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高中成长计划


高中成长计划
高中一年级—花样:享受青春时光的同时打下坚实基础
高中一年级的成长规划 高一上学期 时间 重点事件 预期目标 适应新的老师、同学和学习任务。尤其需要关 注学习观念和方法的改变。 和初中时知识浅显、 9 月-10 月 学习 只需大量练习就能提高成绩的情况不同,高中 课程的理论性、抽象性强,就需要在对知识的 理解上下功夫,要多思考、多研究,以探究的 观念对待每一个问题。 不一定要追求多么优异的成绩,最重要的是要 从考试过程及结果中找到问题和不足,发现目 11 月 高一第一次 前学习习惯和方法中的缺陷,明确接下来努力 期中考试 的方向。可能很多同学觉得成绩不尽如人意, 出现心理落差,这是正常现象,一定要注意调 整心态。 接触新课改之后的新知识,平衡用于各学科学 习的精力。高一需要学习的学科众多,一定要 11 月-1 月 学习 注意尽量均衡,不要厚此薄彼,否则会因为忽 视某个学科而在之后的学习中出现“拖后 腿”,打乱届时其他的学习计划和节奏。 至少提前两周备考复习,制订复习计划并严格 执行。万不可认为自己初中时成绩很好而掉以 高一上学期各学科冲 1月 高一第一次 轻心或期待过高,因为高中的知识和初中相比 刺备考课程,帮助你 期末考试 几乎完全不同, 大家基本是站在同一起跑线上, 在短期内梳理知识体 要正确面对考试成绩,检阅这一学期的学习成 系,掌握考试技巧。 果。 结束了上半学期的紧张学习,可以适当放松, 高一各学科寒假班, 1 月-2 月 寒假 表达对爸爸妈妈的感激,为他们做些力所能及 帮助你复习巩固学过 的事情让他们开心。同时分析期末考试各科结 的知识,提前学习新 果,及时查缺补漏,不可因为有些科目成绩不 的知识,获得对于学 高一上学期各学科同 步班,指导你进行有 效的预习和复习,提 前稳固掌握高一学习 内容,打下良好的基 础。 优能规划

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理想而从此丧失兴趣和信心。丰富假期生活, 习的兴趣和信心。同 多读书,拓展自己的知识面。 时还有酷学酷玩冬令 营,让你在放松心情 的同时开拓眼界,提 高英语能力! 自我检验——看看是否完成了这些成长? ● 是不是遵循了规律的作息时间表? ● 是不是认识了更多的新朋友,能和他(她)们开心地相处? ● 是不是发现了高中和初中时学习方法的不同? ● 是不是变得更懂事,更能体谅爸爸妈妈的辛苦? ● 是不是完成了这个学期自己期望达到的目标? 高一下学期 时间 重点事件 预期目标 告诉自己,不论上学期表现如何,现在要 3月 新学期开始 面对的是一个全新的开始,制订全新的计 划并严格执行,实现自己的目标。 此阶段是高中学习中的分水岭,数理化学 科都在高一上学期的基础上继续加大难 度。更为重要的是,各个学科的“归纳性 3-4 月 学习 课程”开始出现——从现象到理论的抽象 在高一下学期达到顶峰!对于各知识点的 要求不仅仅是简单掌握,而是要深入挖掘 到高考难度。 本次考试是检验和反思自己目前学习方法 4月 期中考试 和学习思路的绝佳机会,可以在成绩公布 后请各科老师帮助自己进行分析,做到更 全面地了解自己的学习状况。 调整思路后继续稳扎稳打地学习知识,上 5 月-6 月 学习 课认真听讲,认真完成作业并消化、深化 所学知识,及时预习、复习,使用自己的 错题本,善于总结,不留学习死角。 提前备战期 末考试 至少提前两周开始制订期末考试的复习计 划,在学好新课的同时按步骤梳理复习整 年学习过的重点内容,避免临近考试才手 在高一下学期的学习压力 下,仅靠学校的学习是不 够的,因为在高一学习的 知识点会在高考中出现, 但难度会有非常大的提 升。这个差距应该如何追 赶?如何提前从高考难度 层面掌握重要知识?优能 高一下学期同步课程分层 次同步挖掘和提升的意义 就在于此。实际上,现在 的同步提升节省的是高三 的时间,看到的是高考的 效果。 优能规划

