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心理课 开学第一课


福建宏翔高级中学课堂教学设计

福建宏翔高级中学课堂教学设计方案
授课 教师 课题 教学 目标 陈 霞 授课年级 高一 教材版本 课时安排 1 课时(40 分钟)

《开学综合症》——开学第一课

1、认知目标:认识和理解开学综合症的症状,原因等;2、技能目标:通过 这堂课的学习,让学生学会自我调节,消除症状的方法;3、情感目标:培养学 生乐观自信、积极向上、坚持不懈的优良品质,锻炼学生注意力。 刚刚开学,很多学生对无忧无虑的假期生活恋恋不舍,对到来的新学期则忧

教材 分析

心忡忡,甚至出现焦虑、恐惧的情绪,这种心理问题,称为“开学综合症”。所以, 好好利用开学第一周时间,帮助孩子调整好状态,让他们顺利走进新学期是非常 重要的一件事。本节课让学生在了解此症状的同时,学会应对措施,让学生更好 地迎接新学期。

重点 分析 难点 分析 教学 准备

掌握“开学综合症”的症状、发病原因。

学会应对“开学综合症”的方法,学以致用。

“目标”卡片、音乐、PPT、数字大卡片 3 张、磁铁 4 个、

一、创设情境,师生互动,感受开学生活(4 分钟) 教师:同学们,新的一年,我们又见面啦。这就告诉我们大家, 又开学了。 (PPT 显示“开学”)大家面对开学有什么感想啊? 此 时大家的心情怎么样呢? 主要 教学 过程 教师总结(出示 PPT):1、为什么 2 月份没有 29、30 号?(沮 丧)。 2、怎么这么快就开学呢?又要受累了。。(不情愿) 总之:不开心、不情愿、沮丧、情绪低落、心慌意乱、 难受、 无缘无故发脾气??
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学生预设回答:不开心,难受,假期太短暂了??

