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家长别把焦虑“传染”给孩子


家长别把焦虑“传染”给孩子
开学一个多月,专家在发现其中大部分都是家长有“焦虑”心 情,尤其是毕业班学生家长。家长们说:“我老想进屋看孩子做作业 是否认真,但又怕打扰他。”“总是忍不住问孩子考了多少分,一听 到孩子没考好就想发脾气。”“听说孩子要考试,我先坐立不安,压 力比孩子还大,说话都怕惊动了他??”作为家有儿女未长成的父 母,您是不是也是一位“焦虑家长”?针对家长

们的焦虑症状,本期 家教信箱选取了几个案例,并请专家点评,帮助家长们摆脱“焦虑” 状态。

“绞尽脑汁帮孩子补习,他却不领情” 张女士近来发现孩子很没精神,老师也反映孩子经常上课走神, 有时候甚至在课堂上睡觉。 晚上回家之后也不做作业, 也不愿意学习。 张女士看在眼里,急在心里,看到孩子懈怠就忍不住唠叨。可是,她 越是唠叨,孩子越烦,越不想学。原来,每天张女士把孩子接出学校 就直接送到另一个学校继续上课外班, 张女士这种“逼迫”孩子学习 的方式,孩子觉得很反感。孩子的疲倦和懈怠,都源于张女士的“焦 虑”。

建议家长不要把孩子摆在“对立面”上,就是要弄清楚孩子对 家长所安排好的一切是否需要、适合、喜欢。如果孩子不需要、不适 合、 不喜欢, 一定会产生逆反心理, 孩子烦了, 肯定什么都学不进去。 专家认为,家长应该找一个时间,好好和孩子沟通一次。家长可以对 孩子检讨,“妈妈也是第一次做毕业班学生的家长,也在学习,如果 哪里做得不好,也请你帮助妈妈指出来。”家长真诚地征求孩子的意 见,并且注意孩子的情绪变化,让孩子“爱上”学习要先让孩子高兴 起来。其实对待孩子的学习,急躁解决不了任何问题,反之和气的应 对,一切都会迎刃而解。这样解决了孩子的问题,也能缓解家长的焦 虑情绪。

“孩子不写作业,我寝食难安” 小东今年上高三,每天很晚放学,回到家后小东很累,想先睡会 儿,第二天早起一会儿把作业写完。小东的妈妈听同事说家里高三的 孩子每天都学到很晚,再看自己的孩子每天回到家就睡觉,连作业也 不写, 心里很着急, 担心他这样会影响学习。 因此她不断就叨唠: “你 怎么能不写作业呢?你这样不行啊??”“你再这样本科也上不了, 只能上个高职??”“你看看别人家的孩子??”小东听到妈妈说 的这些话之后既焦虑又自卑,成绩也开始像妈妈“预言”的那样,从 能考上“一本”下滑到只能考上“专科”。

建议进入高中的孩子已经能掌握自己的学习尺度了,在不清楚 学校教学安排、不了解哪个作业必须写的情况下,家长的焦虑只会给 孩子帮倒忙。有些家长唯恐孩子“浪费时间”,事事都想包办代替。 这样做无形中强化了孩子的心理压力,引起孩子心理紧张,致使学习 不集中、效率下降,结果,就印证家长的预言——“你这样不行,肯 定学不好”。专家表示,对于高中生,家长只要适度关注孩子的学习 即可。家长的主要任务是做“后勤保障”和保持和谐的家庭气氛。当 孩子有问题向家长求助时,与其进行真诚的沟通,多激励和肯定孩子 的能力, 增强孩子自信心, 允许孩子面对压力时宣泄情绪, 如发脾气。

“每次家长会后,我都压力巨大” 成女士的儿子今年六年级,因面临小升初,成女士的神经也在 开学后紧。家长会上,老师特别强调孩子到了“关键的时刻”,家长 要多关注孩子的学习,如果家长辅导不了孩子的功课,就要想办法寻 求课外辅导等等。老师的话又给成女士增加了压力,回到家后,她把 老师的话转述给孩子,并弄来一批试卷,让孩子加强训练,告诉孩子 “绝不能在考试时有闪失”。一天,当成女士走进儿子的房间,发现 孩子不见了, 她找遍全屋, 发现孩子躲在柜子里偷偷哭, 孩子说: “我 觉得自己活得一点乐趣都没有??”

建议小学毕业生的家长的确会面临一些压力,家长会上,老师 难免会给家长“施压”,因此家长会后,往往是家长最“焦虑”、压 力最大的时候。此时,家长最常做的一个举动,就是把焦虑和压力转 嫁给孩子。

因孩子小升初而焦虑,家长的心情可以理解,做法却欠缺“智 慧”。家长把焦虑传导给孩子,除了让孩子更恐慌,其实起不到积极 作用。当孩子觉得父母对自己很失望,无论自己怎么努力都达不到父 母的要求时,只能更加焦虑、否定自我,甚者会出现“厌学”现象。 专家提示,其实,在小学阶段,家长最需要关注的,既不是某一次考 试的分数,也不是小升初考试的那个结果,而是——爱护孩子,让孩 子不排斥学习,从而让孩子在未来几年的学习中,拥有持续的学习动 力。因此,小学生家长也应转变教育观念,不对某一次考试焦虑,不 为某一个没考好的分数焦虑,而是更多关注孩子的成长。

家长如何才能减少焦虑 在对待孩子的学习上,许多家长不知道自己的孩子需要什么, 也不了解孩子的兴趣爱好,更不管孩子是否愿意,固执地给孩子报各 种补习班、辅导班、特长班。他们有很强的危机感,担心别人的孩子

都报班, 如果我的孩子不报班学习成绩会受影响、 会落后, 会考不好。 这种盲从的心理和行为对孩子的心理也会有极大的消极影响。

想要摆脱焦虑, 家长首先要强迫自己安静下来, 给自己一个“心 理安静期”。在这个时期中,需要对自己的教育行为和焦躁情绪进行 反思,想一想,为什么我的法子对孩子不起作用?如果我是孩子我希 望家长怎样帮助我?尽可能地放松自己的紧张情绪,转移注意力。强 迫自己不去过问孩子学习上的事, 尽可能地避免不良情绪对孩子的影 响; 多听听其他人是怎样对孩子进行教育的, 以吸取别人的教子经验。


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