6 月中旬

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忙脚乱地投入复习,造成心情焦虑。 这次考试是对于高一一年学习成果的整体 检阅,一定要认真对待,因为本次成绩也 高一下学期各学科冲刺备 6 月末或 7 月初 许会对之后的自主招生有影响。善于在考 考课程,帮助你在短期内 期末考试 试后发现问题,及时求助解决,提炼经验 梳理知识体系,掌握考试 教训。同时,你也可以将这次考试的体验 技巧,考出好成绩,燃起 和成绩作为重要依据,思考自己在文理分 学习动力和激情。 科时应该如何选择。 酷学酷玩夏令营带你游览 这个暑假是体验高一丰富生活的宝贵机 名胜,前往你心目中的象

会,你需要加以充分利用,使自己从各个 牙塔, 同时培养英语语感! 7 月-9 月 暑假 方面都变得更优秀,成为更符合自己期待 当然你也可以在暑假班课 的人。同时,要总结反思这一学年的学习 堂中查缺补漏,巩固高一 成果,及时查缺补漏,不留短板。 的知识,提前学习高二的 内容。 自我检验——看看是否完成了这些成长? ● 是不是读了至少 5 部经典的、有内涵的书籍? ● 是不是更加愿意去帮助他人、去和他人交流,而不是把自己封闭在只有书本的世界里? ● 是不是能够平静地接受自己在青春期生理和心理上的变化? ● 是不是变得更懂事,更能体谅爸爸妈妈的辛苦? ● 是不是完成了这个学期自己期望达到的目标?

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高中二年级--转折:备战高考的执着和勇气 高中二年级的成长规划 高二上学期 时间 重点事件 预期目标 做选择时不要从众, 要深入分析思考个 人的爱好、特长和兴趣。选科关系到一 个人未来的基点: 文理科生所看到的世 界不同。 文科生眼中往往容得下从一滴 要和爸爸妈妈认真地商量, 听 优能规划

取他们的意见,万不可争吵, 水中看世界的浪漫与瞬间的灵感萌动, 要以最有效的方式解决问题; 9 月-10 月 文理分科 浪漫与奇思构筑的世界美丽如梦, 但充 也可以向优能老师求助,谈 满不确定性; 理科生眼中的水首先是水 心,与老师一起分析以往经 分子, 结构性与理智性构筑的世界是如 验,商讨未来的发展方向。 此稳定而简洁。 因此还是个人的兴趣更 重要,毕竟兴趣是基础,要有兴趣才有 学好的动力。 高二和初二一样, 也是一个重要的转折 点。 同学们要通过本次考试学会正确应 11 月 期中考试 对更难的知识带来的挑战, 改善自己的 学习方法。 调整文理分科之后的各科学 高二上学期各学科同步班课 习时间与精力分配,尽快适应新情况。 程帮助你在学校上课之余进 利用准备会考的机会复习会考学科的 行查缺补漏、 拓展提高, 平稳 11 月-12 知识, 但同时不能放松对于新知识的学 准备会考 渡过高二阶段的转折点。 月 习以及期末考试复习。 文科必修内容学 习结束,选修内容开始。 1 月中旬 会考 考试难度不大,无需紧张,但也不能忽 视。 至少提前两周备战期末考试。 期末考试 和会考时间相距很近, 要合理安排好各 1 月下旬 期末考试 自的复习时间,提前做好计划,争取好 高二上学期各学科冲刺备考

课程, 重点传授考试方法和解 成绩。这是分科后的第一次期末考试, 题技巧,短期内提高成绩。 而且会涉及到难度相对较大的选修课 程内容,必须要重视。

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这个寒假意义重大, 要把握住这个转折 点。在短暂的放松之余,你需要利用假 期的时间重新梳理并巩固高一一学年 1 月-2 月 寒假 和本学期学过的内容, 预习并提前掌握 下学期要学的内容, 要从现在开始逐步 为高三的复习分担压力。 同时不要忘了 锻炼身体,为体育会考做准备。 自我检验——看看是否完成了这些成长? ● 是否参加过至少一次学校组织的活动? ● 是否认为这学期没有虚度,有很多有意义的收获? ● 还在坚持读书的习惯吗? ● 是不是还能像过去一样和爸爸妈妈愉快地交流? ● 是不是完成了这个学期自己期望达到的目标? 高二下学期 时间 重点事件 预期目标 真正紧张的冲刺学习开始。随着距高三越来越近, 很多同学会感到突然紧张起来,尤其是理科选修内 高中时代 容的难度很大。在吃力学习新内容的同时,没有在 2-4 月 的重要转 寒假中复习的同学会惊恐地发现高一学过的内容变 型阶段 得很陌生,似乎被遗忘了。如果出现这样的现象, 记住不要紧张,因为这很正常,只需要告诉自己从 现在开始按部就班地复习即可。 分析自己各科成绩,定位自己的水平,明确自己的 4月 期中考试 奋斗目标。有些自从进入高中就没有认真学习过的 同学会突然醒悟,奋发图强——那么告诉自己,从 现在开始努力还来得及追赶,不要错过这次机会。 高二下学期各学 科同步班课程能 够解决同学成绩 逐渐分化的问 题,针对不同成 绩的同学进行分 层教学,既能够 夯实基础,也可 以同步提高,更 优能规划 高二寒假班课程帮助你提前 进入复习状态, 消化之前学过 的知识, 将知识点掌握与运用 水平提升至高考水平。