教师引导:那大家上课的状态呢? 学生预设回答:犯困、注意力不集中、不想上学?? 教师总结(出示 PPT):是的,我也从我们的课堂环境中,感受 到了,注意力不集中、打哈欠犯困、脸上写着的不开心可以看出 来你们的不情愿。 教师引导:那大家在学校的生活呢? 学生预设回答:晚上睡不着,白天爬不起来;不习惯这么规律的 作息,不习惯早起?? 教师总结(出示 PPT):其实大家出现的情况大体是:全身疲惫, 吃不香、睡不着,生物钟混乱?? 【设计意图】利用情境的导入,引导式的提问,教师面带微笑, 语气缓和,让学生在轻松的氛围里说出了自己心中的感受。目的 在于让学生敢说出真实感受,让学生真正得到放松,调节。同时 在 PPT 上面采用形象生动的文字和图片,用轻松愉快的方式让学 生学习。 二、引出课题,揭示真相。(1 分钟) 主要 教学 过程 教师总结以上所反映的现象,揭示课的主题。 教师:我们可以用一个词来说明这些症状,那就是“开学综合症” (出示 PPT) 三、“查明症状”,“追究原因”(8 分钟) (一)“病情了解” 教师引导学生思考如何给“开学综合症”下定义、症状、易发 人群等。 学生回答。 教师釆用 PPT 投出“开学综合症”的定义、症状、易发人群。 内容如下: 这些在假期结束之后开学之始,中小学生所表现出的一种明 显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们 称之为“开学综合征”。又叫“开学恐惧症”。 “开学综合征”有多种表现形式,生理上多表现为:失眠、 嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食
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欲不振等;在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌 学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。 心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些 不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一 些躯体症状而造成的,并会持续一段时间。 (二)“发病原因” 教师提问:结合我们的生活学习习惯,大家想一想是什么原 因引起我们出现这个症状呢? 学生预设回答:学校与家里的作息时间不同,所做的事不 同?? 教师总结并采用 PPT 投出“开学综合症”的原因: ①学习生活习惯反差较大 主要是过于放松的假期生活与过度紧张的学习生活差别太 大,造成一部分学生在心理、生理上难以适应和接受。在寒假里, 很多学生的生活安排没有规律,每天的时间几乎全部用来看电视、 主要 教学 过程 上网、玩游戏和娱乐、吃饭、休闲、睡眠随心所欲,缺乏必要的 学习和智力训练,身心放松过度,行为过于懒散,意志消沉。开 学后,一部分学生还留恋这种自由自在的假期生活方式,对紧张 的学习生活忧心忡忡,对学校的生活产生焦虑。 ②缺少清晰合理的学习规划 有一些学生会出现矛盾心理,在学校学习时期盼着快点放假 休息,在寒假开始时觉得还是到学校上学好,假期结束时却不想 去上学。从表面看,“开学综合症”是学生在长假期间过多娱乐 休闲、过于放纵自己而导致的,“玩心”一时还没收回来的表现。 而从深层次分析,一些学生在学习生活时间上缺少清晰合理的规 划,没有养成良好的生活与学习习惯,自我意识还不够成熟,不 能及时调控自我,没有顺利实现从家庭生活向学校生活的过渡。 总之:功课的增多和作业量的加大;考试的压力,外界的和内 在的;人际关系的心理矛盾等等。总的来说就是不敢和不肯面对 现实,有逃避的心理。 【设计意图】教师采用幽默的语言和生动形象的说法(把“开学
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综合症”比喻成一种“病”,然后让学生了解病因和发病原因), 让学生在愉快的气氛中,发动思维,思考原因,真正领悟“开学 综合症”。 四、“对症下药”“寻找处方”(23 分钟) 教师引导:我们了解了情况,大家都希望能找到一些方法去把它 克服。根据刚刚所学习的“发病原因”,大家想想,我们该怎么 办呢? 学生回答。 教师引导并跟着学生的回答出示 PPT,让学生共同学习教师所归 纳的“处方”。 处方一:调整作息时间,适应环境,接受现实。 具体措施:1、从心理接受回到学校学习的现实,用乐观积极 的心态去对待。2、从内心接受学校的作息时间,用几天(一个星 期内)的时间,让自己去适应这里。3、避免晚上睡前“座谈会”, 影响他人更影响自己。 处方二:提高上课注意力,加强自制能力,从而提高上课效率。 教师结合游戏,让学生提高锻炼注意力,使学生在学中玩,玩中 学。 游戏一:找顺序 游戏规则是: 在一张有 25 个小方格的表中, 将 1-25 的数字打 乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从 1 数到 25,要边读边 指出,同时计时。 分别出示如下图片,并请学生到讲台上,现场在黑板上的相 对应卡片上指出。教师计时。

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游戏二:找颜色 制作一张颜色词表,每个字都是不同颜色的。当老师指出某一个 字时,请说出它的颜色。

请看列表并且说出颜色而不是字 黄 黑 蓝 黄 绿 红 蓝 绿 黑 红 蓝 黄 红 蓝 黄 黑 绿 黑 红 蓝 绿 红 黄 绿 黑

【设计意图】教师请多个同学来完成这个游戏,让学生有一种紧 张感来集中注意力,完成游戏。两个游戏的增加,目的在于增加 课堂的趣味性,让学生真正在一种放松的方式中消除开学综合症 的症状。 处方三:从心理方面:调整心态,积极面对。 每天保持一份好

