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初中田径跨越式跳高第一课时教案


初中田径跨越式跳高
年级: 学习 目标 课程:体育

教案
课时:第一课时 场 地 器 田径场 材

教师: 王卫东

1、认知目标:掌握跨越式跳高过竿动作要领,并能够在过竿时能做出 摆动腿移髋动作,落地时身体侧对竿动作。 2、技能目标: 理解掌握技术动作的要领,发展跳跃能力和身体的灵 敏、协调能力。 3、情感目标:培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、挑战新目标的 优良品质。

学习 内容 重点 难点 课 课 的 部 分 时 间

新授内容:1、跨越式跳高的基本动作与要求。 2、身体素质的练习方法和要求。 助跑积极、踏跳有力。 摆动腿内旋、起跳腿积极上摆。

课的内容

练习数量

实施过程与要求

1、 体育委员整队,报告人数。 2、 师生问好,宣布课的内容 3、 检查服装,安排见习生。 开 始 部 分 3 分 钟

组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

要求:集合要快、静、齐

准 备 部 分

7 1、 绕田径场慢跑两圈。 分 钟 2、 徒手操 ① 头部运动 、 ② 扩胸运动 、 ③ 髋部运动 、 ④ 手腕踝关节运动 、 ⑤ 正压腿 、 ⑥ 側压腿 、

300 米

组织:一路纵队 组织:四列横队 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 教法:教师带领学生一起练习 要求:动作幅度要大,充分活动各关节

一、跨越式跳高 辅助性练习: 1、原地单双足、交叉跳 2、模仿两腿依次过竿练习 3、原地左右过低竿 4、过竿练习 学习过竿动作: (以左脚起跳为 例) 直线助跑后迈步起跳, 两臂 3 和摆动腿快速摆动配合, 起跳腿 0 充分蹬伸;过杆后摆动腿先着 分 地,屈膝缓冲。 钟 动作要点 助跑动作轻松、自然、有弹性, 最后一步稍小, 速度快; 起跳迅 速蹬伸髋、膝、踝关节,躯干伸 展充分。 二、素质练习 发展跳跃能力:跨步跳

1、教师引导学生进行练习并巡视辅导,适 时反馈 2、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。 进一步明确技术概念并引导学生练习。 3、引导学生按技能分组,自选高度练习 4、激励学生冲击已有高度,发挥潜能 5、巡回指导 要求: 1、要求学生认真听讲; 2、要求学生动作规范。

基 本 部 分

动作要求:各动作要求尽力完 成。 结 束 部 分 1、放松操 5 2、小结 分 (1)学生自评 钟 (2)教师评价 3、师生再见,下课 组织:成体操队形 要求:充分放松

课 后 小 结


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