理科选修课程的学习难度越发加大,开始涉及到综 能够培育精英; 合题、压轴题等高难题目的练习,之前成绩不错的 然而,在这里获 同学很容易遭受打击、丧失信心,这时同学们需要 得奋斗的激情和 5 月-6 月 学习 稳定心态,多总结方法掌握技巧,多运用、多做练 希望才是更为重 习以寻求成就感和自信心;之前成绩不甚理想的同 要的! 学要奋起直追,在强化之前所学知识的同时向高考 难度的题目发起挑战。文科进入第一轮复习。

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学好高二下学期 至少提前两周准备复习期末考试,制订复习计划。 各学科冲刺备考 7月 期末考试 在这次考试中会出现大量的“黑马”,很多同学因 课程,掌握有效 为开始努力学习而冲到了前面。最后的战役即将打 的记忆方法和解 响,所有的同学都需要开始卯足全力! 题技巧,冲击好 成绩。 高二暑假班课程 在指导你复习、 这个暑假会是同学们最忙累的暑假, 全力备战高三! 预习重要知识之 假期闲时可以多了解大学和专业信息以及自主招生 外,最重要的是 信息,为高三的报考提前做准备。为自己制订复习 帮助你燃起斗 计划,按照自己的方向,听从老师的指导,实现假 志,保持良好心 期中最有效的提高。同时别忘了锻炼身体,要知道 态和学习的热 好的身体是革命的根本,是决胜高三的重要前提! 情,勇敢面对高 三! 自我检验——看看是否完成了这些成长? ● 你身体是不是还很健康、不易生病? ● 是不是和自己的好朋友一起经历过值得回忆的开心时光? ● 是否能感觉到自己在心理上成熟起来,即将成为一个成年人? ● 是不是为爸爸妈妈做过至少一件让他们开心的事? ● 是不是完成了这个学期自己期望达到的目标?

7 月-9 月

暑假

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高中三年级--涅槃:浴火重生后真正的美丽 高三,真的来了。 其实,当真正进入高三,就会发现其实一切都没有那么可怕。倒计时牌上的时间一天天 减少,而自己的规划却让自己的实力和自信与日俱增。当然,在这之前会遭遇压力和绝望的 折磨,会觉得自己什么都不会,会觉得自己一无是处,但这些状态都是通向成功的必经之路。 高中三年级的成长规划 高三上学期 时间 重点事件 预期目标 很多学校会提前开学。 参考以往在高考中取 得优异成绩同学的成功经验, 为自己制订最 8月 高三开学 适合自己的高三作息时间及学习计划, 端正 学习态度,培养良好心态,为自己订立一篇 高三宣言,每一天都距梦想更进一步! 高三上学期各学科同步 优能规划

这个阶段时间大约五个月, 约占整个高三复 班课程提前帮助你在第 习的一半时间左右,可以称为基础复习阶 一轮复习的同时查缺补 段。 学校里每一个科目都在逐册逐章节地进 漏, 拓展提高, 及时消灭 8 月-12 月 第一轮基 行复习, 同学们应该和学校课堂上的复习节 每个问题, 同时关注你的 础复习 奏步伐一致,进行各科的细致复习,不要任 学习状态, 指导你调整心 意打乱, 把每一科在高考范围内的每个知识 态。 点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至逐字逐句地 复习到,争取做到毫无遗漏。 1月 会考 在经过全面复习之后, 同学们应对会考已易 如反掌,就当作是一模之前的一次练兵。 这次考试十分重要,被戏称为“小高考”。 它既可以检验自己一学期来的复习效果, 定 位自己的学习水平, 又可以查找自己亟待解 高考冲刺课程教你最有 1 月下旬 期末考试 决的问题漏洞,还可以为你提出新的挑战。 效的高考解题方法和技 这次考试还有一层特殊的涵义, 那就是高校 巧, 指导为你找到接下来 招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重 的学习方向。 要依据。这里特别提醒学习较好的高三同 学,要格外重视这次考试。

