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第九套广播体操完整教案


第九套广播体操完整教案
学校:乌恰县实验中学 班级: 教师: 课时:第一课时

教学 内容 教学 目标

第九套广播体操预备节和第一节

重点 难点 课的 部分

1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的 健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习预备势、伸展运动

、扩胸运动,提高学生的协 调性,发 展学生的灵敏素质。 3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学 生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 动作与节奏的协调统一

教学内容

教师活动

学生活动

时 间

一、课堂常规: 1、了解学生情况 1 、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、向学生问好 2、 教师宣布本课教学内容。 3、安排见习生。 3、宣布本课内容



二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 三、徒手体操 1、头部运动 2、体转运动 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 7、原地纵跳 三、游戏:听数抱团 游戏方法: 学生沿圆圈逆时 针跑, 教师突然喊出一个数 字,例如“2” 、 “4” 。学生 听到数字后, 立即与邻近的

4、安排见习生 5、 、 在口令的提示下带 领学生做徒手操, 动作 示范要正确, 动作幅度 要大 6、徒手操的顺序应由 上至下





1、 体委整队, 了解学生 情况 2、向老师问好 3、 认真听老师讲本课内 容 4、安排见习生 5 、在老师的口令提示 下,认真模仿老师动作 6 、认真做好各个部位 1 的徒手操 0 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 分 △ 1、 认真听老师讲解游戏 则 钟 2、 集中注意力听老师口 令,迅速反应,动作与 老师的口令相同



1、讲解游戏的规则 2、下达口令,观察注

同伴按老师所喊出的数字 意不够集中的学生 抱成一团









一、 学习第九套广播体操预 备节和第 1 节: 1、预备节 原地踏步(8 拍 ×2) 预备姿势, 两脚立正, 手臂垂直于体侧,抬头挺 胸,眼看前方;口令至原地 踏步时,半握拳;第一拍, 左脚向下踏步,右腿抬起, 膝盖向前,脚尖离地 10-15 公分,同时,左臂前摆至身 体中线,右臂后摆,第 2 拍 于第一拍动作相同, 方向相 反 2、第一节:伸展运动(4× 8 ) 第一拍,左脚向侧一 步,与肩同宽,同时,两臂 侧平举,头向 左转 90 ° 第二拍,右脚并于左脚,同 时半蹲,双臂曲臂于胸前, 含胸低头 第三拍, 手臂伸 出至侧上举, 同时抬头挺胸 眼看前上方 第四拍,手 臂落下,还原至体侧 ;5-8 拍,动作同,方向相反 1、放松操 2、 小结 (1) 学生自评 (2) 教师评价 3、师生再见,下课

1、教师讲解动作技术 1、 认真听老师宣布本课 要求与方法。 教学内容 2、 认真听老师讲解模仿 3 2、教师进行分解动作 动作 0 教学 3、 认真听, 观察易犯错 误,及时纠正老师提出 3、重点讲解示范易范 的错误,积极参与到体 分 错误,纠正错误,鼓励 育运动中去 学生积极参与运动 4、 按老师的分组进行练 钟 4、把学生分成四个小 习,互帮互学,掌握动 组,自主练习,教师巡 作 回指导 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

结束 部分

1、放松操 组织:成体操队形 2、小结 (1)学生自 要求:充分放松 评 (2)教师评价 3、师生再见,下课

5 分 钟

第九套广播体操完整教案
学校: 乌恰县实验中学 班级: 教师 课时:第二课时

教学 内容 教学 目标

第九套广播体操第二、三节

重点 难点 课的 部分 准

1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的 健身、健心作用。 2、技能目标:通过学习扩胸运动、踢腿运动,提高学生的协调性,发展学生的 灵敏素质。 3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学 生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 动作与节奏的协调统一

教学内容

教师活动

学生活动

时 间







一、课堂常规: 1、了解学生情况 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、向学生问好 2 、教师宣布本课教学内 容。 3、宣布本课内容 3、安排见习生。 4、安排见习生 二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 5、 、在口令的提示下 带领学生做徒手操, 三、徒手体操 动作示范要正确,动 1、头部运动 作幅度要大 2、体转运动 3、扩胸运动 6、 徒手操的顺序应由 4、弓步压腿 上至下 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 7、原地纵跳 第二节:扩胸运动(4×8) 1、 教师讲解动作技术 第一拍,左脚向前一步同 要求与方法 时手臂经前举扩胸至侧

1、 体委整队, 了解学生 情况 2、向老师问好 3、 认真听老师讲本课内 容 4、安排见习生 5 、在老师的口令提示 下,认真模仿老师动作 6 、认真做好各个部位 的徒手操 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

