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篮球行进间单手上篮教案


《篮球行进间单手上篮》教案
学校:汉安小学 学习 目标 教材 教学顺序 本课 重、难点 课 序 开 始 部 分 时 间 5 分 钟 班级:6.2 授课老师:罗夏静 时间: 场地 器材 课型 篮球场:4 个 篮球:30 个 架子:12 付 接力棒:4 条 技能学习课

1、 初步掌握行进间单手上篮的基本技术。 2、 培养学生的合作意识和团队精神。 3、 提高学生的反应速度和灵敏度。 4、 培养学生的社会适应能力,陶冶美的情操。 篮球行进间单手上篮(高手、低手)

球操→运球接力→行进间单手上篮→障碍跑→放松整理→评价→结束本课 重点 难点 达成目标 1 、培养学生 良好的组织 纪律性 2、 熟悉球性, 充分活动身 体各关节 3 、引导学生 进入状态。 跨步接球的节奏感(一大二小三高跳) 手腕、手指协调用力拨球 学习内容 教师活动 1、 课堂常规 2、 球操 3、徒手操: 伦值生自己 创编徒手操 并领操。 1、 宣 布 课 的内容 2、 讲 解 练 习方法及要 求 3、参与练 习,进行评 价。 1、 教师示范 讲解动作, 提出要求后 由小组长组 织活动。 2、 担任裁判 或拉拉队员 或参与比赛 3、观察、提 示、纠正、 评价学生练 习情况 4、 鼓励学生 大胆表现自 我和创新 5、表扬、赞 许学生 教学实施步骤 学生活动 1、 集队快、 静、齐 2、 配 合 音 乐练习 3、 认 真 听 讲, 集中精力 练习。 1、分组运球 接力比赛 2、 认真听讲, 自我分析、 评 价 3、 主 动 参 与练习, 积极 实践体会动 作 4、通过练习 发现问题, 相 互探讨解决、 相互帮助、 鼓 励、团结协 作。 组织队形 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ☆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ↓ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ↓ 负 荷 小

基 本 部 分

30 分 钟

1 、通过复习 一、复习行进 运球, 使学生 间运球(接力 提 高 控 制 球 赛) 的能力。 二、 学习行进 2、 提高肌肉、 间单手上篮 关 节 和 心 肺 1、 跨步接球 等 器 官 对 运 上篮 动的适应性。 2、 接同伴或 3 、激发学生 教 师 的 传 球 的兴趣, 并启 上篮 发 学 生 思 考 3、 运球上篮 和分析问题。 4、 篮球比赛 4 、通过上篮 规则(走步、 练习, 增强学 两次运球) 生的自信心。



♀ ♀ ♀ ♀ ♀



♂ ♂ ♂ ♂ ♂

基 本 部 分

30 分 钟

1、 提高学生的 障碍跑能力。 2、 培 养 学生的安全意 识。 3、 培 养 勇敢、果断意 志品质 4、 增 强 团队合作精和 竞争意识 1 、使学生的 身心得到放 松 2 、通过评价 让学生获得 自豪感和自 信心 3 、养成良好 的运动习惯。

障碍跑接力 赛: 1、跳过低栏, 爬过中栏,穿 过高栏,折回 跑接下一个 同学。 2 、 学会通过 障碍的方法。 3 、 掌握交接 棒方法。 1 、 心理意念 放松。 2 、 师生互动 评价

1、 讲解比赛 方法、要求 2、 组织学生 进行练习。 3、 强调学生 注意安全。 4、 调动学生 积极性和情 绪。 5、表扬、祝 贺优胜队。 1、 带领学生 意念放松。 2、表扬、鼓 励同学 3、 布置课外 作业。 4、 师生再见

1、学生认真 听讲, 明确练 习方法 2、积极参与 比赛 3、队员之间 互相鼓励 4、自评、互 评相结合

П П П П П П П П 中 П П П П ① ② ③ ④ ♂ ♂ ♂ ♂

结 束 部 分

5 分 钟

1、心里默念 教师的暗示 ☆ 语。 ♀ ♀ ♀ 2、跟随教师 ♀ ♀ 一起放松。 3、 参与评价, ♂ ♂ ♂ 交流学习心 ♂ ♂ 得。 4、师生再见



(心率:次/分) 教 学 预 计 效 果 1、 大部分学生 能掌握行进间 单手上篮动 作。 2、 平 均 心 率: 130―140 次/ 分。 3、练习密度: 50%―60%。 运 动 量 负 荷 预 计

160 120 80

5 10 15 20 25 30 35 40 45 (时间:分钟) 课 后 小 结 这节课在教学上通过教师的引导充分发挥了学生的主体性,学生的学习积极性普 遍较高。运用要领口诀使学生能更直观、形象地掌握动作的要领。在学习时,多让学 生自己去发现问题,又让学生自己来讨论问题,并协同合作去解决问题,极大地调动 了他们学习的主动性和积极性,提高了学习的效率。

技术要领 行进间单手上篮动作要领口诀: 右脚跨步把球拿,一大一小把速加; 踏跳同时球上举,抬头提腰腕后屈; 指腕用力要柔和,最高点处用指拨; 出手刹那把篮看,双脚落地把腿屈。

行进间单手低手上篮动作方法: (以右手为例)右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,右 腿屈膝上提,双手向前上方举球。当身体接近最高点时,左手离球,右手外旋,掌心向上, 托球,并充分向球篮的上方伸直,接着屈腕,食、中指用力拨球,通过指端投出,如图 5-1 行进间单手高手上篮动作方法: (以右手为例)右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,举 球于肩上,当身体接近最高点时右臂向前上方仲直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指 端投出,如图 5-2


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