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这个寒假将会非常短暂, 同学们可能还没有 来得及好好休息便又投入了自主招生考试 1 月-2 月 寒假 准备和紧张的学习中。 要利用假期时间将一 轮复习中没有完全消化的内容彻底掌握, 为 重要的第二轮复习打好基础。 自我检验——看看是否完成了这些成长? ● 是否能大致描述出自己对于未来的理想和规划? ● 在迈入十八岁时是否曾告诉爸爸妈妈你很感激这些年来他们的无私付出? ● 是否变得足够坚强,能够承受打击、痛苦和绝望? ● 是不是能清晰地回忆起自己为实现梦想而迈进的每一步? ● 是不是完成了这个学期自己期望达到的目标? 高三下学期 时间 重点事件 预期目标 优能规划 不要过分寄希望于自主招生 1 月-2 月 备战自主 按照自己目标院校的要求认真准备笔 考试, 一旦无法考取也不要自 招生考试 试和面试,平静地参加考试。 暴自弃, 准备高考才是更重要 的。 这个阶段时间大约三个月。 这个阶段是 高三复习中最宝贵的时期, 堪称复习的 “黄金期”。之所以这样说,是因为这 第二轮全 面复习 个时期任务最重, 也最应该做到高效率 的全面复习。 这时的任务是把前一个阶 高三下学期各学科同步课程 段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条 将与学校中的复习紧密配合, 理化,找到每科中的一条宏观的线索, 带领你研读掌握理念高考经 提纲挈领,串点为线,化线为面,全方 典题目, 从中提炼有效的解题 位复习,目的直指一模。 技巧, 全面提升应考能力, 抓 高三寒假班助你全力备 战高考!

2 月-4 月

一模是高考前最重要的一次学习检验 住最后的机会迅速提高各科 同时指导你调整心 和阅兵,是选报志愿的重要依据。一模 考试成绩; 态, 不放弃希望, 燃起学习的 成功, 可以使自己信心倍增、 更有斗志, 3 月底或 4 月初 一模考试 热情。 但切忌沾沾自喜、 止步不前; 一模受挫, 也不要灰心丧气、妄自菲薄,因为它毕 竟不是高考成绩。 同学们应该为一模正 确定位,要在战略上藐视它,在战术上 重视它。

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之前锻炼身体的结果这时可以显现出 4月 体育会考 来了! 体育不好的同学们也不必过于忧 虑,尽力完成,注意不要受伤和生病就 好。 这个阶段时间大约两个月, 是高考前最 后的一段复习时间。 随着高考的日益迫 近,有些同学可能心理压力会越来越 重。因此,这个时期应当以卸下思想包 4 月-6 月 第三轮综 袱为重要任务, 要善于调节自己的学习 初 合复习 和生活节奏,学会有张有弛。同时调整 生物钟,以保证充沛的精力。另外,这 个时期不必再做过多过量的习题, 更不 应死抠难题和偏题, 应该做少而精的练 习。 各学校二模考试的时间不尽相同。 这时 5 月初 二模考试 最重要的任务依然是调整心态, 适应高 考的考试流程。 将二模成绩与一模成绩 优能老师利用最后的时间找 出你相对薄弱的知识板块, 重 “五一”串讲班帮助你更充 分地备战高考, 全面梳理知识 体系。

点突击,各个击破。 综合考虑,作为自己报考学校的参照。 6 月 7 日、 8日 高考 平静地面对,奔向自己的梦想! 你的优能老师等着你的好消 息。 来酷学酷玩夏令营渡过一个 最值得纪念的暑假, 为自己的 7 月-9 月 暑假 最轻松快乐的暑假! 青春纪念册添上最美好的一 笔! 当然, 大学预科班的课程 也可以帮助你赢在起跑线上! 自我检验——看看是否完成了这些成长? ● 当回忆起自己的高中三年,你是不是能够做到不后悔?

为实现以上规划必须做到:树立信心,满怀激情,走好成 功第一步,争做领先者。切忌盲目激情,要有计划分步骤的学 习,养成踏实认真的学习态度。

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为实现以上规划的方略是: 尽快适应高中的学习特点, 务 必寻求适合自己的学习方法;循序渐进,逐步提高。 三年的时光转瞬即逝, 它会在记忆中慢慢变黄, 但却永远 无法淡去我会用行动为它写下的诠释—— “努力今天,成就明天”

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