心情,适当给自己放松,调节。当然,也不能因此而给自己找了
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个犯错的理由借口。 教师引导学生积极思考:平常我们是如何给自己寻找放松的方式 呢? 学生预设回答:深呼吸,看外界事物,运动?? 教师总结:对的,看来很多面对紧张的时候,都有自己的一些对 待紧张的方式,让自己放松下来。那今天老师这边也给同学们介 绍了一些放松方式。请同学们一起和老师来看看吧。 放松训练: 1、视觉放松法 2、音乐放松法 3、呼吸放松法(深呼吸) 4、想象性放松 教师引导学生共同积极来解释前面三种较好理解的放松方法,在 这里教师着重与同学们来学习一下想象性放松。 教师提出要求:放松地坐好、闭上双眼,然后开始先仔细考虑一 下,在什么情景中最感舒适、惬意、轻松。 学生在完成教师提出来的要求之后,伴随着音乐共同想象着下列 这一段话的情景。 情景:春天来了,一片鸟语花香的美丽景色,我静静的躺在软软 的草坪上,心情舒适而愉快地享受春天带给我的欢乐与愉悦。一 束温暖的阳光暖暖的照在你的头顶上,觉得头部放松了,特别的 安逸舒服,这股暖流从整个头部慢慢地流向我的额头,我多日紧 缩的眉头舒展开了(仔细体会一下眉头舒展之后的放松感觉,觉 得好舒服好轻松),觉得脸上的每一块肌肉都特别的放松,舒服 极了,这过暖流渐渐地流向了身体的每一块紧张的肌肉?? 【设计意图】让学生在游戏之后,学会一些放松方法,目的有两 个方面。一方面:让学生慢慢恢复刚刚兴奋的状态,可以迅速连 接接下来的课堂。另一方面:可以让学生在学习紧张的时候或者 是在过于焦虑的时候,学会自我调节,自我放松。

处方四:为自己制定一个小计划、小目标,以有条不紊地进入到
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新学期当中。当然,目标离不开大家的努力、奋斗、坚持。 教师制作卡片,卡片如下图,然后分给每个学生各自填写, 填写好之后,提醒学生上交教师这里保存,等到这个学期结束时, 教师再次分给学生,让学生各自对照下是否完成、实现了目标, 以免丢失。

2015 年我的目标
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1、实现这个目标我最大的优势____________ 2、目前我最大的阻力是____________ 3、为了实现它,我应该怎么做? ____________ 4、半个学期后,我应该达到一个什么结果? ______________________ 5、一个学期后,我应该达到一个什么结果? _______________________ 教师引导学生认真填写,积极思考,认真对待自己的目标,所填 写的目标具有可行性。 【设计意图】在学生慢慢的放松下来之后,恢复平静时,让学生 学会思考一下自己的目标,人生的梦想。使得这堂课让学生做到 劳逸结合。 教师小结:当然,这边所介绍的几个处方都是比较概括性的。具 体情况不仅要结合自身需要些什么,还要结合自己具体实施的力 度。希望我们所学的这些“处方”能对大家有所帮助。当然,每 个人所犯的“开学综合症”程度不同,或者有一部分同学根本就 没有。因此希望同学们不要以此为借口,让自己沉溺在自我的世 界里。 五、课终总结,寄托希望。(2 分钟) 教师:同学们,我们在欢歌笑语的过程中,慢慢地接近了课的尾 声。 希望同学们通过这堂课的学习, 学会了什么是 “开学综合症” 。 我们该怎么去应对这些症状。让我们在新的一年里,不好的变成 好的,好的做的更好。新的一年有新的希望。同学们,新的一年, 开始新的行动吧。
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六、生活语录,师生共勉。(2 分钟) 最后,教师采用一些具有针对性的图片文字启示,激励学生,作 为这堂课的结束。图片如下:

板书设计框架 开学综合症 症状 生理方面:?? 心理方面:?? 原因 1、?? 2、??

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教后反思(课后填写) 本节课作为 2015 年下学期的开学第一课,目的是让学生能更快地适应学校的生活,让学 生能迅速的把心态回归课堂。本课采用图片、幽默语言、游戏、音乐等,让学生在放松愉快 的环境中体验学中玩,玩中学。在实施的过程中,教师可能要注意一下自己的表情,情绪, 给学生要有较强的亲和力,语气要缓和些,使得学生能真正的不排挤教师。当然,更重要的 是,这堂课每个环节的语言衔接, 提问的语言组织要紧密,不能让学生往异处想,紧密相关 课堂环节。 总之,个人觉得,这是一堂上的蛮顺利的课堂,不仅学生能正视开学的这些症状,也能让学 生明白如何应对。让学生对自己的未来更有信心。

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