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1、 认真听取老师宣布本 节课的内容









举,握拳,拳心向前。第 二拍,身体向右转 90°, 手臂经体前交叉,曲臂向 后扩胸。第三拍,身体向 左转 90°,同时,手臂经 体前交叉,向后扩胸。第 四拍,左脚收回成立正姿 势,同时手臂经前举,还 原至体侧五六七八拍,动 作同,方向相反 第三节:踢腿运动(4×8) 第一拍,左腿向侧摆起 45°,同时,两臂侧平举, 掌心向下。第二拍,双腿 并拢,屈膝半蹲,同时两 臂还原至体侧。第三拍, 左腿向后踢起, 离地 10-20 公分,同时,两臂经钱摆 至侧上举,掌心相对。第 四拍,收手收脚,还原成 立正姿势,六七八拍,动 作同,方向相反 1、放松操 2、 小结 (1) 学生自评 (2) 教师评价 3、师生再见,下课

2、 教师进行分解动作 2、 认真听老师讲解模仿 教学 动作 3、 重点讲解示范易范 3、 认真听, 观察易犯错 错误,纠正错误,鼓 误,及时纠正老师提出 励学生积极参与运动 的错误,积极参与到体 育运动中去 4、 把学生分成四个小 组,自主练习,教师 4、 按老师的分组进行练 巡回指导 习,互帮互学,掌握动 作 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx △ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 30





结束 部分

1、放松操 组织:成体操队形 2、小结 (1)学生自 要求:充分放松 评 (2)教师评价 3、师生再见,下课

5 分 钟

第九套广播体操完整教案
教学 内容 教学 目标
1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健 心作用。 2、技能目标:通过学习体侧运动、体转运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。 3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思 想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 动作与节奏的协调统一 学校:乌恰县实验中学 班级: 教师: 学习第九套广播体操第四、五节 课时:第三课时

重点 难点 课的 部分 准

教学内容

教师活动

学生活动

时间



一、课堂常规: 1、了解学生情况 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、向学生问好 2、教师宣布本课教学内容。 3、安排见习生。 3、宣布本课内容 二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 4、安排见习生 5、 、 在口令的提示下带 领学生做徒手操, 动作 示范要正确, 动作幅度 要大 6、徒手操的顺序应由 上至下





三、徒手体操 1、头部运动 2、体转运动 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 7、原地纵跳 第九套广播体操第四、五节 第四节:体侧运动(4×8) 第一拍, 左脚向侧一步比肩稍

1、体委整队,了解学生 情况 2、向老师问好 3、认真听老师讲本课内 容 4、安排见习生 5 、在老师的口令提示 下,认真模仿老师动作 6 、认真做好各个部位 的徒手操 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

10





1、教师讲解动作技术 1、认真听取老师宣布本 要求与方法 节课的内容









结束 部分

宽,同时左臂侧平举掌心向 下, 右臂胸前平屈, 掌心向下。 第二拍, 下体保持第一拍的姿 势,同时上体侧倾 45°,左 手叉腰, 右手摆至上举掌心向 内。第三拍,左腿并与右腿, 同时半蹲左臂上举, 右臂贴于 体侧。 第四拍, 还原至立正姿 势, 同时, 左臂经侧还原至体 侧。五六七八拍,动作同,方 向相反。 第五节,体转运动(4×8) , 第一拍, 左腿向侧迈出, 比肩 稍宽,同时,两臂侧平举,掌 心向下。 第二拍, 下体保持第 一拍姿势,身体向左转 90°, 同时,双手胸前击掌两次 第三拍,上体向右转 180°, 同时, 双臂伸直至侧上举掌心 向内 第四拍, 左脚还原成 立正姿势,同时,身体转正, 两臂经侧还原至体侧。 五六七 八拍,动作同,方向相反 1、放松操 2、小结 (1)学生自评 (2) 教师评价 3、师生再见,下课

2、认真听老师讲解模仿 2、教师进行分解动作 动作 教学 3、认真听,观察易犯错 误,及时纠正老师提出 3、重点讲解示范易范 的错误,积极参与到体 错误,纠正错误,鼓励 育运动中去 学生积极参与运动 4、按老师的分组进行练 习,互帮互学,掌握动 4、把学生分成四个小 作 组,自主练习,教师巡 xxxxxxxxxxx 回指导 xxxxxxxxxxx △ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

30





1、放松操 组织:成体操队形 2、小结 (1)学生自 要求:充分放松 评 (2)教师评价 3、师生再见,下课

5 分 钟

第九套广播体操完整教案
学校:乌恰县实验中学 班级: 教师: 课时:第四课时

教 学 内容

学习第九套广播体操第六、七节

教学 目标 重点 难点
课的部 分

1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、 健心作用。 2、技能目标:通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素 质。 3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的 思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 动作与节奏的协调统一

教学内容

教师活动

学生活动

时 间





一、课堂常规: 1、了解学生情况 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、向学生问好 2、教师宣布本课教学内容。 3、安排见习生。 3、宣布本课内容 二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 4、安排见习生 5、 、在口令的提示下带 领学生做徒手操,动作 示范要正确,动作幅度 要大 6、徒手操的顺序应由上 至下





