹那,紧握球 拍, 并利用手腕 屈收的力量向 前上方发力击 球。 然后顺势向 左上方挥动缓 冲。

30 分 钟

3、教师边讲解边 示范正手发高远 球的动作要领。 边 示范边讲解。 4、教师组织学生 进行分组练习正 手发高远球。 并场 内巡视, 集体辅导 与个别辅导相结 合。 5、教师组织学生 进行发后场高远 球练习, 让学生对 发高远球加深理 解,增加趣味性。

3、学生认真听讲, 组织:学生分列场地两侧 思考,理解。并进 队形: 行徒手模仿动作。

4、学生分成两人一 组,分散练习正手 发高远球。在练习 中掌握正确的方 法,改正错误动作。

5、学生两人一组隔 网站于中后场进行 练习,加深对发高 远球的理解和熟练 度。掌握发球的方 向和力量控制。 6、学生小组之间进 行讨论,了解发高 远球在羽毛球中的 运用,总结经验。 了解自身的优缺 点,完善自我。

组织:两人一组,分散练习 队形:

6、适时区域性集 合, 对学生练习进 行合理的评价、 小 结, 强调发高远球 应该注意的技术 动作及要求, 给予 学生积极的鼓励。

要求: 将球击至中后场,要有 高度和远度。

下课常规
1、 整队。 2、 放 松 活 动。 3、 小结。 4、 回 收 器 材。 5、 宣 布 下 课。 5 分 钟

1、教师引导全体 学生集合整队。

1、学生按要求集合 列队。

组织:四列横队 队形:

2、教师讲解放松 2、学生跟随口令进 ???????? 操要领, 并口令指 行放松操练习。 ???????? 挥。 ???????? 3、对本节课情况 3、学生反馈意见, ???????? 进行评价小结。 相互交流,讨论。 4、回收器材。 4、体委回收器材。 5、 教师宣布下课。 5 、 学 生 向 老 师 告 要求:增强学生学习兴趣和 别。 积极性。

场 羽毛球场地 地 羽毛球拍 24 副 器 羽毛球若干 材

课后记录:


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