三、徒手体操 1、头部运动 2、体转运动 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 7、原地纵跳 第九套广播体操第六、七节

1、体委整队,了解学 生情况 2、向老师问好 3、认真听老师讲本课 内容 4、安排见习生 5、在老师的口令提示 下, 认真模仿老师动作 6、认真做好各个部位 的徒手操 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

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1、教师讲解动作技术要 1、认真听取老师宣布









结束 部分

第六节,全身运动(4×8) 第一拍, 左脚向左迈出, 比肩 稍宽, 两臂经侧摆至上举交叉 掌心向前, 抬头看手。 第二拍, 身体前屈, 双臂体前交叉, 掌 心向内,低头看手 第三 拍, 收左脚, 成半蹲姿势同时 双手扶膝,肘关节向外低头, 眼看前下方。第四拍,站起, 成立正姿势 五六七八拍, 动作同,方向相反。 第 七 节 : 跳 跃 运 动 ( 4 × 8) 第一拍,跳成左脚在前的弓 步, 同时撑手叉腰, 肘关节向 外,虎口向上。第二拍,跳成 立正姿势。 第三拍, 跳成右脚 在前的弓步。 第四拍, 跳成立 正姿势。 第五拍, 跳成两脚开 立, 脚尖微微向外膝盖向脚尖 方向缓冲, 同时, 两臂侧平举 掌心向下。 第六拍, 跳成立正 姿势。 第七八拍, 动作同五六 拍。 第二至第四个八拍, 动作 同第一个八拍 1、放松操 2、小结 (1)学生自评 (2) 教师评价 3、师生再见,下课

求与方法

本节课的内容

2、认真听老师讲解模 2、教师进行分解动作教 仿动作 学 3、认真听,观察易犯 错误, 及时纠正老师提 3、重点讲解示范易范错 出的错误, 积极参与到 误,纠正错误,鼓励学 体育运动中去 生积极参与运动 4、按老师的分组进行 练习,互帮互学,掌握 4 、把学生分成四个小 动作 组,自主练习,教师巡 xxxxxxxxxxx 回指导 xxxxxxxxxxx △ xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

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1、放松操 组织:成体操队形 2、小结 (1)学生自评 要求:充分放松 (2)教师评价 3、师生再见,下课

5 分 钟

第九套广播体操完整教案
学校:乌恰县实验中学 班级: 教师: 课时:第五课时

教学 内容 教学 目标

1、学习第九套广播体操第八节,2、复习第九套广播体操全套操

1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、 健心作用。 2、技能目标:通过学习全身运动、跳跃运动,提高学生的协调性,发展学生的灵敏素 质。 3、情感目标:促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的 思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 动作与节奏的协调统一

重点 难点
课的 部分

教学内容

教师活动

学生活动

时 间





一、课堂常规: 1、了解学生情况 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、向学生问好 2、教师宣布本课教学内容。 3、安排见习生。 3、宣布本课内容 二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 4、安排见习生 5、 、在口令的提示下带 领学生做徒手操,动作 示范要正确,动作幅度 要大 6、徒手操的顺序应由上 至下





三、徒手体操 1、头部运动 2、体转运动 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 7、原地纵跳

1、体委整队,了解学 生情况 2、向老师问好 3、认真听老师讲本课 内容 4、安排见习生 5、在老师的口令提示 下, 认真模仿老师动作 6、认真做好各个部位 的徒手操 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △

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一、第九套广播体操第八节 第八节:整理运动(2×8) 一至四拍,原地踏步四拍 第 四 拍还原至立正姿势 五六 拍, 左脚向侧迈出, 比肩稍宽 手臂经侧摆起至侧上举, 抬头 45°,眼看前上方 七八拍, 左脚收回, 同时手臂经体侧还 原成立正姿势 第二个八拍同 第一个八拍动作,但方向相 反 。



1、教师讲解动作技术要 1、认真听取老师宣布 求与方法 本节课的内容 2、认真听老师讲解模 仿动作 2、教师进行分解动作教 3、认真听,观察易犯 学 错误, 及时纠正老师提 出的错误, 积极参与到 体育运动中去 3、重点讲解示范易范错 4、按老师的分组进行 误,纠正错误,鼓励学 练习,互帮互学,掌握 生积极参与运动 动作 xxxxxxxxxxx 二、 复习第九套广播体操全套 xxxxxxxxxxx 操 4 、把学生分成四个小 △ 组,自主练习,教师巡 xxxxxxxxxxx 回指导 xxxxxxxxxxx 1、放松操 2、小结 (1)学生自评 (2) 教师评价 3、师生再见,下课 1、放松操 组织:成体操队形 2、小结 (1)学生自评 要求:充分放松 (2)教师评价 3、师生再见,下课

30





结束 部分

5 分 钟


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